hanogonnCAFE 　素敵な独り身を目指して

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先日の記事でも少し書きましたが、数年前から『冷え取り健康法』というのが確立されつつありますね。

わたしは、冷え取りという言葉は、先日書いたように福島に居た頃にハーブの先生であるカフェの
オーナーから初めて教えられました。

わたしは、３０歳頃からか、手足や体がものすごく冷えるようになりました。
その頃、北海道から福島に引越して色々な面で不安を抱えてたり、家の中の造り自体が粗雑だったりと
原因は色々だったと思うのですが・・。

とにかく、いつも体調が優れない状態になってしまいました。

寒い。
頭や目の奥が痛い。
顔の半分が痛い。
カビやダニや埃を感じると、呼吸がおかしくなったり体が痒くなったり。
アレルギー症状が色々と出るようになりました。

それに、とにかく体がだるかったり、微熱が出たり、ブヨに刺された跡が数年間治らずに、ひどい
痒みにも悩まされました。

とにかく体がおかしい。
でも病院に行っても特に異常はない。

結果、自律神経が乱れてしまっている・・ということでした。

その時々で、漢方を飲んだり、薬を飲んだり、漢方が合わなくなったら変更したりしてきました。

そんな時に、ハーブの先生から聞いたのが冷え取りでした。

４２度の足湯に浸かる、質のいい入浴剤を入れた浴槽に入って（４０度前後）なるべく２０分以上
体を温める。
足は冷やさない。
その為に靴下を重ねて履く・・などなど。

全部は実行できませんが、靴下の重ね履きをすると、やっぱり体がホカホカと温まってきますね。

そして、昨年あたりからブームが再来した『生姜』。
５〜６年前から、既に生姜紅茶の存在は知っていて、たまに紅茶にすりおろした生姜を入れて
飲む事もありました。

しかし、最近また生姜がずいぶんブームみたいですね。
ちょっと乗っかって広告貼ってみます。
話題の　生姜は　こちら　体ポカポカに


生姜の効能は、今すごく注目されてますね。
『冷えは万病のもと』というほど、人間の体には大敵な冷え症。

『頭寒足熱』という言葉があります。
これが、未病の基本だそうです。
頭寒足熱にはやっぱり　　楽天


ちなみに、生姜は粉末もいいですが、やっぱり生の生姜が一番効能があるそうですね。
そして、生姜は冷蔵庫などで冷やすと効能がどんどん落ちるそうなので要注意だそうです。
なるべく早く使い切る方法が良いそうです。

冷蔵庫に入れることにはなりますが、夫の兄のお嫁さんが先日泊まりに行った翌日、生姜を
千切りにしたのをめんつゆに漬けて作ったのを食べさせてくれました。
とっても美味しくて、体が温まりました。
ご飯のお供に良いと思います！
わたしも作ってみようと思いました。

そんなわけで、冷え取りを試してみた結果＆病院で処方された漢方を続けたり、スピルリナを飲み続けたり、温かい飲み物を摂るようにしてるからか、今年のわたしはとってもホカホカです
夜中に冷えておしっこに行くという事も減り、代謝が良くなって、脂肪が付きにくくなりました。

冷え取り、おススメです

最近、韃靼そば茶を切らしてしまったので、新しいのが届くまでは寝る前にハーブティを
飲んでいます。

最近購入したものはローズヒップ、スペアミント、レモンバーム、エルダーフラワー。
それを適当にポットにブレンドして飲んでいます。

昨日は久しぶりにスペアミントを単一で飲みましたが、清涼感があって爽やかな甘みがあって
ゴクゴクと飲めます。

それを、母とわたしの蓋付きカップに注ぎ、眠る前に少し飲み、夜中に目が覚めたら少し飲む（母）。
そして、朝目覚めたら残りを飲む・・を繰り返しています。

眠気覚ましの効果があるスペアミントは、夜飲むのには向かないかも知れないけど

夜眠る前は、やっぱりカモマイルティ（ほんのりリンゴの香りのハーブ）やラベンダー、リンデンフラワーなどがおススメです。
優しい味です。


以前の記事にも書きましたが、ティータイムにはローズヒップがおススメです。
ローズヒップは、美肌効果があり、便秘や生理不順などにも効くと言われる女性にとても
よいものですね。

そのままお茶で抽出する時は、かなり時間を（５分以上）置いた方が味が出ます。
ハイビスカスとローズヒップの組み合わせなら色合いも味も美味です。
酸味があるので苦手な人もいるかと思いますが、これに蜂蜜を溶かして飲むととても美味しく
残ったローズヒップの実も蜂蜜漬けにして食べると丸ごと栄養が摂れて良いと思います。


ローズヒップティを飲んで、美白な肌になりたいものです。

さて、この春から悩まされてきたオデコのニキビと脂性。
７月頃からこのスキンケア商品を使い始め、脂性はほぼ治まり肌がサラサラになりました。

そして、オデコニキビは体調によって出てくる日もありますが、ようやく終焉を迎えつつあります。

フィルナチュラント　シーアクティブフォーミュラローション 価格:3,778円 (2011/12/16 16:25時点)

