ていへんかけるたかさわるに

抑鬱感が強く午前中は布団の中で休んでいた.
鬱の波は抜けたと思っていたのだがまだだったようである.
なかなかうまくいかない.

11 時くらいにやっと起きられた.

今日はクリニックに行く予定がある.
障害者自立支援の受給者証の更新のための診断書を依頼することが一つ.
デイケアのプログラムに参加することがもう一つ. 話し合いのセッションでちょっと参加したいのだ.

特に診断書は受け取るまで 2, 3 週間かかるため早めに頼んでおかないといけない.
受付に渡して代金を支払ってひとまず安心した.

デイケアのセッションは, いろいろと話せてよかった.
他のみんなも日々それなりに考えて工夫して体調と付き合っているのだ.

行き帰りの電車の中でやった数学で練習問題の解答がだいぶ進んだ.
しかし LaTeX で入力するためにコンピューターを起動することにまだ心理的な抵抗がある.

明日にはできるだろうか.