修仁の日常 (50代からの政治勉強）

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名刺配り、活動。以前に。自分の顔と名前を、ご存知な人、少ない事に気づきました。薄々みんなから言われおりました。が、少々プライドもあり、認めたくないでした。と言うことで、写真の大きい名刺に変えました。それと、連絡先を携帯に変えました。やはり、ダイレクトに話ができるのが一番だから。

夜勤の仕事量の多さは、半端なく、夜勤入りの昨日の歩数が、９０００。夜勤明けの今日が、もう、１００００歩達成である。この調子で、歩数は稼げる。ラッキーです。ただ、休みの日は、心して当たらねば。家でゴロゴロしようものなら、すぐに、ペースは落ちる。気張らんとね。。。

歩数計を常時腰に装着し、歩数の把握で、運動を継続する。そして、健康を維持しよう。それが、理想である。その上、ポイントももらえる。ダブルでお得。とは言うものの、一万歩。この一万歩が、中々である。いままで、一日、一万歩、歩けた事がない。最高、七千歩である。一万歩の壁を、破りたいものだ。　
　　ちなみに、健幸ポイントプログラムの一日当たりの、推奨歩数は、九千から一万二千歩です。

朝の散歩途中に小学校の前を通るのです。６時過ぎに通ると、小学生が、カードを握りしめて、校門近くに集まっているのです。そうなんです、ラジオ体操です。「新しい朝が来た、希望の朝、・・・」私も体験してきました。今年は、一人参加させてもらいます。
それにしても、近頃の猛暑。朝の空気も、生ぬるい。子供たちの以外にも多いことに、安心した。

着々と健康な人生を歩むための体力作りをしています。昨日も今日も、起床後の散歩がてらのローソンまでの買い物。しました。宮ヶ浜の公園では、六月灯のノボリが、とても、元気にはためいていた。　　昨日健幸ポイントプロジェクトの説明会に参加した。見た感じ、６０代の人が多い印象でした。継続参加が、自己の健幸ポイントのアップに繋がる。脚力向上お願いします。健幸のまちづくり推進室のみなさま、ありがとうございます。

先日、市役所に電話問い合わせした健幸ポイントプロジェクト。「歩く　もらえる　若返る」の掛け声で、今回始める予定です。健康あっての人生ですから。そして、初盆の料理。これも、早めに決まて、予約しておきたいです。以上。

昨日の仕事中の出来事でした。地震が起きました。震度５強。初めての体験になります。私は、４階の入所者への配膳中でした。お茶を頼まれのか、地震の時は、カウンター内に居まして、余りの揺れの大きさに、天井は大丈夫だろうかと、天井に視線は飛んだと思います。そして、揺れが収まり、居室で、食事されている利用者の様子を見に行きました。無事にベッド上におられました。多少体は斜めに傾いていました。食事中と言うことで、みんなのお茶が、揺れでこぼれており、拭き掃除しました。エレベーターは緊急停止した為、夕食後まで使えず、配膳、下膳に手間がかかった。人的被害はなかった。さほど大きな地震を経験しておりませんでしたので、今回の地震の揺れは、記憶に残るものです。ビルの４階の揺れは、お茶こぼれに注意。でした。皆さん無事で一安心でした。

指宿の活気復活を目指す物の一人として、この梅雨時期は、忍耐の時期である。梅雨となると、日本全国、至る所で雨が降る。南国指宿も例外なく雨が降る。スコール的に大粒の雨が降る。そして、そして、大雨、洪水警戒。被害の危険性は大きくなる。災害のないことを祈るだけしかできない。そおなのです、集中豪雨や、台風の被害に遇いやすい地域です。台風とかにも、気を遣う必要もある。災害に強い地域も目指す事です。当たり前です。

指宿市で「健康（健幸）ポイントプロジェクト」の新規参加者募集と言うことで、早速、お電話をした。説明会に行き、内容の説明を聞いてからの参加になるらしい。この先、避けて通れない健康問題。歩くことの習慣化が出来れば幸いです。また、指宿市も、いち早く、ポイントプロジェクトを立ち上げるとは、拍手喝さいです。これの延長で、菜の花マラソンもガンバってみようかなと思うところです。