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わたしが使い続けたのはこの三種類。
美白効果もあるので、心なしかですがくすみも取れ、一皮むけた感じになった気がします。
ゴワついてた顔やザラザラの小鼻もツルツルとしてきました

冬が近づくにつれ、最近はだんだんと頬や顎が乾燥してきました。
夏に購入したこれらの商品もそろそろなくなりつつありますので（クリアソリューションという
拭き取り化粧水は２本目ですが）
今度はもう少し保湿効果の高い種類を選んで購入してみようと思ってます。

フィルナチュラント　ナリッシングクリーム　【フェイスクリーム】40g 価格:4,458円 (2011/12/16 16:31時点)

このサンプルを頂いて使ってみたら、すごく肌が良い調子だったので今回はこちらを購入
したいと考えてます。

おはようございます。
今日は朝から、宣伝です

またしても、わたしが最近使い始めたＢＢクリームについて。
だって、すごく良いんです
いま売れてる国産BBクリームはこちら


わたしは今まで、色んなファンデーションを使って来ました。
それこそ、ドラックストアの美容コーナーやデパートで売ってる色んな老舗メーカーは試しました。

でも、わたしの塗り方が悪いのか？

昔から、きちんと塗ってるはずなのに小鼻のキワでダマになってしまったり、時間が経つと禿げてしまったり。
ムラになったり。
特に、歳を取るごとに、口の周りのファンデーションが夕方になると、まるでシワみたく刻まれる
だから、ここ数年はファンデーション恐怖症になってしまいました。

だって、塗った方が老けて見えるのです。

いくら薄く塗ったつもりでも、わたしが下手なのか、その日の肌の調子でなじみづらいのか、なんだかうまくいかない。
それに塗った時は良くても、時間が経ったり、人と会って家に帰って鏡を見るとあまりの疲れ顔に
驚いたことが何度もありました。

これなら、塗らない方が自然に見えるし、まだ老けて見えない。
そう思い、おしろいだけで過ごしたこともありました。

でも、それだと物足りないんですね。
やっぱり、くすみはそのまま見えるし、すぐ取れるし。

そこで、ここ最近出会ったこのＢＢクリーム


届いてから毎日これ使ってます。

なんせラクです。
下地もいらない、コンシーラーもいらない。それでもニキビの赤みなどもキレイに隠れる。
そして、米粒大を手で塗るだけですごくキレイに肌が出来上がる。

驚きました。こんなにラクでこんなにキレイになれるとは。

その上におしろいで押さえるだけ。
午前中につけて夕方に帰ってきても、そのままの状態です。

これを使うようになって、自然な色なんだけど、肌にワントーン明るさが出たというか、わたしの
憧れの『透明感』を手にすることができたと思います。

わたしの肌を見てから、母が私と一緒に使うようになりました。
今まで、下地、日焼け止めファンデーション、しっかり密着するクリームファンデを重ね、さらに
カバー力のあるおしろいを上からはたいていた母です。

母の肌も、このＢＢクリームとおしろいだけにしてからワントーン明るい自然な肌に見えるように
なりました。

これは使えます
以前の記事にも書きましたが、購入したらセルフバックで１０００円報酬として戻るというのもありがたいところです

先日の記事で書いた、無添加で食べられる（でも食べないでね）石鹸のお試しタイプが
届きました

食べられるほど優しい石鹸3種390円【送料無料】



実際は無料登録をして購入すると、１００円引きという嬉しい価格でした。

実家に帰っている間、少々アレルギーに悩まされて肌が敏感になってしまったので
早速今日からボディーソープや洗顔ソープの代わりに使ってみようと思います。


直径５センチほどの石鹸が、三種類も入って２９０円で買えたとは、お得＆お試し大好きな
わたしとしてはとても嬉しいです
しかも、元値よりもとてもお安いのでこれまた感動です。

どれを最初に使おうか迷ってしまいます。
お店の方のおすすめは馬由石鹸とか。

石鹸に限らず、この他にもたくさんの気になるハーブや無添加の商品が揃ってるので
色々試してみたいです。


続きを読む...

わたしは洗顔は石鹸派です。
昔は洗顔フォームを使ってましたが、泡立ちがイマイチなのと肌を直接擦ってるような
洗い心地が好きじゃなくて。

今から約１０年前。
お肌の曲がり角と言われる２５歳の頃に、頬に大人ニキビが出来始めてしまったのがきっかけで
漢方で作られた石鹸＆化粧水を使うようになりました（そのお店は現在なくなってしまったようです）

それ以来、１００円ショップなどで売っている泡立てネットを使って泡立てるとモコモコの泡になって
とても使い心地がいい石鹸での洗顔が習慣となりました。

なかでも、泡立ちがすごく良くてずっと気にいって６年ほど使っていた石鹸がありますが
（通信販売で人気の某石鹸）
今年になってから肌が敏感になってるので、石鹸自体から変えてみようかと思ってる今日この
頃。

