アスペ嫁と苦悩夫の奇妙な冒険

−−アスペルガー・アラウンドにおける解決志向って何でしょうか？

SORAさん（以下、SORA）：人は問題に行き当たるとその原因を追及する方向に志向し、「何が悪いのか」「悪いものをどうすればなくせるか」と思考をめぐらせがちです。

しかし自発的に変わることができないアスペルガー症候群のパートナーとの関係においては、アスペルガーを責めるというやり方は関係性を悪化させるだけです。アスペルガーの方は、周囲の方が思っているより、はるかに自分自身が見えていないので、問題になっていることが分かりません。本人が認識できていないために理不尽な責められ方をされていると感じ逆ギレします。解決志向で活路を見出すことを優先した方がよいわけです。

−−相手は変わらないのであれば、自分が変わるしかないと。

SORA：アスペルガー症候群は脆弱（ぜいじゃく）でキャパシティーが狭いのです。関係性が悪化してからでは、立て直しは難しくなります。「上手くいかなかった時は別のことをやってみる」「上手くいったことはもっとやる」という解決志向の発想法で、関係性を良好に保つことが、本人の自覚を促すという次のステップのために大前提になります。カサンドラの脱出にアスペルガー側の歩み寄りや協力は不可欠ですが、アスペルガーが自発的に協力を申し出ることはありません。それを促すのは、常にカサンドラ側であることも覚悟が必要です。

引用元：ウートピ

一部のアスペルガーの人からすると、カサンドラの人は
差別的であるということらしいですが、世の中にはカサンドラで
活路を見いだせない人たちがいることも事実です。

カサンドラの人でも症状は個人差がありますが、
本当に追い込まれている人は、上記のようなコメントをよんでも
むしろ自分が責められているような被害者意識に陥り、
「そんなことわかっているけど、できないんだよ！」と思うことでしょう。

そうなんです。心も体も疲弊してしまうと少し余裕を持った行動や発言などが
できなくなってしまうのです。その結果、

「私はこんなに頑張っているのだから、あなたももっと頑張りなさいよ！」
「どうしてこちらがこんなに真剣に考えてるのに」

そんな気持ちがこみ上げて、発狂してしまったり、孤独感にさいなまれたり
する事が多くなるかも知れません。

この状態のときは、何か即効性のある解決方法を求めるのは
個人的にやめた方が良いと思います。

自分はいたって冷静で家族のために前向きに考えているという正当性を
もっていますが、心と体には1ミリも余裕がなくなっているので、常に
緊張状態、臨戦状態でアドレナリンドパドパになっています。

さらに更年期障害などをわずらっているとさらに症状は悪化するでしょう。




カサンドラがまず目を向けなくてはいけないのは、アスペルガーの配偶者を
どうやってわからせるかと言うことよりも、自分自身の心と体の余裕をいかに
確保するか？ということの方が重要だったりします。

「自分が変わるしかない」と言う言葉を肯定的に受け止められるように
ならないうちは、自分自身のものごとへの考え方にすこし選択肢を増やすという
ことで心に余裕を作ることからはじめるといいかもしれません。

すでに頑張りすぎている体にむちをこれ以上打っても、相手は変わりません。
悪い表現で言うと「骨折り損のくたびれもうけ」です。

パートナーはいろいろないみで大切な相手ですが、それ以上に
自分自身を大切にすると言うことをもう一度見つめ直せるチャンスだと思って、
自分を育てる「修行」を始めましょう＾＾

自閉症スペクトラムがよくわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)







2週間無料でスタート！クラウド型レンタルサーバー「Zenlogic」