５０代のブログ

湿度の高い毎日。 梅雨も明けたら、いよいよ本格的な夏ですね 夏バテしないように、大人も子供も食生活など気をつけて暮らしたいものです 夏は、どうしても食欲が無くなったり（ワタシはあまり食欲は落ちないです・・）、冷たいものや甘いものばかり食べてしまったり・・ 野菜不足になるのも、よくないですよね。 若い子や子供さんは、どうしても好きなものだけ食べてしまいがちだったり。 そんな野菜キライ、野菜不足な子供達のために味と成分にこだわった青汁が..

便秘・・・時々なってしまいます。 便秘解消って、とにかくすぐ！にスッキリしたいですよね 長引くと本当につらいので、なすべくすぐに便秘解消したいものです。 便秘解消に効く食べ物に気を付けたり、オリゴ糖を使ってみたり、いろいろしても出ない時は出ない！っていう気もしたり・・ 子供の便秘も最近はかなり増えているようで、子供の便秘解消ってなかなか難しいです。 薬を簡単に飲ませるわけにもいかないですしね。 大人でも、あまり便秘薬って飲みたくないです..