５６歳のリスタート〜子育てのつぎ。

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働くアラカンの楽しみのひとつ
お昼休み。



いい年したおばちゃんが
お昼休み時間開始と同時に
ダッシュ！



お野菜が食べたい時にいく



菜々家
宮城県仙台市太白区大野田5-20-4
022-247-7887


安心・安全な素材を産地まで足を運び
厳選した食材を提供してくれるお店です。



腹ペコさんには嬉しい
すぐに食べられるバイキングのサラダ







高野豆腐や、湯豆腐、煮豆など
お母さんが作る（私は作れませんが・・・）
優しいお惣菜もあります。



でです！



アラカンおばばは、
ハンバーグが食べたくて
少しでも胃に優しそうな



大根おろしのハンバーグにしました。



ら！







わぉ！！



これだけ乗せても
まだ残っておる・・・







さっぱり！おろしポン酢ハンバーグ定食
558Kcal
798円


胃にも（たぶん）お財布にも優しい
貴重なお昼休みでした。



ちなみに・・・



大根には、実は切ったりすりおろしたりして
細胞を壊すことで表に出てくる、
イソチオシアネートという辛味成分が含まれています。


揮発性が高いので、おろしたあとは早めに食べる必要がありますが、
栄養摂取を重視するなら大根おろしがおススメです。



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私にとっての、ソロジャーとは。


・ひとりの時間を大切に生きている
・誰にも束縛されない
・自分で決めることができる
・自分で解決する力がある







私は22年前に、
突然、夫が失踪してしまい


幼い息子2人と親子3人で
生きていくために
働き始めたことが
ソロジャーになるきっかけでした。



当時、専業主婦だった私は
働かなければ食べて行けない。



働かなければ、住むところもなくなる。



働かなければ、子供たちを預かってもらえない。



と



働くことに必死で
本心では、
なんで私がこんな目に！と
思っていました。



が！



その苦い経験も
22年も経てば、昔話しになって



今の私にとって
かけがえのない経験になりました。



・ひとりの時間を大切に生きている
・誰にも束縛されない
・自分で決めることができる
・自分で解決する力がある



こんなに、
やりがいがある生き方ができているのです。



そして
ウザい？ご主人がいたって、
離婚しなくたって
自分の心の決め方で



・ひとりの時間を大切に生きて
・束縛されることなく
・誰にも反対されずに、自分で決めて
・自分で解決して前に進む



そういう生き方ができるのです。



かたちに
とらわれなくてもいい！


心は最強のソルジャー！


東日本大震災で
辛い経験、悲しい思いをしましたが
今こうやって
私たちは生きています。



一度しかない人生、
後悔をしない人生を送ってほしいと願っています。


東日本大震災で亡くなられた方のご冥福を
心からお祈り申し上げます。

寝違いかな〜と思っていたら
左腕がズキズキ痛くなってきた。



あーーーー



以前、整形外科に行って
待ち時間があまりにも長くて
痛みに耐えられなくなり



待合室から救急車を呼ぼうとした
あの時と同じだ・・・







職業病と言いたいところですが
原因は
パソコン作業をしている時の
姿勢が悪いからなんです。



姿勢を正して入力しているはずが
気が付くと
前のめりになって、
顎を突きだして入力していました。



トホホ



なんで



マイ・ネックサポーターの登場！







✤ストレートネックとは




※画像お借りしました。









こういうことです。


首がストレートに「まっすぐ」になった
状態の事をいいます。


本来、緩やかな前へカーブをしている首が
直線になってしまった状態を、
ストレートネックといいます。



✤原因は


�@長時間座る作業をしている

�Aパソコンやスマホ等の使用によって
　前傾の姿勢が多くなってしまう。

�B姿勢を維持するための筋力低下。


たしかに、正しい姿勢で座っていても
気が付くと、前傾姿勢になっております・・・



とにかく
頸椎の神経が刺激されて
左腕が


マジで痛いのです！！



人間は、
立っている姿勢の方が、
椎間板への負担が少ないっていうから



パソコンやスマホを長時間使用するときは
姿勢の注意して
座り方にも注意して下さいね。



マジで左腕痛いから！

毎日フルタイムで働く56才、
一週間の始まりは
身体がしんどくって
ダルダルのスタートでした。



ダルダルの原因は
もしかして栄養不足？



料理が苦手！
とか言ってる場合じゃないぞ！と
頑張って煮ました！



✤料理苦手が作る、野菜たっぷりスープ








野菜をザクザク切って
キノコをパラパラ入れて


トマトの缶詰をドバっと入れたら
まん丸のまんまだったので
お鍋の中でお玉で切って・・・



ベーコンと卵でタンパク質を補って



お恥ずかしい限りですが
たったこれだけの作業が
私にとっては上出来なんです。


カロリーは154Kcal



やはりアラカンは
バランスのいい食事が大切です。



コロナウィルスの影響で
しばらくスポーツジムに行ってないのも
ダルダルの原因だと思います。



忙しい時ほど、飲みに行く・・・



いや違うな



疲れている時こそ、
軽くでも運動をするとスッキリします。



そして私は



疲れて帰宅して
座り込んでしまうと動けなくなるので



帰宅したら座らず
そのまま夜ご飯の準備を始めます。



もっちろん、飲みながら♪



フルタイムで働くアラカンの
ささやかなストレス解消でした。







はるちゃん、白目だ・・・

生活の一部になっているブログですが
うつむいて
シャンプーをすすいでいる時に



あれが書きたい
これが書きたいと
次々に
書きたい事が浮かんできます。



もしかして
滝行の小っちゃいバージョンなんでしょうか＾＾



✤　　✤　　✤



ブログをはじめて
自分のことを
客観的に見る事ができるようになりました。



そして



日記を書くこともなかったので
なんとなく日々を過ごしていましたが
ブログを書くことによって



一日一日を丁寧に過ごすようになっています。



例えば、



外食した時
お料理をじーーーっと見て
いかに美味しそうに
写真を撮ることを考えたり



今まではスルーしていた
季節の移り変わりを感じたり



時には
誰にも言えない愚痴を
ブログに書く事で気持ちを整えたり



マジで
ブログをやって日々の過ごし方が
豊かになっているのです。



ブログって凄い！



で



そのブログを見るきっかけになったのが



市川海老蔵さんなんです。




※画像お借りしました。



どうして海老蔵だったんだろう・・・？



海老蔵から歌舞伎に興味を持ち
ひとりで新幹線に乗って歌舞伎座へGO!



