ていへんかけるたかさわるに

2 時起床.
数学をやって, 陽が上ってからチラシ配りをした.
外に出るときいつもよりも緊張と不安が強かった. 昨日の体調不良が若干残っているようだ,
心配だったがゆっくり 1 時間ほど配ったら落ち着いてきた. 安心した.

たびたび外に出ることが怖くてできない日がある.
これは, 自分自身の, コミュニケーション・人との触れ合いに関わる, おそらくいくつかのトラウマに結びついているであろう症状だと思う.
回復までにはまだ時間がかかりそうだなあ, という気がする.

午後は部屋の片付けをしていた.

今日は珍しく一日うまくいった.
気分も安定していて穏やかに過ごせて良かった.

夕食は冷奴と納豆, ご飯.