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マラソン 暮らしをいろどり、住まいをまもる。

いつもマラソンがそばにあった

楽しみにしていた楽天お買いものマラソン?朝から買うもの候補を考えていました。
まずはたけいみきさんの家計簿。
【たけいみき】かんたん家計簿・簡単家計簿・A5タイプ【スイーツ】【クローズピン ClothesPin】
【たけいみき】かんたん家計簿・簡単家計簿・A5タイプ【バレエ・エトワール・パン】【クローズピン ClothesPin】
手帳とお揃いで
たけいみきさんデザインを?
アウトバストリートメントは
ラ・カスタです。
公式サイトだとスーパーDEALで
15%のポイントバックがあるのでお得?
ラカスタ アロマエステ　ヘアエマルジョン 80ml 【ラ・カスタ lacasta 洗い流さないトリートメント アウトバストリートメント オーガニック アルペンローゼ】
前にサンプルで試したのはオイルだったと思うのですが超澄
笋いて漚い如⇔琛僕遒舛泙靴拭Śぅ襪世判鼎ǂ辰燭里妊┘泪襯献腑鵐織ぅ廚鮃愼鯸縦蠅任后\xA3

今使ってるのは人気のミルボン。
ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン 120g 【流さないトリートメント ヘアエッセンス 細い髪に やわらか】
赤いほうが人気なのかな？
私のはピンクです。
最初は好きで使ってたのですが
甘い香りがしんどくなってきました。
あとずーっと手がぬるぬるして苦手。
洗ってもずっと残ってる気がして苦手でした。
スキンケア。
ここ二年ほどはキールズをメインに使ってたのですが飽きちゃった。
久しぶりにアルビオンに戻してみようかなぁと思ったところで
クチコミを見ながら目に止まったクリニーク。

クリニークも暫く使ってなかったなぁ久しぶりに買ってみようかなぁと思ったらこんなキットを発見?
【送料無料】【2018年1月1日発売】クリニーク 3ステップ スキンケア セット （化粧水400mL !
スキンタイプ1. 2）(2017.12)
拭き取り化粧水の\xA1
現品、サンプルボトル、
液体洗顔、乳液、
で、メイクものがメロンポップのリップにマスカラですよ。
なんと！
リップは間違いない色だし
このマスカラも大好き?
どちらもギフトサイズですが、
リップは小さいほうがありがたいし、
マスカラもこのサイズで結構長持ちするので?
あとはモイスチャーサージのクリーム?
【送料無料】クリニーク　モイスチャー サージ EX (49g) （保湿ジェルクリーム）
日中の乾燥が気になるので
同じシリーズのミスト化粧水も欲しいなぁ。
キールズの美白美容液もそろそろ買っておきたいし
美人百花とsweetも予約しておきたいし
欲しいものたくさんです。
財布の紐が緩む！

お買いものマラソンはこのあと20時からです?

マラソンマニア必見！最新情報

こちらのブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
おうちもこころもシンプルに！神奈川県厚木市の美的整理収納アドバイザー?a!
kane?です
??美的整理収納アドバイザーとして扉を開けても綺麗をモットーにインテリアコーディネーターの資格も活かし美しくかつ使いやすくを心掛けたアイデアをご提案しております♪

私が何者か?もっと詳しく知りたい方は自己紹介?←をご覧ください?

お正月は何年か振りに寝正月したり初詣へ行ったり、実家へ帰ったりのんびり過ごしました

ただ、おみくじが人生初の凶??かなり落ち込みましたが笑
書いてある内容が特に今の自分にピッタリすぎて怖かったです

学んで、初めて自分の不十分さが分かる。人に教えて初めて自分の至らなさが分かる。

この言葉を教訓に今年一年自分の至らなさと足りない部分は何なのか。しっかり考えたいと思います??
で、話は戻りお正月の実家に行く目的に母方のお墓参りともう一つ任務がありました??
それはこれ??
こちらのケルヒャーを持って行く事

私が年末に買ってインスタに載せたこのbefore→afterの画像を見て両親が試したいと笑
※動画は音が出ますの\xA1
でご注意を??

