結果発表いきますよ！
川崎9R
◎：2 →2
〇：3
▲：6
△：8
△：9
△：10
複勝2番が130円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎10R
◎：1
〇：2 →3
▲：4
△：7 →1
△：8
△：10
ワイド2-7で2,430円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎11R
◎：1
〇：3 →1
▲：5
△：8
△：12
△：14 →3
ワイド3-14で350円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎12R
◎：1
〇：2
▲：6 →1
△：7 →3
△：8 →2
△：13
馬連が1,610円三連単が10,850円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレ＆釣りコーナー！＼( 'ω')／
今日は胸上部・握力・背筋力のリハビリでした<(_ _)>
胸上部はインクラインダンベルプレスを30度ほどで片手〜25kgまででおこないました＼( 'ω')／ 最近思ったけど高重量ばっかり持っていると体に変な異変が起きるのでリハビリも兼ねて勉強中です＼( 'ω')／ インクラインダンベルプレスは最低35kgは持っていたけどやめてもベンチプレスはパラベンチ方式で100kg2発は寝不足でも挙がります( ﾟДﾟ) 要は体の使い方なのかな？と思います＼( 'ω')／
腱鞘炎リハビリは45kgのグリッパーとリハビリ測定までをおこないました＼( 'ω')／ 右手は73.0kg左手は64.3kgでした＼( 'ω')／ まずまずといったところでしょうか？( ﾟДﾟ) 土曜日76kg出て油断するとすぐこれだし久しぶりに副反応を乗り越えて職場に行けた疲れも考慮するといい線だと思います<(_ _)>
背筋力は久しぶりにやってみたら200kgと224.5kgでした＼( 'ω')／ やりすぎるとまた筋肉の挫傷が起きそうなのでここでストップです<(_ _)> みなさんもやりたいことや種目をコツコツとやって楽しみましょう＼( 'ω')／
夢釣行の土日が遠い・・・(´;ω;｀)笑
まあそう簡単に土日が来てしまっては悲しい感じもするのでみなさんも程々に張り切って肩の力を抜いて一週間過ごしましょう<(_ _)>
釣りが恋しくなったらコンテンツと道具を見ましょう＼( 'ω')／
今日職場の昼休憩でゲーム好きな仲間としょぼんのアクションスマホ版をやったのですが意外と20しょぼん以内でステージ4まで行けて嬉しかったですがその先はそうはいかないのであった・・・(´;ω;｀)
でもあれはそういうゲームだから罠にかかってぎゃはははするほうが楽しいですよね＼( 'ω')／（たかたろう氏もステージ1からぎゃはははしました( ﾟДﾟ)笑）
ニンテンドーゲームはスイッチが欲しいのとバーチャルコンソールで買い残しがないか（Wiiuで）考え中です＼( 'ω')／
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／
今日思ったこと終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
