0 時起床.
絵を描く. それから数学の勉強をする.
体調が上向いてきて生活のリズムも元に戻ってきた. 良かった.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は雨が降ったり止んだりの天候のせいか, 参加者は自分を含めて三人だった.
自助グループのミーティングに参加すると気持ちが落ち着く. 酒を断つ生活を一日づつ積み重ねていこうと思える.
帰宅して食事. 冷奴, ベーコンエッグ, 納豆とご飯.
ゆっくり食べる.
夕方になって布団に入る.
2020年07月15日
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