実家の玄関の上のテントがなかなか汚れが落ちなぁ
い版困鵑任い燭澆燭い濃遒靴燭蕕△辰箸いΥ屬妹採錣砲覆辰突澆靴\xA4??と
なのでそのまま、早めの誕生日？敬老の日？と名目は分からないけど笑私からの親へのプレゼント?という事で笑

そのままうちのを置いてきました
なのでまた自分家用に書い直します??それくらいこれは手放せない??
去年買って良かったもの間違いなくナンバー1です

今日からちょうど楽天マラソンあるので早速買おうーっと??
ちなみにケルヒャーは東日本用と西日本用があり電圧が違うのでご注意を??
私はまんまと間違え東日本在住なのに西日本用の60hzの方を買ってしまい
使えないことは無いんですが1分おきくらいに止まるのでおかしいな？壊れてるのかな？くらいに思ってたら間違えて買ってた。。。
50hzと６０hzの境目はこちらみたいです！※中部電力のサイトの画像をお借り致しました
特に電力の境目にお住まいの方は電力会社などにお問い合わせした方が良いかもしれないですね！電圧が違うものを使い続けていると故障の原因にもなりますので。\xA1

↑上のが東日本用↓が西日本用

とにかく面白いくらい駐車場の苔汚れや長い間染み込んでいたコンクリートの汚れも取れて楽しくなっちゃいました

本当にこれはおススメです??今日20時から↓スタート我が家もケルヒャーとお正月で無くなった飲み物やストック品を中心に購入予定です
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お仕事ご依頼???????????????企業様???????店舗ディスプレイ ????????????店舗整理収納コンサル
お片付け相談整理収納サポートサービスは締め切りましたが、お片付け相談(カフェにてお悩みの箇所の写真や画像見ながらのカウンセリング)は随時お受けしております！詳しくはこちらから→お片付け相談
お片付け座談会※インスタ限定??でお片付け座談会の募集をしております。詳しくはこちらから→ ????インスタ限定お片付け座談会
全てのお問い合わせ・お申し込みはこちらから↓お問い合わせ

2日以内にご返信させて頂きます。※アメブロのメッセージは気付かないことがありますのでこちらのお問い合わせァ
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マラソンでビシッとね！

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今夜から楽天マラソンも開始でこちらも要チェックです(^^)

