そのダイエットは正解?
「さぁ、今年はダイエット成功させるぞ!」
そう思ってもなかなか行動に移せない
長続きしない
ウォーキングやジョギング
ジムに通う時間すらダラダラしていたい!!
そうなんです、みんなそうなんです
でも頑張って正月からダイエットしてるんです!
おっ、根性論か!?
そんなもの叩きこまれても、3日坊主さ
やる気あるのは最初だけさ
って おいおい!
ダイエットってストレスだらけじゃないか!
モチベーション下げるブログなら読まないぜ!
いやいや、
あなたはストレスでダイエットを挫折する!
ノストラダムスの予言ではありませんが
あなたは必ず挫折します
「だったら、今日から断食だこのヤロー!」
2日後
「ほら、体重落ちたぜ!
ダイエットってカンタン、カンタン♪
来月から始めよう!そうすれば
夏に間に合うな」
↑これを『痩せた』と
勘違いしている方が多い・・・
筋肉は衰え、脂肪はそのまま
体内の水分が抜けて軽くなっただけで
『痩せた』と勘違いするあなたは
必ずダイエットで挫折します
そして
もう二度とダイエットに
チャレンジしなくなるのです
年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下して
痩せにくくなる体になっちゃうことを知らずに・・・
そして、健康診断で指摘されるのです
それじゃ遅いわ
今までの何倍もの努力をして
ダイエットしないと痩せないし
断食で痩せても『しぼんだ』だけなのに・・・
寸胴体型とはよく聞くものの
寸胴体型のまま『しぼんだ』形で出来上がった
小さな寸胴のどこがダイエットなんでしょう?
とくに女性は男性に比べて
筋肉がつきにくい・・・
筋力がなくなることで
痩せにくい体になってしまう
代謝が悪くなるので
筋力は落としてはいけません
筋力をつけないと
『シワ』が目立ち、痩せても
やつれた印象を与えてしまう
その為、ダイエットしているのに
「ちゃんとご飯食べてる?」
と心配されてしまうのです
これは悲しい
しぼんでやつれる・・・
これが美しいダイエットでしょうか?
ダイエットの難しさ
プロに聞かないと
痩せにくい部分というのがあります
上半身痩せても下半身太いとか
それじゃシルエットが美しくない
もうね、色々と考えるより
何もしない方が楽(°▽°)
あぁ、自然と痩せないかなぁ〜
ゴロゴロ〜、ゴロゴロ〜・・・・
餅食って、ゴロゴロ〜、ゴロゴロ〜♪
痩せるわけねぇだろがぁぁぁぁぁ
ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!
どうせ、何もしないんでしょ?
そのまま年齢重ねて
気づいた頃には痩せにくい体になってますよ?
って言っても
どうせ、何もしないんでしょ?
それじゃ、10年後のあなたも
何も変わりません
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