朝から鬱と疲労感が苦しい.
昼過ぎまで寝込んだ.
何とか起き上がれたのだが, 午後も疲労感が辛い.
ストレッチと筋トレをして体を目覚めさせようとしたが変わらない. いや, 少しだけましになったかも.
結局夕方の早い時間にシャワーを浴びて夕食をとって休んでしまった.
夕食は冷奴と納豆と卵かけご飯.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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