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2012年03月22日

歯ぎしりがうるさい時・歯ぎしりマウスガード(歯への負担を軽減)・











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笑いどうも、トコマです。

今回は「歯ぎしり」と健康の関係についてです。






悲しい上の歯と下の歯を、こすり合わせることで、

ギシギシと音がするのが、歯ぎしりの症状です。






たいていの人は、いびきと同じく歯ぎしりの音も、

不快に感じると思います。






びっくり歯ぎしりが起こる原因には以下▼のような

ことが考えられます。





●歯のかみ合わせの問題

●ストレス

●癖






悲しい無意識に行なっている場合は

注意が必要です。継続的に歯ぎしりが

起きると以下▼の危険性があります。





●歯が割れる

●歯がすり減る(削れる)

●歯周病が悪化

●肩こり・頭痛

●眠りが浅くなる(不眠)




びっくりまた、歯ぎしりは大人だけに

起こるものではありません。小さなお子様

にも歯ぎしりの症状がみられます。






悲しい保育園・幼稚園・小学校の入学時に

歯ぎしりが起きる場合があるようです。






悲しい親から離れて学校に通う不安や、

友達をつくれるか等の不安、環境の

変化によるものです。







一般的な歯ぎしりの治療は、歯科医にて

マウスガードによる治療や、かみ合わせ

の矯正、薬物療法等(ボツリヌス菌注入)があります。






いずれも、治療費が少々高額になります。







笑顔市販されている、格安マウスガードに

「歯ぎしりマウスガード」という商品もあります。






笑顔歯ぎしりマウスガードは、お湯につけて

「噛む」と、ご自身の歯型が完成します。

>>歯ぎしりマウスガード・格安






睡眠時に歯ぎしりマウスガードを装着する

ことで、歯ぎしりによる歯への負担を軽減

できます。






最初のころは、少し「異物感」を感じると

思いますが、使用開始から1〜2週間で

気にならなくなります。







笑い筋トレを行うときにも、歯を食いしばり

歯に負担がかかる場合がありますので、

トレーニング中に「歯ぎしりマウスガード」の

使用も効果的です。

>>歯ぎしりをすぐに抑えるにはコレ。









最後に、

歯ぎしりの予防は、ストレスを溜めない、

アルコール・カフェインを取りすぎない、

これらを心がけるのも大事だと思います。






また、ストレッチで顔の筋肉を緩める

というのも、歯ぎしり対策には効果的

です。







ではまたです!!






歯ぎしりを抑えるマウスピース



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