結果発表いきますよ！
川崎9R
◎：1
〇：2
▲：3
△：7
△：8
△：12 →1
単勝12番が110円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎10R
◎：2
〇：4
▲：5
△：6
△：10 →2
△：11 →3
ワイド10-11で560円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎11R
◎：1 →1
〇：3
▲：4
△：6 →3
△：12
△：13
ワイド1-6で850円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎12R
◎：1
〇：2 →1
▲：3
△：6
△：8
△：10
単勝2番が760円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／
今日は肩・握力・背筋力のリハビリでした＼( 'ω')／
仕事に徐々に復帰していますがまだワクチン3回目の副反応？がおさまっていません！ みなさんも無理はせずに何かあったらかかりつけ医やかかりつけ薬局そして副反応センターなどつてがあるところにご相談ください<(_ _)>
肩はダンベルショルダープレスを75度ほどで片手〜25kgで3セットおこないました＼( 'ω')／ 最近高重量を持つと異常な後遺症？疲れ？が残るので35kg以上はしばらくお預けです(´;ω;｀)
握力と腱鞘炎リハビリは10・45kgのグリッパーとリハビリ測定でした＼( 'ω')／ 右手は74.4kg左手は62.1kgでした＼( 'ω')／ こちらも63kgや88kgグリッパーで練習したいのですが倦怠感的に厳しいですね・・・(´;ω;｀) もうしばらくお待ちください<(_ _)> まあ誰と比べているわけでもないし維持できてるからよしとします＼( 'ω')／
背筋力は1回のみで220.5kgでした＼( 'ω')／ みなさんも一度そんなに膝を曲げずにかつ脚も前に出さないようにやってみてください<(_ _)> 結構きついです・・・(´;ω;｀) でも数値が上がると楽しいのでコツコツと続けます<(_ _)>
夢釣行の土日まで段々と近づいてきていますね( ﾟДﾟ) みなさん楽しみにしていますでしょうか？＼( 'ω')／ たかたろう氏はいまだにうきまろロッドも手に入っていません(´;ω;｀) ただ今は足元が危ないのでもうちょっと良くなったらまた釣りに行こうと思います<(_ _)> それまではコンテンツや番組で我慢＼( 'ω')／
ニンテンドーゲームや楽しいアプリがありますがみなさん息抜きしてますか？＼( 'ω')／ 是非少しでもいいから息抜きしましょう＼( 'ω')／
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／
今日思ったこと終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
