前傾姿勢のキープ!

皆さん今晩は月

今夜もご訪問ありがとうございます笑い

本日は久々に地元に戻りレッスンと自主練習を行いました。拍手

今日のテーマは前傾姿勢についてでしたゴルフ

前傾を保つには直接その部分の股関節や腹筋に意識を持つことが大切です。

しかし、残念ながら、その部分だけに集中してしまうとスムーズな動きが

出来なくなってしまいがちです。

主に前傾姿勢が崩れてしまう原因は、上体が力んでしまうことで

重心バランスが悪くなる事のように思います。

これを解消するには両足の裏の内側で体重を支えることです。

更に詳しくお話しますと、拇指丘あたりで重心を意識すれば、スイング中、

体の自然なねじりができ、前傾角度を保つことができると思います。

また、上体ではなく下半身でリズムが取れると更に良いと

思いますウインク