アタシは、以前ドリンクタイプのみの別の置き換えダイエットに
手を出した事があるのですが、簡単に飲めるのはいいけど味に飽き
ご飯が食べたくてしょうがなくなり、結局断念したという苦い経験も
あるので、今回は飽きる事なく続けれるように全種類からチョイス
してみました。

種類は４つあります。

ドリンクタイプ（7種類）、スープタイプ（4種類）、
パスタ・リゾットタイプ（4種類）、シリアルタイプ（4種類）

そして、基本は1日3色をきちんと食べるということ。
その3食のうち1〜2食をマイクロダイエットに置き換えましょうとのこと。

アタシは、とりあえず一番辛くなさそうな昼1食置き換えを実践中。
気が向いたら、朝・昼になるかもしれません。
本当は、夜の置き換えが一番効果的なんだろうなとは思いますが
やはり子供もいるし、晩ご飯は一緒に食べたいのでやめました。
その代わり、食べ過ぎない事とカロリーは考えるようになりました。

サポート体制も万全でとても丁寧なダイエット応援セットを読みつつ
サイトのコミュニティーもあって、励みになります。

マイクロダイエットから、届く７Ｄａｙｓ★チェックのメールでも使い方や
空腹感の紛らわし方なども書かれていてとっても親切。

実際、始めるには不安もありました。
いろいろな失敗もしてますしね。
摂取カロリーが減れば当然痩せる事はわかってます。
問題は、続けられるかどうかってとこにあると思うんですよね。

今回、最も期待してた種類がリゾット＆パスタ。
これがいければドリンクよりはカロリーが高いものの腹持ちは
良さそうなので続けられるって思ったので先ず始めに食べてみました。

まずは、パスタ　ベーコンとほうれん草のトマトソース

お皿をお湯で温めてから、具を入れます。

熱湯を200〜250cc入れて、待つこと3、4分。

スープの粉をいれ、よーく混ぜたらできあがり〜。

最初、混ぜが足らなかったみたいで粉っぽくてあんまりおいしくない
って思っちゃったんですが、よく混ぜてたらトロっとしてきて
すごく美味しくなりました。
トマトの酸味が適度に効いていて濃厚でお腹も大満足。
空腹感はなく、これなら苦痛なく続けられそうです＾＾