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2018年12月19日

大地真央さんのTVCMで話題



2018年11月08日

塩分って?

塩は生きていくためには,必要な栄養素です。しかし、とりすぎと「高血圧」などの『生活習慣が原因の病気」になりやすくなります。
日本人の1日当たりの「食塩の摂取量は.男性11.4g、女性9.4gとなっています(平成23年の国民健康・栄養調査).食塩の1日当たりの摂取基準(食塩相当量)は18歳以上の場合、男性8g未満女性7g未満が目標量です(厚生労働「日本人の食事摂取基準(2015)」)。WHO(世界保健機関)では成人の場合、1日当たり5g未満の摂取が望ましいとしています。

2018年09月29日

やばい・・・・・・・・・・・・・・・・・


こんにちわ!

ちょっと前にわたしは、自分の太ももが太いのにとても困っていました...

でも!!!友達から教えてもらったマッサージジェルで今の細さを保っています!
自分で言うのも変ですが友達から足が細いと言われるようになりました!



それがこちらです!



2018年09月26日

ひひひ

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