2020年01月29日

『腸活』で美肌、健康、ダイエット!



そのダイエットは正解?


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「さぁ、今年はダイエット成功させるぞ!」

そう思ってもなかなか行動に移せない
長続きしない

ウォーキングやジョギング
ジムに通う時間すらダラダラしていたい(>_<")

そうなんです、みんなそうなんです
でも頑張って正月からダイエットしてるんです!


おっ、根性論か!?

そんなもの叩きこまれても、3日坊主さ(о´∀`о)
やる気あるのは最初だけさ(о´∀`о)

って おいおい、ダイエットってストレスだらけじゃないか(;つД`)
モチベーション下げるブログなら読まないぜ!


いやいや、あなたはストレスでダイエットを挫折する!

ノストラダムスの予言ではありませんが
あなたは必ず挫折します

「だったら、今日から断食だこのヤロー(`Δ´)!」

2日後

「ほら、体重落ちたぜ!
ダイエットってカンタン、カンタン♪
来月から始めよう!そうすれば
夏に間に合うな(о´∀`о)」

↑これを『痩せた』と勘違いしている方が多い・・・
体内の水分が抜けて軽くなっただけで『痩せた』と勘違いするあなたは
必ずダイエットで挫折します
そして、もう二度とダイエットにチャレンジしなくなるのです

年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下して
痩せにくくなる体になっちゃうことを知らずに・・・


そして、健康診断で指摘されるのです( ・`д・´)

それじゃ遅いわ(;つД`)
今までの何倍もの努力をしてダイエットしないと痩せないし
断食で痩せても『しぼんだ』だけなのに・・・

寸胴体型とはよく聞くものの
寸胴体型のまま『しぼんだ』形で出来上がった
小さな寸胴のどこがダイエットなんでしょう?

とくに女性は男性に比べて筋肉がつきにくい・・・

筋力がなくなることで痩せにくい体になってしまう
代謝が悪くなるので
筋力は落としてはいけません

ただ単に痩せることだけを考え、筋力をつけないと
『シワ』が目立ち、痩せても、やつれた印象を与えてしまう

その為、ダイエットしているのに
「ちゃんとご飯食べてる?」
と心配されてしまうのです

これは悲しい(;つД`)

しぼんでやつれる・・・
これが美しいダイエットでしょうか?

ダイエットの難しさ
プロに聞かないと痩せにくい部分というのがあります

上半身痩せても下半身太いとか
それじゃシルエットが美しくない(ヾノ・∀・`)

もうね、色々と考えるより
何もしない方が楽(°▽°)

あぁ、自然と痩せないかなぁ〜
ゴロゴロ〜、ゴロゴロ〜・・・・
餅食って、ゴロゴロ〜、ゴロゴロ〜♪

痩せるわけねぇだろがぁぁぁぁぁ
ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!



どうせ、何もしないんでしょ?
そのまま年齢重ねて、気づいた頃には痩せにくい体になってますよ?
って言っても
どうせ、何もしないんでしょ?


それじゃ、10年後のあなたも
      何も変わりません
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