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今年は丁寧に生活をするってのが、いくつかある目標のうちの1つなのですが、今年に入って早7日。ちっとも丁寧に生活できてなくて、年明け早々挫折気味です＾＾；?まずは、早くダンボールを全部片づけなくては・・。（まだ終わってないｗ）年末ぁ
帽愼類靴織廛螢鵐拭爾癲△笋辰\xC82日くらい前に接続しました年末に行けなかった、体のメンテ（鍼や整体）や、もう半年くらい行ってない（汗）美容院も行かないとな〜。1月もあっと言う間に過ぎそうです。?さてさて・・。昨日からスタートした楽天買い物マラソン、少しずつですがお買物はじめております＾＾買ったものご紹介していきますね。???・ガスコンロ排気口カバー 伸縮式 約45cm〜82cm?コンロが新しいうちに買っておきたかった排気口のカバー。以前のマンションではコンロがついていなかったので、自分でガスコンロを購入したのですが、まぁ排気口って汚れるんですよね＾＾；ここの汚れがずっと気になっていました。（しかも穴の下に落っこちちゃったものは、完全には綺麗にはできないし。）?今回のマンションはシステム型で以前に使っていたガスコンロは不要だったので処分してきました。ただ、今のところもガスコンロで以前使っていたコンロと同じ形状なので、排気口があるんですよね。なので、新しいうちにカバーをしておこうかと・・。??斜めタイプとは別に、こういうフラットタイプのカバ　
爾發△襪澆燭い任垢諭海舛蕕里曚Δ亙Ľ鮹屬い燭蠅任�C襪茲Δ如△\xA1
海舛蕕眇裕い蕕靴い任后亜\xB0?私は特に物を置く予定もないし、あとは3口コンロの場合は、カバーを置くと奥のコンロが使いにくいみたいなので、いつでもよけたりできるほうが便利かなと、斜めタイプにしてみました。コンロが黒なので色は黒で・・。あとは使ってみての判断かな。これでずっと気になってた悩みが解消されるといいな。???・山善(YAMAZEN) キャスター付き 押入れ収納ラック?予定通りこちらも購入＾＾以前にオシャレブロガーさんがクローゼットの中をチラッと紹介していたのですが、そのときにこの収納ラックをウォークインクローゼットの中のバッグの置き場に使っていてすごく使いやすそうだったので、私もマネさせてもらうことに。?私は毎日同じバッグではなく、よく使う数個のバッグを洋服に合わせて毎日変えたりすることも多いので、すぐに出し入れができるキャスター付きのラックがあれば便利かなと。クーポンが出ていたので少しだけお安く購入できました＾＾??・収納ケース 4個セット Fits フィッツケース S-53?期間限定でお安くなっていたので、こちらの4個セットを。（\xA1
クーポンも出ていました。）クローゼットの収納用です。Fitsの収納ケースは以前にサイズ違いをいくつか購入して、今もクローゼットの中で大活躍しているのですが、靴下や下着類など細かい収納だけは、むかーしに買った無印の収納ケースを使っていて、微妙に幅がちぐはぐになっていたので、この機会にFitsで揃えようかと・・。主に、下着関係やインナー類、靴下関係などを収納するつもり。?今まで使っていた無印の収納ケースは、別のクローゼットに移動させて、日用品などの収納に、もちろん今後も使う予定です＾＾?・Lily --日々のカケラーー?こちらは予約品ですが、石田ゆり子さんの新しいエッセイ。とても楽しみです＾＾??とりあえず以上〜。収納系は他にもいろいろ買う予定なのですが、とりあえずは1つずつ片づけていこうかと、まずは衣類用のクローゼットの整理を・・。これが終わったら次はキッチンのクローゼットを頑張ります！！！?たぶん、お買物はまだまだ続きますので、また購入したらアップしますね。ではでは、皆様もお買物お楽しみください。

マラソンあしたのもと

変わらなきゃマラソン

???こんにちは☆?しまむらで気になっていた高見え人気トップスをGETしました????購入したのはSNSで大人気のフェイクファーボリューム袖カットソーです????シンプルでデザイン性のあるアイテムが多いL'espoirのもの???GUでも大人気だった豪華なフェイクファー袖デザインに一目惚れ！????プチプラながら表面だけでなく裏面までぐるっと豪華なファーが????しかも今の季節に嬉しい中は裏起毛になっています????お値段は値下げされて嬉しい税込900円??品番はこちら??ボリュームのあるファー袖がコーデのポイントになってくれそうです(*^.^*)?購入品はコーデでもUPさせてください????????あと楽しみにしていたものが届きました??????ブロガーさんの記事を読んで気になっていた大人気の『OM-X』生酵素??手軽に生酵素がとれるので主人も一緒に愛飲しているので現品をまたリピートしました＼(^_^)／?初めに試ぁ
靴燭里\xAC7日分たっぷり入っている人気のトライアル???かなり厚くなって薄着になる季節そこで痩せやすい体質改善に人気の酵素を注文してみました(^O^)/??OM-X酵素は100％国内産原料由来の発酵エキスが65種類も入っているということで気になっていました????一切熱が加わっていないので他の酵素より効果が高いのでアスリートも使用しているのだそう(*^^*)?錠剤タイプなので場所を選ばず手軽に摂取できます???有名雑誌の酵素特集にもたくさん掲載されて愛用の方も多く累計700万個を突破したみたいです(^O^)???今700万個突破記念でたっぷり7日分が2135円→送料込み980円でお試しできます????愛用?『OM-X』生酵素???ではご覧下さりありがとうございました?????????☆今回楽天????SALEでポチ☆???????

