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人生は腸で決まる!?

健康維持のため、乳酸菌を積極的に摂ることを心がけています。


乳酸菌は、腸内の善玉菌を優先させ、腸内環境のバランスを整えて、免疫力をアップさせてくれるからです。


免疫細胞の6割が腸に存在するので、腸内環境が悪いと免疫機能が低下してしまうんですって。


乳酸菌で腸内の環境を整えて、病気にかかりにくい体にしようってわけです。


それに乳酸菌は、腸の中で乳酸の他に酢酸も作るので、それで腸が刺激され、ぜん動運動が活発になって便通がよくなり、その結果、肌のトラブルも防いでくれるんだとか(〃∇〃)


でも、乳酸菌は48時間で体外へ出てしまうので、毎日摂り続けることが大切だといいます。


それは、ちょっと面倒な気がしますよね( ̄△ ̄;)





本気でニキビ対策!!

昔からちょっと油断すると、即ニキビができちゃいます( ̄△ ̄;)


ナッコのは年齢的に大人ニキビとかいうヤツですね(笑


ちょっとだけ油脂分が多い食事を数日続けてしまった時、とか、忙しくて疲れぎみで朝晩の洗顔をちょっとだけサボってしまった時、とか。


そんなに大した理由もないのに、背中や顔の中のあちらこちらに、気づくとニキビがポツポツとできちゃうので本当に困りものです。


一度ニキビができると、しつこく化膿して直らない体質みたいで、更に厄介なことに、一旦直っても又同じ部分にニキビが繰り返しできてしまいます。


ナッコの場合、ニキビができ易い場所は、顎周りと背中かな( ´△`)ハテ?

楽ちんチュニックスタイル

最近、日常的にファッションはチュニックです(〃∇〃)


伸縮素材のピッチリしたレギンスやスキナーパンツの上に、丈長のふんわりチュニックスタイルが、今とっても気に入ってます。


チュニックは、いろいろなアイテムを重ねてコーデでき、着こなしのバリエーションを広げられるから面白いですよね。


生地は、綿、ポリエステル、ナイロン、アクリル、レーヨンなど、素材は、シフォンやダブルガーゼ、パワーネット、ジャカード織、目の粗いパターン編みのニットなど、四季を通して色んなシーンで、組み合わせて楽しめます。


秋冬物の今ならニット素材のチュニックが素敵ですねヾ(^▽^)ノ

   
管理人
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ナッコ
今ハマっているのはHTMLで、スクリプトなどの勉強中です。
HP作成時にカジった知識をブログ作成に生かせたら良いなと思います。
気になる事項が解決するまで、眠れなくなる困った性格です(笑
 

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