ていへんかけるたかさわるに

朝から体調が良くない. 昨日の夕方からの沈鬱な気分が続いている.
いつものことだけれど, 自分の過去のこととか話すのは現在の体調ではかなり負担が大きい. でもそれを PSW さんと客観的に話し合うことででわかってくることもあるからなあ.
堪えられずに昼前になって頓服を飲んだ.

起きて昼食. 卵かけご飯.

午後はまた抑鬱感で寝込む.
夕方また頓服を飲む.

起きてシャワーを浴びて数学を少しやる.

頓服が効いている時間がなぜか短い. 気分がゆらゆらと沈んでいく.
夕食を諦めて休む.

とにかく休みたい.