マラソン もっともっと、いいケータイへ。

?ご訪問ありがとうございます
2016.5.1?男の子を出産しました?成長記録・月齢フォト　楽天購入品まとめ
1歳誕生日・初節句(検
涎鄂遊\xC1)記事一覧
??出産準備のまとめ　出産レポ・\xA1
スピード安産??今月の人気記事｛福袋ネタバレ｝ミキハウス ダブルＢ 1万円 男の子100cn 2018｛福袋ネタバレ｝コムサイズム キッズ 2018 男の子 100cmプティマイン福袋＆ＵＮＩＱＬＯの息子服 購入品1y8m?1歳7ヶ月の成長記録初詣・おみくじ???*:.?..?.:*????*:.?..?.:*?????楽天お買い物マラソンや最近の購入品、欲しい物の記録です???最近購入した息子グッズで一番の大物はメルシーポットかな福袋もですが(笑)お陰で１ヶ月長引いた鼻風邪が治りました！メルシーポット様様?やっぱり体の中から菌を排出させてあげるのが大事なんですよね。?【公式】メルシーポットS-503（電動鼻水吸引器）NEWモデル！【送料無料】???来月に控えた結婚式の為に靴だけはギリギリまで待っていたけどイフミーの15cmを買ってみることに?送料無料/キッズシューズ フォーマルシューズ ローファー 黒 入学式 卒園 入園...???ついに！補助便座を購入してみます息子、どんな反応するかな〜ちなみに　
△い弔世辰燭ɓ肇ぅ譴某圴類靴董▲好螢奪僂篩歃踽散颪鯀管怍愆錣貌類譴突靴鵑任い燭海箸發△蠅泙靴\xBF?カリブ 補助便座 トイレトレーナー クッション付き 赤ちゃん 練習 PM2697...??トイレで遊んで掃除道具を触りまくっても元気でぴんぴんしていたけど、ちゃんと除菌しなきゃなぁ。サライウォーターも人気ですよね?サライウォーター2L　即送！送料無料・アルコールが効かないウイルス・菌を強力消臭...??今使っている次亜塩素酸水はこちら安定型次亜塩素酸 次亜塩素酸水　赤ちゃん　除菌スプレー セット　消臭スプレー　ス...???買い置きがないと不安になるおむつが臭わない袋はいつもこちらで注文しています??【送料無料】クリロン化成 おむつが臭わない袋BOSベビー用箱型 (Sサイズ200枚入)???無洗米であれば特にお米のこだわりはなくて、今食べているこちらをリピート?平成29年産 無洗米 10kg 送料無料 当店人気No1 「心(こころ)」 九州...???黒留袖用の髪飾り。高いけど綺麗ぁ
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大注目、格安のマラソンを販売しているのはココ！

覚えておくと便利なマラソンのウラワザ

?----------------------------------??インスタグラム始めましたsachi_hoku??----------------------------------??イッタラのKIVI。??我が家で今使っているのは２つ。フォレストグリーンとレインです。???廃盤色のフォレストグリーンは取り扱い店舗が少なくなってきました。????あとの３つはイケアのものを使っていましたが、やはり並べて比べると透明感や質感、厚みなど全てが違う・・?毎日使うわけではないけど、時々使うキャンドル。最近は娘が今日は蝋燭つけようよ！と言うことがあるので、使う頻度が増えてきました。??誕生日、クリスマスなどイベント続きだったのでIKEAのトレーにまとめて、すぐに出せるように(^^♪??お買い得だったKIVIを買い足し！?１店舗目?手持ちのものと合わせやすそうなこちらの３色！すべて９９９円♪????２店舗目?子供の靴。ワイズが細めの子なので、こちらを\xA1
リピしています。???３店舗目?今年も！冬季限定のチョコ♪オレンジとヘーゼルナッツが好きです???４店舗目?レビュー評価の高い、讃岐うどん！楽しみです。???↓イッタラの新作はムーミン！
iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪?↓ブロガーさんのお得情報も参考に♪
北欧好きのお買物マラソン
お買い物マラソン☆欲しいもの
お買い物マラソン！スーパーSALE！???↓応援クリックが更新の励みになります！　いつもありがとうございます(^^♪??

