鬱が苦しい. ひとまず起き上がったが何もできない.
頓服を飲んで図書館に行った. 3 冊ほど貸出予約をする.
昼に食事をとる. 豚ロースのバター焼きと新玉葱炒め, ご飯.
午後からさらに気分が沈んでくる. 自分が駄目だという思いが強くなり椅子に座っていることができない. 布団に横になる.
そのまま動けず一日が終わる.
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2020年07月18日
図書館に行き, 午後から寝込む
5 時起床.
鬱が苦しい. ひとまず起き上がったが何もできない.
頓服を飲んで図書館に行った. 3 冊ほど貸出予約をする.
昼に食事をとる. 豚ロースのバター焼きと新玉葱炒め, ご飯.
午後からさらに気分が沈んでくる. 自分が駄目だという思いが強くなり椅子に座っていることができない. 布団に横になる.
そのまま動けず一日が終わる.
鬱が苦しい. ひとまず起き上がったが何もできない.
頓服を飲んで図書館に行った. 3 冊ほど貸出予約をする.
昼に食事をとる. 豚ロースのバター焼きと新玉葱炒め, ご飯.
午後からさらに気分が沈んでくる. 自分が駄目だという思いが強くなり椅子に座っていることができない. 布団に横になる.
そのまま動けず一日が終わる.
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