健康で若々しくなる水の飲み方 選び方

2018年11月16日

健康で若々しくなる水の飲み方 選び方

水博士と呼ばれている藤田絋一郎先生がすすめる水の飲み方・選び方とは


人の体は何もしなくても1日に1.5リットルの水分が失われるので(※尿や汗は含まれない)

1日に2.5リットルの水を補充する必要があるのだとか

この2.5リットルとは水だけでなくお茶や食事からの水も含まれます


脳梗塞・心筋梗塞予防の水の飲み方

・ 起床時のコップ一杯の水
・ 就寝前のコップ一杯の水

血液をドロドロにさせない水の飲み方なんだそうです


ダイエット・メタボ対策の水の飲み方

・ 日中は硬度200mg/L以上の硬水を飲む
・ 食前に超硬水の炭酸水を飲むと食欲が抑えられる


更年期障害に悩まれている方の水の飲み方

硬水や海洋深層水はカルシウムなどのミネラル分が含まれているため効果的


毎日の健康的な水の飲み方

・ チビリチビリ飲み

水は一気に飲むよりも、ちびりちびりと飲む方が体への吸収も良いようです。

アルカリ性の水をちびりちびりと毎日、飲むことで糖尿病、高血圧症、高脂血症、胃酸過多、胃潰瘍の予防にも役立つそうです。


◆ 楽天 → 水素水 お試し スパシア6本セット アルミ パウチ


◆ アマゾン → 医師が教える 不調を治す水の飲み方・選び方 「4つの体内水」を流して健康になる本



この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/8302382
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
検索
記事ランキング
  1. 1. no img アルカリイオン水 効果
  2. 2. no img クールマイヨール コントレックス 違い
  3. 3. no img セブンイレブン ミネラルウォーター
  4. 4. no img 仙人秘水の成分を詳しく調べてみた
  5. 5. no img サンテエミュー 水素水
カテゴリーアーカイブ
リンク集
タグクラウド