2016年11月30日
⑤満腹感が持続する「日清 カミングダイエット」
ひと口３０回以上かむのがおススメ
ひと口３０回かんで食べるのはいいけれど、食べ終わる頃には、朝になっちゃうんじゃないの。
「日清 カミングダイエット」がオススメする食事法を、食べるときに思いました。
そもそも食事をするときに、かむ回数を数えたことはないので、なんて面倒なのとブン投げ状態でした。
いつも通り食べよう。
決めたものの、それではお試しにならならいので、「日清 カミングダイエット」の食べ方通り、ひと口３０回かんでみることにしました。
ひと口「日清 カミングダイエット」をすすっては、１・２・３・４……。
アゴが疲れる^ ^
……３０。
次。
１・２・３・４……。
はぁ
なんだか意識がモウロウとしてきました。
そして、３０分後。
いつもの６倍近くかかって食事終了。
いつも通りなら５分で食べれるのに。
次の日、体重を測ったら５００グラム痩せてました。
１キロ目指してたのに残念。
急に体重を落とすのは危険だと聞いたことがあるので、これでいっか。
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