結果発表いきますよ！
大井8R
◎：2
〇：4
▲：5
△：6 →2
△：8 →1
△：10 →3
馬連が390円三連単が11,950円でした！当たった方おめでとうございます！
大井9R
◎：1
〇：2
▲：4 →1
△：6 →2
△：9
△：10
馬連が1,950円でした！当たった方おめでとうございます！
大井10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5 →3
△：10
△：12 →2
ワイド5-12で390円でした！当たった方おめでとうございます！
大井11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：10
こちらは残念ながら外れてしまいました！申し訳ございません！(´;ω;｀)
以上になります！
いかがでしたか？
本日の大井競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさん！何度も何度も言いますが体調管理には気をつけてください！＼( 'ω')／
まあ難病なんかになってしまった僕が言うのもなんですがね(´;ω;｀)
旬なものを食べましょう！僕は少し遅れましたが梨や秋刀魚を食べることができました！
運動も適度にしましょう！ただし！やりすぎには注意です！
睡眠は7時間は取りたいですね！ただし！寝すぎには注意です！笑
こんな感じで楽しくその季節の楽しみ方を過ごしながら体調管理にも気をつけてくださいね！＼( 'ω')／
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日は・・・オフでした！＼( 'ω')／
たまには休憩しないとたかたろう氏も体を壊してしまいます！(´;ω;｀)
どうしても頑張りすぎてオーバートレーニングになったり難病や持病が悪化するのでやりすぎには注意したいことですね！(´;ω;｀)
週末に大筋群セールがやってくるのでそれを楽しみに待ちたいと思います！
そして昨日の画像はいかがでしたかね？(´;ω;｀)
一応たかたろう氏なりに頑張ってやってきたものですがまだまだという面もありましたよね！
それと！絶対に人を特定しないように！自分がされて怒るのに相手にするのはただの自己中なので人間として終わっています！今すぐにやめましょう！
筋トレしてても人間性って出ますよね！わらわらと占領してフリーウエイトゾーンに初心者の方を近づけない人もいるし！なんか気合入れる声がうるさい人もいますし！
人間関係でもそうですが「人を傷つけたり意図的に嫌な発言をする人はちょっとなあ・・・(´;ω;｀)」って思います！
僕はなるだけフリーウエイトゾーンに人が入ってきても「すみませんね！」っていったりセットが終わったら挨拶してダンベルを取らせてもらったりしてきちんとやりますがね・・・(´;ω;｀)
マシンで無駄に張り合ってきたりマシン壊すような使い方したりくだらないことで揉めたりするのは良くないですよ！
楽しくみんな同じお金を払っているんだから運動できないと意味ないでしょ！
人に譲ったりする勇気とか負けたふりして身内を守る勇気ってのがお年寄りとか若い人とか問わず足りないと思います！(´;ω;｀)
そんなに自分だけが良ければいいのか？と思う人が多いのでびっくりしています！
話はそれましたが「どうせトレーニングしたり走ったりするのであれば楽しく」やりましょうよ！＼( 'ω')／
僕はまた明日以降も楽しいフィットネスライフを遅れてジムの常連の方にもなるだけ迷惑をかけないように楽しく過ごしていきたいと思います！＼( 'ω')／
みなさんも今一度トレーニング休めているか？人に迷惑をかけていないか？高圧的なことばかり言って迷惑をかけていないか？よく考えてみてくださいな！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
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皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
