ていへんかけるたかさわるに

-1 時起床.

早い時間に起きられたが, 無気力が辛い.
何もやる気が起きない. 辛い.

再び布団に横になる.
そのまま朝まで過ごした.

だらだらと起きて朝食をとる.
パンと紅茶.

それからまた横になる.

体を動かせば少しは気分が上向くかと思い, 踏ん張って買い物に出かける.
歩くのも怠い. スーパーまでのいつもの遊歩道が長く感じる.
しかし気分は若干上向いた.

帰宅してコンピューターの作業環境の設定をする.
しかし頭があまり働かない.
細かい思考ができない.
諦めて後日ちゃんと行うことにした.

このまま休んでいたかったが, 無理をして午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
ミーティング会場に着いたときには, すでに始まっていた.
遅刻はしたが, 仲間の話を聴けてよかった.

帰宅して食事.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.

食べて片付けをして休む.