スマホがないと
どこがどこやら・・・
特に東京メトロはいつ行っても
迷子になります。
































そこまで夢中になった
海老蔵ブログですが！



海老蔵の更新がめっちゃ多くって
今じゃ、
トップ画面を見て
可愛い勧玄くんだったら見る始末・・・



海老蔵さ〜ん！
着いていけなくなった
アラカンがここにおります！



ツイッターでつぶやいて〜！！

おはようございます。
一週間の始まりです。



さーーー今週も頑張るぞー！！


よりも


私は
今週も始まっちゃった・・・かな。



かなりダルダルですが
一週間、
時間とおりに
規定とおりに
お給料を頂く限りは
真面目に働かなければいけないのです。



そんなダルダルさんが
コロナウィルスで外出自粛の中の
楽しみがこれ。



一週間、撮りためておいた連ドラ


NHKの「スカーレット」です。



※画像お借りしました。



大人になってからの
喜美子の生き方から、目が離せません。


自分の生き方が曲げられずに離婚したり、
新しい夫婦の関係を築いたり
大好きな家族が亡くなたり・・・
息子が余命宣言されたり



辛い事はたくさんありますが



それでも、喜美子の生き方が
キラキラに輝いて映るのです。



私が憧れている
自分の好きな事をして生きていく
昭和のソロジャーなのです。



むむむ



やっぱ、
手に職があるって素敵だな〜



なんて言ってるヒマはありません。
私もあと4年で、定年退職です。



ぼーーーっとしてたら
あっという間です。



母子家庭で子供を育てるために
必死で働いてきたお母さん！



子供が社会人になって一安心ですが
今度は自分に目を向けて
その後の未来を見据えましょう！



私も今、必死になって
明るく、元気で、楽しい
定年退職後の未来を模索中です。



頑張って子育てしてきたからこそ
めっちゃ愉快な60代を過ごしましょう♪

0120のお姉さんに心をつかまれて


SONKO
ホワイトニングジェル美白
3個セットで、8822円を即買いしました。


我が生涯に 一片の悔いなし！！！　ｂｙ羅王


なくらい後悔は全くなし！
電話0120のお姉さん、あっぱれです。



突然、電話0120から電話がかかってきて
最初は、
どうやって断ろうかな・・・
と聞いていたのですが



途中・・・いや、いや
話しを聞き始めてすぐに
買う気満々になって
いつの間にか
買う前提で話しを聞いておりました。



もう、自分でもビックリです。



で、



SONOKO
ホワイトニングジェル美白がこれです。







ホワイトニングジェル3個の他に
BBクリーム
フェイスパック
クレンジングソープ
がおまけで入っています。







あの、お顔が真っ白な
鈴木　その子さんのSONOKOです。







スパチュラ付き







スパチュラた〜っぷり1杯が
一回の使用量です。



薬用美白オールインワンジェルなので
これひとつあれば
化粧水も乳液も必要なし。







フェイスシートはドライタイプです。



ホワイトニングジェルを
スパチュラ3杯をお顔につけて
ぬるま湯か、水で濡らしたフェイスシートを
目の位置に合わせて5分〜10分、
シートが乾く前に取り外します。



ホワイトニングジェルひとつで
お手入れOK!です。



※なぜ心をつかまれたんだろう〜



やっぱ、最初に値段を言われたからです。



通常１個、3,425円を

多くの方に使って頂きたくて


3個で8,822円


返品OK!


