2016年10月08日
片頭痛予防サプリ、薬を飲みたくない人に。。
▼ 私の片頭痛対処法
私はなるべく薬に頼りたくないので、片頭痛になったら横になるようにしています。
片頭痛になるのは疲れが溜まっている時なので、体を安静にして無理をしません。
部屋を暗くしてベッドに横になると、いつの間にか眠ってしまうので、起きると痛みが軽減しています。
寝すぎると体がだるくなるので、30分くらいで起きています。
仕事は気が張っているのであまり痛くなりませんが、体調不良で片頭痛が起こりそうだと感じたらコーヒーを飲みます。
コーヒーが頭の血管を収縮してくれるため、ズキンズキンと脈打つ感覚が和らぎます。
痛くなってからではあまり効果がないので、朝起きた時に頭が重かったりめまいがしたりすれば、朝食時に紅茶の代わりにコーヒーを用意します。
会社に着いたらまずコーヒーを飲み、休憩する余裕がある時もコーヒーを優先して飲みます。
普段はコーヒーは進んで飲みませんが、片頭痛対策に有効だと自覚してからは、痛くなりそうな時は自然と飲みたいと感じるようになりました。
片頭痛が繰り返し起きる人、あまり薬を飲みたくない人に。。
片頭痛予防サプが効果的です。
ずきしらずの実
＜ｈｒ＞
参考サイト：片頭痛予防サプリ 頭痛は我慢すれば治る
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