おばさん辞めて、美魔女になります。

まるでタバコを吸っていません

これは、もう止められたと言っても
過言ではないのではないでしょうか
1週間止めた位じゃ、まだまだか。

これ位我慢できた事は、過去にもあったっけ。
1か月吸わなくったって、戻っちゃった事もあるんだし
「経過良好」って事でいーかな

この7日間で、1日1回は
「タバコ吸いたいな〜」って思う時間がありました。
時間はバラバラでしたが。

でも、買いに行こうとは思わなかった。
吸いたいな〜でも無くてもいいや〜って感じで。
そして、ダルさと眠さからも、ようやく解放されつつあります。

好転反応らしいんですが
タバコを止めると、逆にダルくなったり
妙に眠かったんですよね。

タバコ止めると、必ずこうなってました。
吸うとすぐ治るんですよ。
今回も、ダルイわ眠いわで、辛かったな。

1週間経って、あまり辛くなくなったんですが
今度は太った身体が、困ってるみたいです
一回体重増えると、動くのがキツくて嫌になっちゃいますね

今は生理も重なり、甘い物が止められません



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うぅっ
肩が痛い！！
今、急にズキーッッッと電流が

そういえば、ここ1か月ほど
マッサージに行くの忘れてましたΣ(°д°lll)
忘れっぽい・・・マジで忘れ過ぎです。

今日も靴下を取りに立ち上がったとたん
「何だっけ？」ってなっちゃって。
こんなんでこの先、無事に生きていけるんでしょうか

それでもなんとか
今日もタバコは買わず。
で、昨日からダンササイズ復活。

この二つ、ボケない為にもいいかも

今日はちょっと、タバコが吸いたかった。
買おうかな？と思ったんですが
4日も買ってないと・・・・

440円って、すごく高く感じる

今まで、440円も払って
部屋と肺を汚すモノを買っていたのかと思うと
ニコチン中毒って、やっぱり怖いな・・・と思いました。

ほうれい線すごいし
タバコ止めると、ほうれい線が短くなるって聞いたので
期待してお手入れしよう



TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ





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こんばんわ〜すごい雪でしたね(≧▽≦)

今日はまた、ツルツル滑って怖かったです。
「転んで骨折」とか、シャレになんない事は避けたいので
慎重に歩いていたら、妙に疲れました（＾＾；）

さて、離煙パイプなんですが。
実はこの3日間、1本もタバコを吸っていないんです。
ひゃ〜〜〜〜自分でもビックリ。

No.8のパイプを付けたタバコを最後に
「無くてもいいや」どころか
長時間、タバコの事を忘れています。

たま〜に「そういえば・・・あ、無いんだった」
って感じで思い出すんですが
3日間タバコを買ってないので、家に無いんですね。

わざわざ買いに行くのも面倒なので
3日間禁煙できているワケです(^◇^)v
ヘビーに吸ってた頃は、どんなに寒くても買いに行ったんですが。

夜中だろうと、どしゃぶりだろうと、時間が無くて急いでいても
タバコが無いと恐怖すら感じるので、
即買いに行っていたのがウソのようです。

もしかしたら、このまま止められちゃったりして。
でも、吸ってもいいんですよ。まだパイプあるから。
この「吸ってもいい」という余裕が、精神的に楽なんだと思う。

プレッシャーが無いんですね。

それにしても、何故吸いたくならないんだろう！？
それが不思議で不思議でたまらない(°Д°)

「ニコチンは1週間で抜ける」って書いてあったから
もう中毒ではなくなったって事かしら。
あれだけ苦しんでいた咳と痰も、ほとんど出なくなった♪

明日も吸わないで頑張ってみようo(＾ω＾)o


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今日は5本しか吸っていません。
しかも、半分以上残して、消しています。
今日はじめて「不味い」と思い、消しました。

あまり「吸いたい！」と思わなくなってきたし
長時間吸わなくても平気です。
というか、忘れてます。タバコの事。

これはマジで、期待できる！
お蔭様で、順調に太ってきましたが
大丈夫！！禁煙が最優先！！

もう二度と、周りに迷惑かけたくないですし
特に子供の綺麗な肺を、絶対汚さないと決めたんです。
それに、年も年。病気の心配もあります。

太ったら痩せればいい。味方がいっぱいあるんだもの。
ダンスDVDや、ヒルズダイエット♪
タバコと完全に離れたら、前から興味のあった

「プチ断食」をやりたいな〜("▽"*)


ヒルズダイエット　お得なまとめ買い！



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6日目なので、No.6のパイプを使用。
3％ずつ有毒成分がカットされているので
3×6＝18で、18％もカット〜(｡・∀・)ｙ─♪♪

今までは、1日1.5箱くらい吸ってましたが
最近は2日で1箱に減りました。
だんだん、「吸わなくてもいーか」ってなってきたんです！

寒いから、ベランダ出たくない・・・
っていうのもありますが（￣▽￣；）
極寒の相乗効果で、かなりイイ感じ。

これは、本当に止められるかも(*゜▽゜*)