わたしの今一押しの
ニキビ　敏感肌に　皮膚科医が作ったフィルナチュラント

こちらの石鹸、お試しで使ってみたらとても良かった
小さい石鹸でしたが、かなり使えて泡立ちも良くて洗い上がりの肌がワントーン明るくなった感じ
がしました。

現在お試しがなくなってしまって購入も考えているのですが、その前に少し色々試して
みようかと思案してたところ見つけた石鹸！

楽天でもランキング１位だそうで、アトピーなど敏感な肌用の石鹸。
食べられるほど優しい石鹸3種390円【送料無料】


これは気になる！

赤ちゃんを始め、男女問わず敏感な肌、アトピーの人が使える、そして一個ずつ窯で作り上げて試食もして送ってくれるという石鹸。
食べれる石鹸てすごい

リアルタイムでもオーダーの多いこの商品が気になります
わたしも買って試してみようと思います。

しつこいようですが、先日記事に書いたデトックスハーブティ。



無料会員登録した後に、無料でお試しのハーブティを送ってもらいました。
それを昨日の夜飲んだのですが・・。

出る出る！
朝からこんな話題で申し訳ないです
でも、朝からスッキリ出るのはやっぱり爽快ですね。

説明書に飲み方が書いてあったんですが

毎日お通じのある方は、３分置いたものを普通に飲む。

１〜２日お通じのない方は３〜５分置いたものを飲む。

数日お通じのない方は直接ティーバッグにお湯を注いでしばらく置いて飲む。
そんなような事が書かれてありました。

わたしは昨日、ポットに３杯分ぐらいのお湯を注ぎ５分以上置いたものを飲みました。
ちょっと味が濃くなったのでハチミツを入れて飲みました。
それを２杯ほど。

わたしは普段クロレラも飲んでまして、今ちょっと手元にない為実家に置いてあった『スピルリナ』
も飲んでます（後日記事にしたいです）。

もしかしたらそれとの相乗効果もあるかも知れませんが、たしかに『明日、体感。』。
その通りかも知れません
昨日夜食べてポッコリしてたお腹がペタンコになり嬉しいです。

先日記事に書いた
株式会社ハーベストのデトックスハーブティ。




こちらに無料会員登録したのですが、２回分のハーブティを無料で頂けるということでお願いして
みたのです

それがさっき届きました！
早速淹れてみました



飲んだ感想は、お世辞じゃなくて美味しい！

沢山のハーブや根菜、スパイスが入ってるとの事なのでちょっとクセがあるかな〜と
想像したりしたのですが、封を開いた瞬間にラズベリーの甘い香りが漂います
もしかしたら蜂蜜を入れた方がいいかなと思いながら一口飲んでみると、調和されたハーブ
の味で、甘みは必要なしでした。

いやあ、これほんとに美味しい
これを飲むことで、便秘解消と老廃物を排出してくれるなら続けて飲みたいです。

美味しくデトックス

続きを読む...

最近見つけた、デトックス系ハーブティがこれです。






気になるハーブティはこれ。
とても沢山の種類のハーブやスパイスがブレンドされたハーブティ。
美味しくデトックス


毒素、老廃物を排出してくれて、ポッコリお腹がみるみるうちにスッキリするそう

最近母が太り出してきたと気にしてるので、わたしも購入してみようかなと思います続きを読む...

ハーブが好きと以前の記事で書きました。
わたしはもっぱら『生活の木』というハーブやアロマの専門店で購入しています。

アマゾン　生活の木　農薬不使用　ペパーミント


有機栽培　レモングラス


有機栽培ラベンダー


農薬不使用エルダーフラワー　マスカットの香り

有機栽培のハーブティ。
色んな種類があるのでいつも迷ってしまいます。

数種類のハーブを購入して、自分の好きな分量をブレンドして、温めたポットに入れます。
薬効を出すためには、３〜５分は蒸らすのが大事です。

やっぱりミント系やレモン系のお茶はさっぱり爽やかでとても美味しいです。
それにラベンダーを足したり、カモミールを足したりすると安眠の効果もあって気分も安らげます。

また、ちょっと優雅な気分を味わいたい時は、
ローズ＆ハイビスカス＆ローズヒップ。
色がキレイで、香りがいいです。
ちょっと酸味があるので、蜂蜜を入れて飲むととっても美味しい♪
その後、残ったローズヒップの実に蜂蜜をかけて食べるのが私のお気に入りです。
ローズヒップはビタミンＣが豊富なので、肌にいいそうです。

ブレンドされたタイプだと、色々入ってていいですね。
ブレンドティ　ローズヒップパンチ


ティーバッグならもっともっと気軽に飲めますね。

生活の木 おいしいハーブティー ハッピーセレブレーション ティーバッグ30ヶ入 A-OH13 新品価格 ￥796から (2011/9/15 16:11時点)

こんなのも美味しくておススメ。
シロップタイプのハーブ。

生活の木 コーディアル エルダーフラワー 375ml 新品価格 ￥2,186から (2011/9/15 16:03時点)

お水や、お湯で割ったり、炭酸で割って手軽にハーブを摂ることが出来ます。
そして、美味しいのです