骨盤のズレで便秘や肌荒れも出てくる: トコマの「ま」

2012年08月12日

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●通院以外の骨盤のズレ改善法

●太らない時間帯と太る時間帯

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どうも、トコマです(-_-)

このブログで、骨盤の大切さについて

以前にもお伝えしたのですが、

今回も少し骨盤についてお伝えします(^-^)

カラダの真ん中くらいに、骨盤は位置していて、

カラダ全体を常に支えている部分です。

正常な骨盤は、ズレがないのですが、

片足だけに体重がかかる行為、

例えば毎日重たいカバンを肩にさげて通勤していたり、

座ったときに、片方だけに重心のかかる座り方をした場合に、

骨盤のズレが起こりやすくなります(>_<)

特にこの季節は、薄着をする機会が多いですから、

カラダのラインがハッキリでますね。骨盤のズレが出てくると、

カラダのラインが、あまりキレイなラインではなくなってしまうのです。

また骨盤のズレは、

カラダのラインが悪くなるだけでなく、

体調不良も引き起こしてしまいます。

具体的に、骨盤のズレで、どうのような症状がでるのかと言うと、

肩がこりやすくなったり、猫背になったり、慢性的な腰の痛みに

悩ませられたり、下半身がむくんだりといった症状が見られます。

さらに、便秘の原因の一つとしても、

骨盤のズレが考えられます。腸を支えている骨が

骨盤の中にあり、ズレが起きることで、腸の機能が低下します。

また、この骨盤のズレの厄介なところは、

自覚症状はないという所です。骨盤がズレたからといって、

特に痛みがあるわけではないので、自分では気づきにくいです。

骨盤がズレているか、ズレていないかは、

接骨院、整体院ですぐに分かります(^-^)

骨盤のズレを改善するやり方は、

一般的なのが、骨盤矯正ですね。

接骨院や整体院でおこなっています。

他には、骨盤矯正機具を使用して、

改善していく方法です。様々なタイプが

次々に登場しています。

接骨院や整体院での骨盤矯正は、

プロの方に施術を行ってもらえるので、

安心感がありますね。

ですが、1回とか2回で完治させるのは、

なかなか難しいと思います。週に2回とか、

通院する日を決めて、定期的に通い続ける必用があります。

一方、骨盤矯正機具は、

ほとんどが、自宅に居ながら使用できる物ばかりです。

コチラも骨盤矯正と同じで、

今日使い始めて明日には治っているという、

即効性があるわけではありません。

テレビを見ながらとか、座り仕事をしながらとかして、

継続的な使用が大切です。即効性はないですが、

毎回通院する必要もないので、

多忙で通院する時間がない人には、

便利かもしれませんね。

　　　　　　　　　　　

なお、骨盤をズレさせないためには、

片方に体重をかけたりしないことが大切です。

毎回、右肩に重たいカバンを背負う習慣のある方は、

たまには左肩に背負ったりして、

片方だけに体重をかけないようにしたいですね。

明日から月曜日ですね。

新しい1週間の始まりはじまりです(^-^)

お盆休みの方は、

普段のお仕事の疲れを癒して欲しいと思います、

明日からもお互い元気にいきましょうね(^-^)

それではまた明日です～

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