ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

少し寝坊してしまった. 今日は午前中に眼科の定期検査がある.

急いで支度をして眼科の医院に行く.
幸い結果は異常無しだった.

帰宅して一息付く.

午後になってから散歩に出かける.

昨日も午後に散歩をして気持ちよく歩いた.
また, あんな気持ちで歩きたい.

近所を 3 時間ほど歩く.

と言っても, 途中の 1 時間くらいは公園のベンチで休んでいた.
だから実質的に歩いたのは 2 時間ほどだろう.
公園で休んでいると気持ちが静かになってくる. 時間が穏やかに流れている気がする.

毎日鬱が苦しいが, 歩くのは確実に精神的にいいように思う

帰宅して食事.
疲れているので調理が面倒に感じる.
インスタントラーメンを作って食べる.

まだ早いが布団に入る.
今日は眠剤を飲まない. 身体の疲れで眠れるだろう.

6 時起床.

鬱が少し辛いが, 昨日ほどではない.

午前中は内科に行って定期検査を受ける.
数値は少し悪くなっていた.

部屋に籠もって寝込んでいた日々が多く, 体を動かす機会が少なかったからだろう.

買い物をして帰宅.

一休みした後, 天気がいいので散歩に出かける.
ゆっくり 2 時間ほど歩いた.

心地良い疲れを感じる..

夕方に食事.
キャベツとベーコンエッグとご飯.

眠剤と頓服を飲んで休む.

4 時半起床.

昨晩は眠剤と頓服を飲んで休んだが, 早い時間に起きることができた.
眠剤が残っていて少しふらふらするが起きられる.

数学をやる.
圏論の教科書を読み進める.

今日は内科の定期検査がある.
朝食をとらずに家を出る.

ウォーキングを兼ねて内科のクリニックまで 1 時間ほど歩いた.

最初にエコー検査, 続いて血糖値の検査を受ける.
結果は特に問題無し. よかった.

買い物をして帰宅.

少し疲れたので横になって眠る.

夕方に起きる.
朝の数学の続きをやる.

夜になってから食事.
昨日のソーセージと野菜が残っているので, 昨日と同じソーセージと野菜のグリルを作る.
野菜が美味しい.

夕方から夜にかけて, やはり体調が不安定になってくる.
なかなかうまく行かない.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

5 時起床.

今日はクリニックに行くので, 早めに朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.

家を出て朝一番で受付を済ませる.

診察では, 最近鬱と倦怠感が辛いことなどを話した.
無理をせず十分休養をとるように言われる.

昼前に薬を出してもらう.
買い物をして帰宅.

精神的に疲れた.
布団を敷いて夕方まで眠る.

起きて食事.
鯖の塩焼きとご飯.

少しづつでも体調が上向いていってほしい.

早めに布団に入る.

6 時起床.
やや鬱が苦しく, しばらく寝込んで回復を待つ.

今日は午前中に内科の定期検査を受ける.
何とか起きて, 支度をして出かける.

アパートから内科まで歩いた. 1 時間ちょっとで到着.

検査の結果は特に問題は無かった..

買い物をして帰宅.
昼食をとる.

鶏もも肉の塩胡椒焼きともやし炒め.

食後から次第に鬱が辛くなってくる. 理由不明.

早めに布団に入る.

2 時起床.

本を読む.
イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』.
数学的対象とは何かに関するアラン・コンヌと神経生物学者のジャン=ピエール・シャンジューの対話が引用されていて, 両者の考えの違いが興味深い.
コンヌにとって数学的対象とは「そこにあるもの」であって, 人間によって発見されることを待っている.
一方シャンジューにとっては数学的対象は脳内の構造として存在しているものである.

それから数学をやる.
久し振りなので, ノートを読み返す.

明るくなってくる頃から鬱が辛くなってくる.
頓服を飲んで横になって休む.

午前中に眼科に行く.
定期検査を受けて, 目薬を出してもらう.

銀行の ATM に行って一週間分の生活費をおろして, 買い物に行く.
野菜や魚を買う.

鬱が辛い中, いろいろやって疲れた.
帰宅して寝込む.

夕方に起きて食事.
しらす干しとご飯.

そのまま休む.

3 時起床.

本を読む.
カント『純粋理性批判』から「第二版序言」の続き.
批判が反対するものが, 既存の学派の独占権であることが語られる.

それから数学を少しやる.
あまり進展せず.

午前中は内科の定期検査がある.
早めに家を出る.

検査を終えて, 買い物をして帰宅.

朝から何も食べていなかったので空腹である.
ポトフを作った.
キャベツ, 人参, 玉葱, じゃが芋や蕪, 豚ばら肉など材料をことこと煮込むのは楽しい.

ゆっくり味わって食べる.

クリニックに行ったときもそうだが, 内科に行っても精神的に疲れる.

まだ明るかったが布団に入る.

6 時半起床.

今日は内科の定期検査があるので朝食をとらずに家を出る.

検査の結果は特に問題無し.

買い物をして帰宅する.

疲れたので少し眠る.

午後に起きて食事.
鶏肉と白菜の鍋.

まだ明るいが布団に入る.

8 時起床.
今朝も鬱が辛い.

しかし今日は午前中に眼科の定期検査がある.

ゆっくりと朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
味わいながら食べる.

少し気分が上向いた.

眼科に行く.
外は非常に寒い.

検査の結果は特に異常無し.
ドライアイの目薬も出してもらって昼過ぎに帰宅.

買い物に行く.
朝の鬱は何とか治まった.
野菜と肉を買う.

帰宅して横になって休む.
外出すると疲れてしまうことが多い.
人と接することが怖いという意識が未だにある.

夕方に起きて食事.
牛ばら肉と韮の鍋.
寒い日の鍋は美味しい.

まだ早いが布団に入る.

6 時半起床.
何とか起きる.

今日は朝一番で内科の定期検査がある.
体が重いが支度をして出かける.

検査の結果は前月と大して変わらず.

買い物をして帰宅.

疲れたので少し横になって休む.
いくら休んでも疲れがとれない.

夕方に起きて食事.
麻婆豆腐とご飯.

片付けをして休む.