graceful moment

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生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。

先日アマゾンで色々とサプリメントを購入しました。

購入したサプリは12月11日付ブログ「【高脂質ダイエット】1週間が経過」でも書いています。

今回チャレンジしたのはナイアシンフラッシュです。

購入したのは、SOLARYのナイアシン500mgです。


キャップがボトルに付いたままなのがいいですね。



ナイアシンフラッシュとは？
ナイアシン（ビタミンB3）を多めに摂取して、体内に蓄積されたヒスタミンを放出したりすることです。

ヒスタミンが放出されると、かゆみを伴う皮膚炎症やアレルギー症状が起きます。

そうした不快感は一時的なもので、だいたい数時間で収まります。

血流を改善することになるので、ヒスタミンをどんどん放出することでアレルギーも改善されるのです。

そこで、昨夜は寝る１時間前にナイアシン500mgのカプセルを1つ飲みました。



結果は、何の反応なし。

アレルギー反応も出なければ、気分が悪くなることもなし。

そして、血行が良くなった感じもなく、ポカポカ感もなし。

ナイアシンフラッシュが起きなくて、とっても残念です。

今日の午後に外出予定ですが、30分ほど前にもう1カプセル飲んでみました。

また、夜に1カプセルの飲む予定です。

Good medicine tastes bitter.