graceful moment

生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。

昨日のブログ『【大成功！】ナイアシンフラッシュ昨日2回』で2日目は2回のフラッシュが起きたことをご報告しました。

3日目の昨日は外出する予定がなかったので、午前9時頃にナイアシン500mlカプセルを１つ飲みました。

ナイアシンを取る前後に、ビタミンCのパウダーを水に溶かして飲んでいます。

ナイアシンを飲んで1時間もしない内にフラッシュがありました。

今回も体がポカポカして、リンパの多い肘、脇下や太股の付け根辺りと顔が紅潮しました。

この赤みは1時間ほどで収まりましたが、その後も体はほてった状態です。

夕食はモツ鍋をガッツリ食べて、その1時間後くらいにビタミンC を飲みました。

その後、体がとても熱くなり、暖房なしでもOKなくらいでした。

体温を測っても36.4度でしたが、ほてりのため頭も体も働かないので、23時頃に就寝。

でも、夜中に目が覚めることなど皆無なのに、深夜2時と4時に目が覚めました。

原因は、体のほてりがひどいのと、蕁麻疹のような痒みのためです。

かゆみの部位には、かなりの熱が感じられました。

浅い眠りで今朝は目覚め、まだ体はかなりほてっています。

そして、かゆみと相変わらず戦っています。

かゆい部分は、両肘の内側、両脇の下です。

真っ赤になっていて、かなり熱を持っています。

今日は水を多めにとってデトックスをしようと思っています。

毒素は体外へ出すしかないですよね。

本音を言うと、かなりつらい状況です

Example is better than perfect.