2012年04月12日
米ぬかパック・米ぬか洗顔・お米のおれやこれや
どうも、トコマです。
今回は「米ぬか」の美肌効果についてです。白米を作る際に出来る、茶色っぽい粉末が
米ぬかです。ほのかにお米の香りがします。
米ぬかは大昔から、人々に親しまれてきました。漬物にも米ぬか（ぬか漬け)、洗剤にも米ぬか、また
肥料としても米ぬかが使用されてきました。
なお、米ぬかには美肌効果もあります。米ぬかに含まれる、γオリザノールの働きで
メラニン色素を除去するので、しみ・くすみを
できにくくします。
また、米ぬかにはセラミドも含まれます。お肌を保護する役割がある、脂質成分です。
（米ぬかセラミド)
セラミドの量が不足してくると、かゆみや様々な肌の炎症の原因になります。
米ぬかパックの作り方&使用法です▼。●米ぬか大さじ２〜３杯
●小麦粉大さじ２〜3杯
●熱くない程度のお湯、大さじ２杯
小さめの容器（ボール等)に米ぬかと小麦粉を入れ、よく混ぜ合わせます。次に
熱すぎない程度のお湯を足して、かき混ぜると
米ぬかパックの完成です。
お肌に米ぬかパックをのせて、少しずつ伸ばす（広げる)ようにして、
塗っていきます。１０分程置いた後、
お湯で洗い流します。
メイクを落としてから米ぬかパックを使用するように
してください。
継続的に米ぬかパックでパックすることでもちもちしたお肌が手に入ります。
また洗顔をする際は、米ぬか洗顔を試してみるのも良いと思います。
米ぬか（お好みの量)とお湯を混ぜて作ります。泡は立たないのですが、しっかりと汚れを落とします。
なお、米ぬかは低刺激ですが、万が一お肌に合わない場合は
無理して使うと、お肌に負担がかかるので
その場合は、使用を中止してください。
ではまたです！！
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