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2012年02月29日

チョコレートで痩せるが、条件がある 

>>にが〜いチョコ(減量)











みなさんこんばんは、トコマです。






前回もチョコレートを使った減量について

書いたのですが、ちょっと書き忘れたことも

あるので書きます。







笑顔チョコレートとダイエットとの関係についてです。








悲しいチョコレートには様々な種類の商品が

販売されていますが、全てのチョコレート

がチョコレートダイエットに使えるわけでは

ありません・・・








前回も書きましたが、チョコレートダイエット

に適しているチョコレートは、カカオ含有量

が70%以上のチョコレートです。










びっくり見た目は普通のチョコレート

なのですが、味が全く異なります。







カカオ70%のチョコレートの特徴は、

甘味がほとんどなく苦味が強い

ところです。







「おとなの味」っていうかんじです。

お子様でこのチョコが「大好き!!」と

いう子は少ないと思います・・・







びっくりカカオ70%チョコの1日の

摂取量の目安は40g〜50gです。






ごはんを食べる前に食べるのが

良いです。









笑顔食前にカカオ70%のチョコレートを食べることで、

満腹中枢が刺激され食欲が抑えられます。







びっくりチョコレートダイエットを行うときは

バランスのとれた食事も大事です。








なおチョコレートアレルギーの

体質の方は、チョコレートダイエットは

オススメできません・・・





>>参考記事


ではまたです!!



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posted by トコマ at 01:14| トコマメモ☆
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