2018年08月18日

セルライトを消すには炭酸水







美容の大敵セルライト


お尻や太ももにいつの間にかついてしまった凸凹のセルライト


見た目にも格好悪い女性の老化現象のひとつ


セルライトは脂肪の組織が綿状にあらわれたものです。


老廃物や水分が溜まってしまい大きなかたまりとなって皮膚表面にあらわれてきます。


セルライトはどんどん大きくなる性質を持っています。


セルライトの最大の原因は代謝の低下や血行不良


下腹部や下半身は冷えやすく血液が滞りやすくなります。


またセルライトは日本人よりも欧米の女性に多く見られます


動物性の脂肪が多い食べ物は血液をドロドロにしてしまいます。


肉類の食事が多い方は食事の見直しも必要かも知れません。


セルライトを改善したいならば豆類や野菜を中心とした食事に改めましょう。


温水と冷水を交互に浴びる温冷入浴やリンパマッサージも効果的です。


セルライトを消したいならばミネラルの豊富な炭酸水で冷えを改善


血流と新陳代謝をよくしましょう。


就寝前と起床後はアルカリイオン水やアルカリ性の天然水を飲むようにしましょう。


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純水仕込だからこその強炭酸&雑味のない美味しさ!

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2018年08月17日

セブンイレブンで売っている水 ミネラルウォーター

コンビニの水やミネラルウォーター

私も水が飲みたい時は水道水よりも天然水やミネラルウォーターをコンビニで買っています。

いつも立ち寄るコンビニはセブンイレブンが多いのですが

セブンイレブンの配達サービス セブンミールでは箱で配達してくれるのでとても便利なサービスだと思います。



◆ ご注文 → セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール




▼ セブンイレブンで売っている天然水・ミネラルウォーター ▼


セブンプレミアム 天然水 550mlは税込み98円とお得な天然水

硬度は69mg/Lの軟水

エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物は0g

ナトリウム 0.89mg
カルシウム 2.40mg
マグネシウム 0.24mg
カリウム 0.11mg

口当たりの良い軟水なのでゴクゴク飲めます

常温でも美味しいので長距離ドライブでもいつも購入しています。

飲料用としては勿論のこと赤ちゃんのミルクやお料理にも使える天然水です。

価格が安いのでセブンミールで、まとめ買いしています。


セブンプレミアム 天然水 550ml 24本入 税込み2352円


セブンプレミアム 天然水 2L 6本入 税込み588円


コカ・コーラ い・ろ・は・す天然水 555ml 税込み108円


コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 2L 税込み100円


いろはすの2Lペットボトルが555mlよりも安いなんて・・・お得すぎます。


他にもセブンイレブンにはミネラルウォーターの種類も豊富


セブンミールをご利用の際は配達してくれる店舗があるかどうか調べておきましょう。

※商品の価格は変動することがあります。



セブンミール 新規登録方法

弁当宅配サービス 500円以上のご注文で配達料無料 セブンミール

孤食対策 セブンミール

セブンミール 配達エリア

セブンミール メニュー 一覧






2018年07月26日

熱中症予防 水分の摂り方

猛暑、酷暑、熱中症・・・今年の夏は命の危険さえ感じる暑さ


すでに熱中症で亡くなられた方や病院に搬送された方が多数


8月も猛暑が続く地域が多く、正しい水分補給を心がけないといけない緊急事態になっています。


ニュースや報道でも連日、塩分・水分の補給を呼び掛けているので、すでに知識としては身についている方も多いハズ。


脱水症にならないための水分補給とは、どのような点に注意が必要なのでしょうか。


軽度の脱水症

・ 見た目にはわからない脱水症
・ 体のふらつき・めまい・微熱


中程度の脱水症

・ 痰が出にくい、からむ
・ 血圧の低下
・ 臓器血液低下
・ 感染症
・ 心・腎・呼吸不全


重度の脱水症

・ 意識障害
・ ショック状態
・ 死に至る


体が乾かないための水分補給の仕方

・ 水分補給の基本は食べること
・ 筋肉量を増やすことで脱水症予防に役立つ
・ 喉が渇く前の水分補給を心がける
・ 30分に1回、コップ1杯の水分補給が目安
・ 汗が出ていなくても水分は体から排出されている
・ 真水だけで水分補給をすると体液が薄まることがある