定期しばりなし！


そして、鈴木　その子さんプロデュース！



※画像お借りしました。



あの、真っ白けっけの顔を
想像しながら
0120のお姉さんの話し聞いていたら



真っ白けっけになりそうな予感？



た〜っぷり使えるから
マッサージにもなっていいはず！



信じるものは、報われます。

最強のソロジャーを目指して
日々悪戦苦闘しておりますが



いっちょ前に会社で働く上で
どうしても避けられない



いやいや



どちらかというと
得意な分野の会社の飲み会ですが



自分の将来の目標を設定して
定年退職を視野に入れたら
吹っ切れて明るくなったのか？
以前に増して
飲み会のお誘いが多くなりました。



以前の私はどんよりしていたってことかしら



会社の飲み会でも
やっぱ明るく、楽しくってことですな。



たまに愚痴もありで。



で



今回の飲み会のはこちら。


やきとりの扇屋 仙台富沢店

宮城県 仙台市太白区 大野田 字五反田4-8

仙台市営地下鉄南北線 富沢駅 徒歩９分
富沢駅から154m

イオンタウンの敷地にあります。


メンバーは男性3人とアラカンおばば1人



で乾杯です。







この生ビールの泡がなめらかで
驚きました！



そして




※画像お借りしました。


人気NO1の「串焼きセブン」を頼んだのですが



・・・







すぐに串から外しやがって
このありさまです。







なんとか死守した
白レバー。











たらふく茶色いものを
食べさせて頂きました。



新型コロナウィルスで
空いているかと思ってましたが
お客さんが沢山入っていましたよ。



さて
「やきとり扇屋」ですが



お通しにでる枝豆が
なんと！食べ放題




※画像お借りしました。


ふっくらした美味しい枝豆でした。



注文はタッチパネルだったので
おじちゃん、おばちゃんは
それだけで盛り上がることができて
なかなか楽しい飲み会でした。



ふふふ



会社の飲み会は
事務員の特権ですね〜



ご馳走様でした。

次男が自閉症と診断されて
生活が一変して
今までの悩みが
いっきに吹き飛びました。



例えば・・・



幼稚園の運動会。
みんなが揃ってお遊戯を披露しているのに
次男は、しゃがみ込んでお砂をいじって遊んでいた。



授業中。
じっと座っていることができなくて
勝手に他のクラスに遊びに行ってしまう。



小学校の登校中。
トカゲを追いかけて、どこかへ行ってしまい
先生方に探してもらう。



小学校の授業中
自分の席に座っていることが出来なくて
またまた、先生方に探してもらう。



給食の時間。
次男が又いない！
給食室の窓にへばりついていた。
よっぽどお腹が空いていたんでしょうな〜



体育の時間。
授業が始まっているのに
なかなか着替えが終わらない。



そして



教室に入ると、
耳をふさいで教室の隅っこに
しゃがみ込んで動かない。



授業中、先生の声がわからないと言い出す。



人が多いところでパニックを起こす。



チック症状がでる。



ランドセルいっぱいに
石ころを入れて帰ってくる。



お片付けができない。



モノを床に置きたがる。



とにかくじっとしていられない。




もうね、
数えきれないほどのエピソードがあります。



自分の息子が
自閉症だとは夢にも思っていなかった頃は



なんでできないの？
なんでいう事を聞かないの？
と悩み



他人からは
しつけの出来ていない子と
レッテルをはられ



とにかく