辛かったのは、最初の2日間だけでした。
1.2日目は「スカスカしてイライラするなー(-_-;)」
って思いが強かったんで、不安だったんですけど。

フィルターに穴を開けたような感じで
吸いこんでもあまり入ってこないので
わーパイプ外したい！！って思いました。

ここで外すと、全て水の泡らしく。
一瞬で、また極度のニコチン中毒に舞い戻る・・・
なんて絶対イヤ！！

頑張った甲斐あって、3日目の楽な事。
大分中毒から解放されつつあり
3日目なんて、4本しか吸いませんでした。

すごく不思議なのは
はじめてパイプを付けて吸った直後から
自分がめちゃめちゃタバコ臭い！！って感じたんですよ。

手とか特に、すっごくヤニ臭くて
石鹸で洗わずにはいられません。
これは、私だけかもしれないですが・・・。

なんにせよ、「タバコ嫌い」になれば良いわけなので
「臭い」は感じた方がいいですよね。
自分が臭いなんて、イヤですもん(T▽T)



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こんばんわ〜
「離煙」2日目で〜す（＾＾）ｖ
驚く事に、もうあまり吸いたくなくなってきました。

昨日は「スカスカだな〜・・・」と物足りなくて
1回だけ、生タバコしてしまったんですが
（フィルター外して吸っちゃう事デス）

今日は全然平気というか
6％カットされていても、満足してます
わ〜これ、期待できるかも！？

小冊子がついているので、それも熟読しましたが
「あなたは子供に死んでほしいのですか？」という
副流煙の害を説明するページの、この一節で

心から止めたいと思いました。

他人の煙が臭いと感じるのは
フィルターを通さず、直接有害物質が漂うからだそうです。
副流煙の方が害が大きいのは、こういった理由があったんですね。

受動喫煙は、フィルターを通した場合の
3〜4倍、有害物質が取り込まれるのだそう。
これでは、訴えられてもしょうがないと思いました。

意志は固まりました。
あとはニコチン中毒との戦いですが
「禁煙」ではなく「離煙」なら、うまく離れられそうです

太らないよう、気をつけないと☆



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皆様、明けましておめでとうございます！！
昨年中は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願い致しますｍ（ーー）ｍ

年末の大掃除で、腰痛くなりました(￣￣;)
お正月、食べ過ぎました(°д°lll)
また1からやり直し。゜(p q)゜。

今日からやっと、通常モードに切り替わった感じです。
また頑張らなくては！
まさかまさかの、リバウンド(T▽T)


話しは変わりますが、今日は「離煙パイプ」がうちに来ました♪
以前頼んでくれた友人が、持ってきてくれたんです。
さっそく開封。装着。

　

　
　

　3箱入っていました。

　これで31日分なんだとか。









　1の箱を開けると

　更に1〜10までの

　アルミパックがあります。

　1日で新しいフィルターに交換するらしいので

　これで10日分って事ですね。




　
　で、今日1日付けていたのがこれ。

　1箱吸ったフィルターです。

　真っ黒・・・・こわっ！！





ちなみに、私の吸っているタバコは1ｍｇです。
1ｍｇでも、こんなにタールが溜まっちゃうのね〜・・・。

吸った感想は、「スカスカした感じ」。
1日3％ずつ、このパイプでニコチンを減らしていくらしいんですが
もっとカットされてるような気がします。

まぁ初日なんで、違和感はあるかもですね。
これでやめられたら、確かに楽です。
「吸っていい」わけですからね。ストレスフリー♪

明日はどう感じるかしら？
こればっかりは、挫折しないように頑張ります(｀・ω・)
命に係わる事ですからね。

大袈裟ではなく。年も年なんで。
いーかげん、真面目に生きないとダメですから（汗）


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こんにちは〜
やや不調なハチでございます(´・ω・`)
師走の忙しさが、かなり堪えていますぅぅぅ

「年なのよね〜」なんて誤魔化していましたが
タバコの悪影響も大きいと思います。
禁煙してたんですが、いつの間にか復活してました(　ＴДＴ)

快調だった寝起きが、だんだん悪くなってきたんです。
朝起き上がるのに、けっこう時間がかかるようになっています。
とにかく眠くて、ダルさも抜けません。

寒いせいもありますが、息切れもするし
これはいよいよ「再度禁煙」だな〜
自転車こぐ足も、重いんですもの。

美魔女活動はじめて、しばらく調子良かったので
調子にノリ過ぎて吸い過ぎました(-_-)
分かっちゃいるけど、止められない。

離煙パイプって、本当にうまくいくのかしら！？
知り合いで「これで禁煙できた」って人が
４人もいるんですよ。

でもちょっと高い。
なので、「誕生日プレゼント何がいい？」って
聞いてくれた友人に、ねだってみました（＾＾；）

なんと、あっさりOK。
「止められるんなら、吸わない方が絶対いいから」って。
ありがとう、友よ（TT）

手元に届いたら、またレポしますねo(｀・ω・´)o


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