メタボリック対策してますか？

最近は、メタボリック シンドロームという言葉も浸透しつつありますね。
和名は内臓脂肪症候群というそうです。

運動不足や食生活の偏りによって、体内脂肪が増え溜まった脂肪が
代謝異常を起こしてメタボの原因になるそうですね。

動脈硬化による循環器病などとの関連もあるようなので怖いです（＞＜）

アタシも最近、年と共に脂肪がつきやすくなってるのを実感しています。
基礎代謝が落ちてるんでしょうね。太るのは簡単〜、でも落ちない〜（涙）

見た目が細くても内臓脂肪がついている可能性があると聞き、最近では
メタボ対策で『桑の葉茶』を飲んでます。
まあ、気休めかなぁ〜と思いつつ・・・なにもしないよりはいいだろうって事で
自己満足気味ですが・・・。

これから暖かくなってきたらメタボリック運動も少しは頑張ろうかなぁと思ってます。