いう事をきいてくれないので
怒ってばかりの毎日でした。



でもさ、
そりゃそーよ！


自閉症だったんだもの
出来ない！
でななく
やりたくない！
だったんですよ。



なので



次男が自閉症と診断されてからは
出来ないのではなく
やりたくないのね〜
と私の考え方を変えたら
怒ることがなくなりました。



が



だからって
やりたくないから
やらなくいてもいいでは
学校生活を送ることは困難です。



そこで



専門の病院に通い
いろいろな検査（知能テストなどなど）を
してもらい



次男の自閉症の特性を調べてもらい
特性を生かした方法で
徐々に学校生活に
なじめるようになったのです。




自閉症といっても
それぞれの特性があります。




専門の病院での検査は
長けているもの、苦手なものなど
目からウロコなくらい調べてくれます。



病院に行ったことを他言しなければ
誰にも知られることなないので、
ご安心を！



長くなったので
続きます。

お子さんが自閉症かもしれないと
とても悩んでいる方の
ブログを拝見して
今日のブログを書いています。




現在24歳になる我が家の次男は
今でこそ
社会人として働いていますが
自閉症と診断されたとき



可哀想な子だ・・・



と涙がこぼれました。
今から17年前のことです。



その頃の私は
母子家庭になって数年しか経っておらず
まだまだ家計が苦しい時だったので
外食することもままならない
生活だったのですが



自閉症と診断された病院の帰り
次男のことが可哀想としか思えず
午後から、
小学校に行くはずだったのですが
小学校と私は会社をサボって
彼が大好きな回転寿司に
２人で行きました。



無邪気に喜んで
お寿司を食べる次男が
不憫で仕方がありませんでした。



頭に何本もの脳波を調べるコードを
つけられている姿を思い出すと
胸がいっぱいになって
お寿司が喉を通りませんでした。



でも
今だから言えることがあります。



あの時の私は
自閉症について

知識不足・認識不足・思い込みで

ただただ次男が可哀想という発想しかなかったのです。



ですが



次男が可哀想という考えは
あっという間に消えました。



自閉症の息子と
17年間一緒に生きてきましたが
17年うち、



次男が自閉症で可哀想だと思ったのは
１日だけ！



だって母親だもん。



何も知らずに
いつもニコニコ笑って
天使のように楽しそうに生きている
我が子を守るという
母性本能のスイッチが
入らないわけがない！



自閉症と診断された当日は
可哀想モードにひたって涙しましたが



その後
自閉症について調べ
自閉症を理解していくと同時に


純水な次男が
いつもニコニコ、楽しく
生きやすい環境を作ってあげるには！
の気持ちにシフトしました。



だから大丈夫！



自閉症は個性だからと
簡単に片付けられて
ムカつきますが



試行錯誤しながらも
その子に合った
生きやすい土台を作ってあげれば



ちゃーんと立派な社会人として
大人に成長します！



かーちゃんが
我が子の自閉症に偏見もって
どうすんねん！



と、
あの頃の私に、言ってやりたいです。







(；一_一)



ええ。
我が家のチワワも
次男のことが、
だーーーい好き。



私は、
次男が小学1年生の早い段階で
自閉症と診断されたからこそ



彼が、生きずらい、辛い生活を
ほんの少しの間だけに
とどめられたのです。



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