にほんブログ村?????１月に著書が出版になりましたお手に取ってくださった皆様本当にありがとうございます。????楽天ＲＯＯＭを始めました。我が家で愛用中のものを載せています。??????

【必読】マラソン緊急レポート

こんにちは

ご訪問ありがとうございます?

??*:.?..?.:*????*:.?..?.:*??
発売前から気になっていた
今月のInRedを
昨日コンビニでget♪

今月号の付録は超后
覯\xDA?

アーバンリサーチの
本格的な財布と

もうマラソンしか見えない

マラソンシンクロヒーロー

学生時代、校内マラソン大会がありました。
アルバム見てて、そー言えばあったなー。と思いました。
当時のことは、写真をみても思い出せない。

坂の上を目指しては、「まだまだだぁ〜〜〜(￣▽￣)=3」

と、走ってた。
途中で歩くことももしかしたらあったのかもしれないが、覚えてない。
だけど、ひとつだけうれしかってことがあった。
「もうちょっとよー！がんばれー！」

先にゴールした人や折り返し地点ですれ違った友人が励ましてくれたこと。

走ることしか頭にない人に、「頑張らなくてもいいよ」とは、私は声がかけれない。
その人は、走りたいのだ。

ゴールを目指したいのだ。
ゴールがあると信じているのだ。
サポーターとして伴走するなら、なんて声をかけるだろう？
ゆるゆる系？北風系？共感系？銀河系？(宇宙人系？)修造系？
(笑)
色んなバージョンを楽しむユルさを

持ち続けたい。
相手が怒っても、凹んでも、喜んでも、ゲラゲラしても
あの人は、大丈夫だから。
自分の引き出しにあるものを試させてもらおう。

あの人に。

私が毛刈りをすると、宇宙人になるので家族から「母のトリミング注意」とレッテルを貼られている。(顔は切った)

面白いので、そのままにして暖かくなったら、モップ犬を卒業しようね。

〜話すと心が笑いだす〜長谷陽子

マラソン大量在庫で激安ショップ

元旦は、マークのワンピで?
去年買ったTOCCAのアウターも、今年は大活躍???

末吉がポンチョを着ると、自分もポンチョを着る姉。

fafaの可愛すぎるポンチョも、もう今年でサイズアウトかしら?
一昨日。
HONEY MI HONEYのニット。
首元が可愛い?
履いてるデニレギはこれ☆
お買い物マラソンセール★送料無料★【S&H】デニムニットレギンス[3色\xA1
展開] 90cm 95cm 100cm 110cm 120cm 130cm 140cm 150cm 160cm

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マラソン

 タグ

•  2018-03-07
• 

時代の先端を行くマラソン

マラソンよろしく。

１月 ３日 ?（水）
コナミ?(コナミ も 3日 から?) ?から 霊山寺?まで
ゆる〜〜り らんらん ?
小雪 が 舞う 寒い日?
葛上神社
お揃いの ?奈良マラソン Tシャツ?
かわいい 寒桜 ?もう 満開

新年早々 縁起 の いい 振る舞い ?を たくさん いただきました
お神酒 ?? 甘酒 ? ?焼き芋
(お正月太り ?で 走ってきたのに ?プラス に なっちゃったぁ (笑) ??やっぱり ?今年 ?も 食いしん坊 )
霊山寺(ここでも ?振舞い酒 を いただきました)
ちゃんと 奥の院まで 行ってきました
幸せ を 呼ぶ 鐘?を ひとつき

マラソンに関する都市伝説7個

若い人にこそ読んでもらいたいマラソンがわかる9冊

こんにちは
北海道アメブロランナーニューイヤー駅伝2018！有り難いことに今年も襷が回ってきました
繋げて下さったのは..ともともさんです
私とはレベルが違いすぎる、とっても速いランナーさんです
走る速さは全く違えど..笑?走るのは楽しい?というひとつの共通点だけで、とても気さくに繋がってくれていて、道マラ前の不安だった時にも、安心する言葉を贈ってくれた、本当に感謝したい方です

AM5:15起床白湯飲んでGo！

家を出る前は暗くてあまり見えなかったけど、結構降ってんなw

あれ、神社を映したはずですが..

