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2018年01月08日

昼から調子を崩す

10 時半起床.
また苦しい夢を見た. 熟睡はできなかった.

昼食はインスタントラーメン. キャベツを炒めたのをのせる.

食べている途中から抑鬱感が強くなってくる. 並行して緊張と不安も高まって動悸がする.

鬱になった理由はわからないが, 自分に何一つ自信が持てない, こんなことでは生きていけない, などと極端な気分の低下が辛い.

午後は何もできず寝込んだ.
タグ：悪夢 食 サッポロ一番塩ラーメン キャベツ炒め 抑鬱感 緊張 不安 動悸 自分に何一つ自信が持てない
posted by 底彦 at 20:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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