・ スポーツドリンクにも種類がある
・ ハイポトニック飲料は体液よりも低い濃度の糖分、電解質を含む飲料
・ アイソトニック飲料は体液と同濃度の糖分、電解質を含む飲料
・ 経口補水液は電解質濃度、塩分濃度が高い特徴がある飲料


ハイポトニック飲料は素早い水分吸収ができ低カロリー

アイソトニック飲料は同時にエネルギー摂取も可能


ご存知のように脱水症と熱中症は違う症状

熱中症の対策には、まずは暑さを避けることと電解質を含んだ水分補給が重要です。

ご高齢の方は暑さを感じにくくなっているため熱中症のリスクが高くなっています。

喉の渇きや暑さを感じなくとも、こまめな水分補給を心がけましょう。



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2018年06月28日

夏に脳梗塞が多いワケ

・ 歯医者で麻酔を受けたときのように唇がしびれる

・ 手指がしびれる

・ 足先がしびれる

こんな症状があらわれたらTIAかも知れません。

すぐに救急車を呼んで脳神経科のある病院で精密検査を受けましょう


6月から8月にかけては気温が高くなり汗をかく機会も増えていきます。


当然、体は脱水になりやすい季節と言えましょう


また熱中症なども起こしやすく水分補給をしなければ脳梗塞の予兆ともいうべきTIAのリスクが高まります


このTIAとは一過性脳虚血発作のことで30-40%は早期の脳梗塞に似た変化が見られます



TIA・脳梗塞のリスクを減らすための努力

・ 暑い季節の水分補給は怠らない

・ 起床時はコップ1杯の水分補給をする

・ TIAを疑う症状が現れた場合は遠慮せず救急車で脳神経科のある病院へ

・ TIAを起こした後は脳梗塞をおこすリスクがあることを知っておく


夏のビールは美味しいのですが利尿作用があるため脱水を起こしやすくなります。


夏の暑い時こそ水分補給と規則正しい生活を心がけましょう


夏の水分補給にお勧めのミネラルウォーターは?



通販で売れているミネラルウォーター


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2018年06月15日

ゆの里 神秘の水 月のしずく

 


神秘の水 夢


温泉水、銀水を100%つめた水

・ やけど、打撲、床ずれ、虫刺され
・ ニキビ、吹き出物、イボ、ワキガ臭
・ 肌ケア、抜け毛、顔や体全体に
・ 飲み物や食べ物の農薬や添加物が気になる方に
・ 疲れ目、口臭に


使っている方の感想

・ 入浴後の顔や体にスプレー、洗顔後にもスプレー、ドライアイの目にもシュッとしています

・ お化粧後のスプレーで粉浮きが防げます

・ 目の疲れや口内炎が出来たときにスプレーしています

・ 虫刺されの時はスプレー後に薬を塗ると痒みが止まりました

・ 万能な水です

・ リピートです。入浴後にスプレーすると肌がスベスベになります。


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◆ アマゾン → 銀水 神秘の水 夢 280ml×1本





ゆの里 月のしずく ミネラルウォーター


月のしずくは本当に美味しい水で家族で飲んでいます

化粧水代わりも使えるので値段は高いのですが元が取れる水だと思う


この水はとても良い。

飲むと体の中から潤う感じの水です


硬水ということですが飲みやすい水です

この水があると安心できますが値段が高いので安くなればリピートしやすい


入院中の父が飲んでいる水です


母へのプレゼントです。まろやかで飲みやすいとのことです。


ミネラルウォーター完全ガイドという本の中で出てきた「月のしずく」



◆ 楽天 → ゆの里 月のしずくミネラルウォーター500ml×24本


◆ アマゾン → 神秘の水 月のしずく 2L×6本


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