健康が一番！

花粉症対策としてマスクしたりクリスタルヴェールを塗ったりしていますが、
目から花粉が侵入してくるので、涙は相変わらず止まりません。
けど、くしゃみは止まっています！薬の効果なんだろうか＾＾；

今、季節の変わり目だからなのか、花粉症だからなのか
自律神経が乱れ始め、プチうつ状態になってきました。
頭の回転も悪くなり、いつもやっていた作業までも躓いてしまう。。

眠れない日も多くなり、若干つらいですね。
花粉症って、人それぞれ症状が違うので、対策を考えるのが大変ですが、
自律神経が整うと症状が軽く感じるので、まず、自律神経を整えないと
いけないなと感じました。

早寝早起きで整えていきます！

自律神経にやさしい音楽

このCD買いました！
波の音や風鈴のような音など、癒される音色が流れリラックスできる
空間を作ることが出来ます♪
これに、アロマがあれば最高かもね！！