全く映っていないw

ともともさんはフルの距離を走ったのに、私は5kmで終了

雪がふかふかすぎて

もっと遠くへ行きたかったけれど..出勤前で時間切れにより不甲斐ない距離にて終了で\xA1
す 笑
どこかで今年最初の出勤前の朝ランをやりたいと思っていた所に回ってきた襷とてもいいきっかけになりました(*^_^*)
帰る途中雪かき中のおじいさんに?大変だねぇ?と声をかけていただき..
引越して以来、同じマンションの方以外でご近所の方と初めて言葉を交わしました。
そうだったそうだった..
朝ランしてると何故か、通りすがりの方が声をかけてくれたりこちらもかけやすかったり..
そういう朝ランの恩恵があるんだった
久しぶりすぎて忘れかけていたもうすっかり生活も落ち着いたし、またこういう朝を過ごせたらな、と思いました
素晴らしいきっかけに感謝♪。.:＊・゜

最近のマイブーム、足湯
一見フットバスに見えなくも..見えないですがw
100均で足湯に適当な洗面器が見当たらず水切りカゴが足を並べるのにちょうどよかったε-(´∀｀*)
あとはお風呂に入れると保温できるやつを入れて長く温まれるように自作した足湯セットです 笑

ハーブティーで癒され昨晩は今日の朝ラァ
鵑鉾漚┐燭里任靴\xBF

さて次なる襷は..トム★さぁ
鵑砲Ů呂靴靴泙\xB9

フルマラソン完走までの経緯や、その後東京マラソン当選したことなど共通点が色々あり、勝手に親近感を感じていたランナーさんです
突然のお願いだったにも関わらず快く受け入れて下さり感謝です！
東京マラソンも楽しみですね(*´艸｀)
ではではよろしくお願いします(*???*)?♪:*°
本日の朝ラン5.0km 304??消費☆

マラソンで素敵に変身

FRP JAPAN 2018 in 沼津のチラシが出来上がりました?裏面には?ファンクショナルローラーピラティスFRP考案者の中村尚人をはじめFRPマスタートレーナー達による色々なテーマのイベントのご案内が??2018年2月12日(月・祝)『FRP JAPAN 2018 in 沼津』?［場所］プラサ ヴェルデ コンベンションぬまづ　　　　〒410-0801静岡県沼津市大手町1-1-4?FRP JAPAN 2018 in 沼津 ワークショップ予約センター?????お気づきだと思いますが?左上の私、岡田香奈FRPマスタートレーナーのところ\xA1
だけ、目立ってますね???ピンクの丸い中にはヨガ×FRP 初披露の文字がローラー(ストレッチポール)を使用したFRPエクササイズで?解剖学に基づいた正しいカラダの使い方や必要な筋肉部位を的確に鍛え・使えるようになり??アーサナ(ヨガのポーズ)の精度を上げることで?自分の内側へ集中が、もっと出来るようになり??yogaをより深めていきましょう??という?新コンテンツ?『ヨガ×FRP』の講義を私、岡田香奈が担当させていただきます。??『ヨガ×FRP』受講料は、1,000円です。?どなたでもご参加いただけますのでぜひ、静岡県沼津市までお越しください??静岡県近郊のお知り合いの方への宣伝もよろしくお願いします??詳細・申込はこちら　　FRP JAPAN in 沼津『ヨガ×FRP』講師 岡田香奈?FRP考案者 中村尚人はじめたくさんのマスタートレーナーによる講座があります。FRP JAPAN 2018 in 沼津 ワークショップ予約センター??????2018年度FRPインストラクター養成コース開催決定

