2011年10月11日
冬の運動
昨日は久しぶりでサッカーをしました、15分くらいしかやらなかったけれど体が筋肉痛です朝ウオーキングをしてきたけれど体が重くて4kmでやめました。
でも体重が0.6kg減っていました成果が出たかな。
もうすぐ雪が降ってきて外の運動が出来なくなります、冬はプールとフットサルで運動不足を解消しようと思います。
でも体重が0.6kg減っていました成果が出たかな。
もうすぐ雪が降ってきて外の運動が出来なくなります、冬はプールとフットサルで運動不足を解消しようと思います。
投稿者:ジャンルカ|14:21