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ノザンヌ
HGHって知っていますか? 若くいたい、素敵に見られたい。 そんな欲張りな願望をかなえてくれますよ。 HGHを中心に、気になることをマイペースに書いていきますね。
 



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2011年07月31日
サプリメントの効果的な飲み合わせ
美肌マニア美肌生活のノザンヌバラです。 

サプリメント効果な飲み合わせって気になりますよねはてなマーク
吸収率を良くしたり、相乗効果があったりと様々ですがクラッカー


ビタミンAの働きを高めるのは、
 ビタミンA+マグネシウム+カルシウム


ビタミンCの働きを高めるのは、
 ビタミンC+A+E+P+カルシウム+マグネシウム


ビタミンEの働きを高めるのは、
 ビタミンE+セレン


ビタミンDの吸収を高めるのは、
 ビタミンD+カルシウム


鉄分の吸収に必要なのは、
 鉄+銅+コバルト+マンガン+ビタミンC


カルシウムの働きを高めるのは、
 カルシウム+リン+マグネシウム+鉄+ビタミンA+C+D


マグネシウムの働きを高めるのは、
 マグネシウム+ビタミンA+カルシウム+リン


ビタミンとミネラルって、やはり相乗効果があるので、
マルチビタミン+マルチミネラルで摂取することが、
より効果的なんですよねぇ〜〜♪

もちろん、私もマルチビタミン+マルチミネラルを取っています。



 
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