2016年05月26日

2016年3月 電気代 ガス代 覚書

ご訪問ありがとうございますexclamation

いつのまにか水道光熱費の検針票をためこんでしまいましたふらふら
ぼちぼち記事にしていきたいと思います。

3月の電気代検針票です。

上が従量電灯、下が深夜電力です。
201603denki.jpg

3月の電気代
従量電灯A 12,527円 使用量472kWh
深夜電力B 4,915円 使用量378kWh
使用日数29日

ちなみに2月の電気代は
従量電灯A 16,698円 使用量612kWh
深夜電力B 4,965円 使用量377kWh
でした。

ちょっと安くなったな、よしよし。

3月ガス代
201603gasu.jpg
2,033円
使用量4立方メートル
使用日数28日

2月は2,255円でした。

水温が上がってきたのかな~?

次回も水道光熱費の記事を書きます。
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お読みいただいてありがとうございました黒ハート

2016年05月20日

次子がやらかした話&末子に胸キュンした話

今日もご訪問ありがとうございますぴかぴか(新しい)
急に熱くなりましたねふらふら牛乳と麦茶の消費量がはねあがりました。

先にお断りしておきますが、今日は本当に単なる日記ですあせあせ(飛び散る汗)

ある朝、珍しく次子が寝坊していたので起こしました。
毎日朝練があるので、寝坊したといっても5時50分。ちゃんと起床してくれました。
そして、ご飯をよそいました。
朝にしっかり食べると走れないらしく、朝食は白ご飯のみか、タンパク質系のおかずをちょこっと足すだけ。
野球投手の登板前ご飯みたいです目

もそもそと時間をかけてご飯を食べ、洗顔・服薬・身支度する頃にはシャッキリしてきたので、
安心した私は、長子のお弁当の段取りをしようとしていました。

そこで次子が一言、
「おかーさん制服がない」

exclamation&question

家庭内捜索の結果、ブレザーはあったものの、ボトムがないexclamation×2
丁度前日夕方に夏服販売があったので、新品の夏服を出してきて
次子と私の二人がかりでタグとりしつけ糸はずしをし、制服上下着ていきました。
お友達との集合時間にも、ちょっと遅刻で済みました。

次子登校後、制服を探すため、次子部屋と洗濯かごを点検し、長子寝室に積み上げてあった洗濯物たたみ。
起床時間前から母が部屋に突入してきて、気の毒な長子シーサー

子供皆が無事登校し家を出てから、居間兼夫婦&末子寝室を捜索。
大きなものなんで見落としていた訳ではなく、当然制服はない。
あんな大きくて目立つものが、どこへ〜exclamation&question
昨日の下校時は、玄関で迎えておらず、食堂へ来たときはもう上下体操服姿だったので、
そもそも制服を上下着て帰ったかどうかの記憶がないがく〜(落胆した顔)

謎のまま、午後には私が中学校へ野外活動説明会を聞きにいきました。

生徒と保護者はわかれて説明会を聞きましたが、すきま時間に次子をとっつかまえたところ、
「部室にあったよ。今はいてる。」
と…グッド(上向き矢印)
記名してなかったので、入学早々、冬服の買い直しになるかと思ってあせりましたダッシュ(走り出すさま)

しかし、ブレザー+体操ズボンで下校したのに、誰も教えてくれなかったの…exclamation&question
誰かにかくされたから着替えが出来なかった、というわけでもないように見えますが…。

そしてこの間、中学校へ行って留守の我が家玄関先に、末子が置手紙を残していました。
20160520_1.jpg
「○○くんとあそんできます。
6時になったらかえります。
先たく物、入ておきます。」
漢字と送り仮名が違う猫のはおいといて、
頼んでもいない洗濯物を入れてくれる家事メンっぷり!ありがた~い!!

そして食卓には
20160520-2.jpg
「おみあげ」までありました揺れるハート

いやー、不意打ちママ孝行で胸キュンしちゃったグッド(上向き矢印)
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お読みいただいてありがとうございました黒ハート

2016年05月18日

賢い体重計におどらされる末っ子と家族の体脂肪率

ご訪問ありがとうございますグッド(上向き矢印)

何年も愛用した体重計をタニタの体重計 BC-760に買い換えました。

5人分のデータを登録でき、BMIや筋肉量も教えてくれる賢いヤツです黒ハート

ちびさんたちは小さすぎて、BMIや筋肉量を教えてもらえないので残念がっています。

それでも、毎日体重計に乗るとニッコリマークが出るらしく、
それをお目当てに末っ子が一日2回くらい体重をはかっています。
朝イチ体重計、下校後体重計、風呂上りに体重計犬
そんなにいそいそ乗っても、あんまり意味ないゾー猫

叱られてばっかりで、体重計にでも褒めてもらいたい心境なのかしらん…あせあせ(飛び散る汗)

思春期真っただ中の次子は、体脂肪率が「成人なら肥満レベル」の数値!!
大食いキャラで、ガッチリムッチリぷりぷりしてるもんなぁ。
でも、たぶん大人と違って、生理的に脂肪を蓄える時期で、健康的数値なんだよね〜。
筋肉量を調べたら絶対「多い」になると思うのですが、残念ながらまだ測定してもらえません。

長子は基礎代謝が1400kcal位でした。
「意外に低いなー」と感想を述べたら、
「これ基礎代謝だから。運動した分を足したのが一日の消費カロリーだから。」
と冷静に教えてくれました目なるほど、生活活動強度 やや低い くらいの運動はしてるもんな。
筋肉量も「多い」だそうです。さすが、自転車通学exclamation

もやしっ子の私は、基礎代謝1020kcal前後で「低い」、筋肉量も当然「低い」
しかし、内臓脂肪も「低い」なので、体内年齢は20代らしいですわーい(嬉しい顔)
気になる体脂肪率は「標準」でするんるん
これでBMIは「やや低い」ので、筋肉不足が顕著バッド(下向き矢印)
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年の差兄弟をまったりと育児している、身体の弱い母です。 一人目の子供はもうじき大学受験。 二人目の子供は中学受験全落ちして春から公立中へ。 三人目の子供は体育会系かな?
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