剣道の極意【教士八段、国際武道大学剣道部監督　井島章　指導・監修】

剣道はマイナースポーツのような印象がありますが、一年を通して安定した活動があります。

全日本剣道連盟のデータによると、2014年末での剣道の競技人口は約177万人で、サッカーの約480万人と比べると少々見劣りするかもしれません。

しかし、剣道の注目すべきポイントは、年齢層が幅広く、バランスが良いことです。

下は未就学児から上は80代の方まで、多くの人が剣道に取り組んでおり、経済的に余裕のある中高年代のプレーヤーも多くいます。

春から秋のシーズン中は、毎週末のように全国各地で大会や昇段試験が開催されており、剣士の競技意欲も高まっています。

井島章教士八段が明かす剣道の極意【教士八段、国際武道大学剣道部監督　井島章　指導・監修】は、実力アップに欠かせない教材となるでしょう。


すでに販売されている剣道教材シリーズの一つ、剣道上達革命【世界選手権覇者　教士八段　香田郡秀　監修】は、すでに楽天レビューでも高い評価がエられています。

コメント抜粋

・剣道を初めて５年経った小４の孫息子と母（娘）の誕生日プレゼントにリクエストされました。
⇒　日々の励みにと、大変喜んでいます。

・私は剣道歴３０年の剣道指導者です。
⇒　今まで剣道関係の多くの書籍やＤＶＤを見てまいりましたが、本当に内容的には今までで一番のものだと感じております。

・剣道を始めた小学１年生の子供に。

⇒　値段は高いですが、とても解りやすく勉強になります！

といったコメントが得られています。


詳細は公式サイトをチェックしてください。


剣道の極意【教士八段、国際武道大学剣道部監督　井島章　指導・監修】

マッチアップゾーンディフェンスの極意〜福大大濠流２４秒の守り方 〜

バスケットボールは五人制のスポーツ。

室内競技なので、雪国含め、季節を問わず活動できます。

また、スラムダンや黒子のバスなど話題となるバスケット漫画が定期的に登場しており、安定的な人気スポーツとなっています。

バスケットに関する教材や書籍はそれなりに多くありますが、チームとしての戦略・戦術、とりわけ、ディフェンスに特化した動画教材はほとんど有りません。

すでにある教材は、、本場、アメリカのモノが多く、体格もレベルも異なる日本人選手、しかもインターハイを目指す発展途上の選手の教材としては活用しにくい面があります。

今回、インターハイを4度制覇し、日本人学生チームの戦略・戦術としての最適解を知っている福岡大大濠高校の片峯聡太監督が監修を務めた教材がリリースされました。


「強いチームは強いディフェンスの上に立つ。」


それを体現した、再現性の高い教材です。

指導者だけでなく、選手自身の学習教材としても活用できます。


マッチアップゾーンディフェンスの極意〜福大大濠流２４秒の守り方 〜【バスケットボールDVD4枚組】監修　片峯聡太監督

ハンマー投げ室伏メソッド〜早くから身につけさせたい感覚と動き〜
【室伏重信　指導】

日本には室伏選手という世界的な選手がいるにも関わらず、ハンマー投げに関するコンテンツはほとんどありませんでした。

今回、
・日本選手権10連覇
・アジア大会5連覇
という驚異的な成績を残した室伏重信氏監修の、ハンマー投げに特化した教材が完成しました。

室伏重信氏は、室伏選手の父親です。

自身の競技成績はもとより、室伏選手を世界的ハンマー投げ選手に育て上げた指導力が集約された教材となっています。

日本の陸上界では、ハンマー投げを始めとした投てき種目の専門的な指導者が圧倒的に足りていません。

こうしたスポーツ種目は、専門外の指導者が書籍やDVDの教材を活用して指導にあたることが多いのですが、その教材すら、ほとんどないのが現状です。

「ハンマー投げ室伏メソッド〜早くから身につけさせたい感覚と動き〜」は、指導で困っている指導者必携の教材です。


ハンマー投げ室伏メソッド〜早くから身につけさせたい感覚と動き〜