2020年02月05日

腸活している俳優さんのお肌はいかなるものか

腸活している人は美肌もち
これは間違いない!

俳優さんだって、密かに腸活している人はたくさんいます

女優の綾瀬はるかさんは腸内年齢が24歳!
お肌キレイだし、髪ツヤツヤだし
うらやましいくらいの
オーラをまとってる(人´3`*)〜♪

参考記事


興味深いのは
うつ病の人の腸内細菌を調べたら
ビフィズス菌が少ないそうです

お腹の調子が良くなると
うつ症状も改善します

こんなに密接に関係があるのは
『腸は第二の脳』と呼ばれているからです

腸内細菌がつくるセロトニンが
感情をコントロールするからです


しかもセロトニンの90%、ドーパミンの50%が
腸内でつくられており、
睡眠の質や、思考などと深く関わっています

腸内細菌がつくるセロトニンが
感情をコントロールするということは・・・

『あなたの感情は腸内で出来ている!』

腸内環境が悪いと
マイナス思考になっちゃうわけで

ダイエットもまずは
腸活で前向きな気持ちづくり

腸内細菌を意識した食事を心がけましょう!



悲しいことに
20代から善玉菌は減少していき
50代には悪玉菌優位の腸内になるそうです

bifi_Q2_img__1__1.png
※参考画像
グリコ 『ビフィズス菌って何?』より


食事で摂取するのは大変ですが
何もしないよりはいい!

キムチ納豆はオススメ
あと便秘には白湯です!!
↑腸が驚くほど動き出します!

白湯ですよ!コーヒーや暖かいお茶じゃなくて
白湯!!

騙されたと思ってやってみなさい!
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