2020年01月31日

同じコリでも人それぞれ

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「コリ」

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首のコリ、肩のコリ、体のコリ等色々ですが

同じ首のコリでもなりかたが違う

生活を見直す事でコリの原因を知ろう!

解決策はそこにあるのだ!

原因が分からなければ本当に治すのは難しい!

何故、腰が曲がる?

それはコリが増えて曲がるのだ!


自分のコリを知って解決しよう!

死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月28日

コリは体の癖!

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「癖」

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コリは体の癖!

例えば、首であればスマホの見過ぎでストレートネックは有名ですが

顎を上げている人もストレートネックに!

倒れている方に筋肉がつき固まるのだ!

同じ姿勢をとっていると、筋肉がつき固まるのだ!

すぐではないですが!

それが年をとって出てくるのだ!


言えば職業病と言われているものだ!

病院でも分からない体の異常は、首の異常と疑ってみよう!

何年、何十年とかけてつくったコリなので、すぐには改善しないが

自分の体の状態をわかり焦らず時間をかけて治すことが必要だ!

死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月27日

スミルスチックの効きにビックリ!

スミルスチックの効きにビックリ!


「スミルスチック」

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スミルスチックの効きにビックリしました。

なんと、コリコリの首等にスミルスチックを塗ると!

コリで固かった首が動いた!

炎症、痛み止めがこんなに効くとは思っていなかった!

今まで湿布等試したけどこんなに聞いたのは初めて!

効いている間に筋肉を動かさないとね!


皆に効くわけではないと思うけど、一度試してほしい!

塗っても治らないけどね!

腰痛等で湿布を貼っていたら治っているのと同じ感じです。

動かすと筋肉が柔らかくなるからだと思う!

多様は禁物かもしれないが、動かす事が大切


一度試してほしい!

感想聞かせてね!


死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月21日

筋肉をほぐすにも順番が!

筋肉をほぐすにも順番が!


「どこをほぐす?」

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筋肉をほぐすにも順番が!

凝っている部分をほぐしてもすぐに凝りませんか?

一番重要なのは?

首です。

首をほぐしてから別の部分もほぐしましょう!

首が全ての筋肉の元!

首が凝っていると別の部分もすぐに凝ってしまいますよ!

まず、首をほぐそう!

但し、力をいれずに!


これが難しい!

死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月20日

柔らかい筋肉を作ろう!

柔らかい筋肉を作ろう!


「筋肉とは?」

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柔らかい筋肉を作ろう!

柔らかい筋肉もほっておくと固くなる!

固くなると凝りになる!

なので!

柔らかい筋肉を作ろう!

毎日、筋肉をほぐしてあげよう!

筋肉を柔らかくしてあげるのが、凝りを作らない為だと思う!


死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月17日

目の奥の痛みをとる(筋肉を動かせ)

目の奥の痛みをとる(筋肉を動かせ)


「筋肉を動かせ」

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目の奥の痛みをとる!

どうやれば目の奥の痛みをとれるか体験した結果

どうやら筋肉を動かせばいいのでと?

というところに達した!

何故?

目の筋肉を動かせばいいの?


筋肉を動かせば凝りがとれるからだ!

だけど注意が必要!

すぐには改善しない!

筋肉を動かせば目が痛くなる

でも、動かせば筋肉が動き痛みが伴うが自然と治ってくる。

固まっている筋肉が動くため痛みが発生するのではないだろうか?


固まっている筋肉を動かせば固まっている筋肉が柔らかくなる際に痛みが発生するのだ!

但し、目の前に首が凝っていないか確認してみよう!

首の凝りをとりながら目の凝りをとるのがいいと思う。

時間はかかるがこれが一番と思う。


今、治療中なので、また掲載する。

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2020年01月16日

目の痛みの根源は?

目の痛みの根源は?


「目の奥の痛み」

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目の奥の根源は?

首にあるのでは?

目にも凝りは発生するが、それだけでは考えられない痛み!

首に問題があるのでは?と今、首の凝りと闘っています。

首には沢山の神経が通っていますからね!


死ぬまでチャレンジ!




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2020年01月13日

>徐々に取れる痛み!

徐々に取れる痛み!


「目の奥の痛みが軽減」

目の奥の痛みをとる(リラックス)


「目の奥の痛み リラックス」

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徐々に目の痛みがとれています。

人間の体って凄いね!

でも、まだまだです。

時間がかかる(´;ω;`)



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2020年01月10日

目の奥の痛みをとる(リラックス)

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「目の奥の痛み リラックス」

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目の奥の痛みはどこから?

やはり目の奥の凝りからだった!

どうやって凝りをとるの?

リラックスするのが大切

力でとろうとすると、逆効果だった!

目の運動で凝りをとる!

でも、リラックスをして!

なかなか難しい!


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2020年01月08日

目の奥の痛みをとる(凝りをとりをしすぎた結果!)

目の奥の痛みをとる(凝りをとりをしすぎた結果!)


「目の奥の痛み」

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目の奥の痛みをとりすぎて(´;ω;`)

全身、筋肉痛みたいな感じになって動けなかったです。

やっと少し復活です。


やりすぎには注意ですね!

人間の体は難しいです。

だらっとする事が大切だったみたい。

もう少し元気になったら、また掲載します。


応援メッセージ待ってます。

宜しくお願いします。





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