ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
昨日の午後から 16 時間も布団の中にいたことになる. そんなに疲れていたのか.

今日は午前中に診察を受けて, 午後から認知療法を受ける. 診察の待ち時間が結構あったので, 先日来気になっていた数学の練習問題の解を書き下すことができた.

認知療法の時には, このところ苦しめられている過去の記憶について相談した.
特に追い詰められていた時期の自分が, その場しのぎの嘘を付いて逃げ, すぐばれる嘘に嘘を塗り重ねてきたという事実.

その姑息な人間性. 卑しさや小狡さ.
堪えられない.

簡単には解放されそうもないが, いろいろ話して, 今はともかく体調が良くなってから対処できる部分はありそう.
正面からそういう自分と向き合うこと.
それしか無いように思う.