ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.
昨晩も 12 時間眠った. 今の自分にはこの睡眠時間がまだ必要みたいだ.

天気がよかったので洗濯をする.

それから散髪に行った. 随分髪を放ったらかしにしていた. 短く切ってすっきりする.

さらに買い物に出る. 野菜など買い込む.

帰宅して昼食. 食パンと豆乳.

食後, 精神的に非常に疲れてきた. 気分も沈んでくる.
どうしてだろう.

何も考えたくない, やりたくない.
無気力の状態に陥ってしまう.

何とかしようと, 横になって休みながら, このところしているように少しづつ手帳にやる事を箇条書きにする.
それを順番に, とりあえず 1 秒だけやろう, すぐやめて大丈夫, と思って行動に移そうとしたが, それがとても難しい.

動けず.

踏ん張って布団だけ敷く.
そのまま寝込んだ.