オナラのニオイのきつさ・: トコマの「ま」

2012年08月24日

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どうも、トコマです(-_-)

腸の健康状態をチェックする時に、

オナラが一つの目安になります。具体的には、

おならの「ニオイ」が目安になります(^-^)

におわないオナラや、

十分耐えられる程度の、少しニオいのあるオナラは、

腸内が正常に機能していることが多いので、

それほど心配しなくても大丈夫です(^-^)。

しかし、これまでは少しニオイのあるオナラだったのに、

ある日突然、かなり強烈なニオイへと変化することもあるのです。

これには、ご本人が一番驚くと思います。

急にニオイがきつくなった時は、

腸の機能があまり良くないサインと考えて良いですね。

善玉菌と悪玉菌の数とニオイのキツさは関係しています。

善玉菌の数が悪玉菌より多いと、ニオイはほとんどないのですが、

逆に悪玉菌の数が善玉菌より多くなると、ニオイがきつくなります(>_<)

　　　　　　　　　　　　　

乱れた腸内を整えるための手軽な方法は、

乳酸菌入りのヤクルトを飲む、

もしくはビフィズス菌入りのヨーグルトを飲むとう方法が、

とても手軽で僕は気に入っています(^-^)

これらの食品は、善玉菌を増やすために、

とても効果的です。大体、どこのスーパーにも、

ヨーグルトやヤクルトは置かれていますから、

すぐに手に入るのもウレシイですね(^-^)

また、食物繊維を多く含む食べ物も腸内を整えます。

さつまいもが有名ですね。おならの出る回数は多くなってしまいますが、

しっかり腸内を整えるので、ニオイは抑えられます

また、この季節夏バテ防止に、

ガーリック入りの料理を食べることがあると思いますが、

沢山ガーリックを食べ過ぎた時は、ニオイがきつくなってしまいます・・・。

世の中のマナー的には、

たくさんの人の前でオナラをしたり、

上司の前でオナラをしたりするのは、

あまり良くないと言われていますね。

できるだけ、人のいないところに移動して、

オナラをするようにしたいと思います(^-^)

といっても、

どうしても我慢できない時は誰にでもあると思いますから、

この場合はオナラをしたあとに、「失礼！！」と一言いうと、

大抵の人は納得してくれるはずです。

夏休みもそろそろ終わりに近づいていますね(^-^)

学生の人たちは、宿題はもう片付いたでしょうか。

そういえば、

僕は７月23日位から宿題に取り掛かっていましたね。

一応、出された宿題は全て終わらせるようにしていましたが、

最後のほうに一気に片付けるのは、余裕がなくてけっこう大変でした・・・　　　　

皆さんは、夏休みの宿題の思い出とかはあるでしょうか。

それではまた明日です～

　　　　　　　　　　　

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