先日の三宅裕二さんなどのニュースにもあるように、
デトックスという言葉がまた復活してきた感じですね。

２０代の頃は、ちょっと食べすぎてもすぐ戻ったのですが、
最近は、戻る事なくさらに加速していきます。(涙)

そこで、主婦の友社から出ている本
「毒出し　脂肪燃焼ダイエットスープ」を購入してみました。

書き込み式のダイアリーが付属しており、
三日坊主の私にも優しい？配慮です(笑)

さて、内容ですが、
4つのチャプターを別れており、
6つの野菜(玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、セロリ、ピーマン、トマト)
で作るスープを中心にしてプラスαすることにより、
それぞれのスタイル・ペースでチャレンジできるようになっています。

週末までに読了して「一週間徹底プログラム」チャレンジしてみようと思います。