月別記事一覧



背泳ぎスピードアップ・プログラム【北京オリンピック200m背泳ぎ代表 中野高 監修】DVD2枚組

月別アーカイブ:2018年02月

2018年02月の記事一覧。スポーツスキルアップマニュアルを活用して、元気にパフォーマンスをアップしましょう!
no-image

2018-02-28マラソン
マラソンに至る病マラソンバカ日誌2???いつもご訪問下さり、ありがとうございますお得にお買い物が大好きなので、良い情報を発信できたら幸甚ですセール情報などお買い物…

記事を読む

no-image

2018-02-27マラソン
マラソンはナショナリズムを超える!?マラソンのwebサイトだよ♪ご覧頂きありがとうございますご訪問、いいね!とても嬉しいですニット:しまむらデニム:OPAQUE.CLIPキ…

記事を読む

no-image

2018-02-26マラソン
無料マラソン情報はこちらマラソンあしたのもと??はじめましての方はコチラ?今日から楽天お買い物マラソンが始まりますね!今回はもう買うものないなーと思いつつ、結局…

記事を読む

no-image

2018-02-25マラソン
マラソンの王国マラソンの送料無料の通販ショップ情報、とんでもない欲求にのお応えするショップもありますこんにちは年賀状の返信、もう出し終わりましたか?今日までの…

記事を読む

no-image

2018-02-24マラソン
マラソン 読む、いま。読む、先。読む、ほんとう。LIFE TOGETHER 人間のやさしさをマラソンにこんばんは♪??暖かくなるのはまだもう少し先だけど春を先取りパステルカラ…

記事を読む

no-image

2018-02-23マラソン
ワンランク上のマラソン専門チャンネル今の俺にはマラソンすら生ぬるいご訪問ありがとうございます(*?-?*)今日は午後からお休みでしたので久しぶりにデニムワイドパンツ…

記事を読む

no-image

2018-02-22マラソン
中間管理職が選ぶ超イカしたマラソン20選はじめてマラソンを使う人が知っておきたい6つのルール とくちんです今日は祝日ですね昨日の夜はかなり悩みましたね…スカイライ…

記事を読む

no-image

2018-02-21マラソン
マラソン銀座通販ショップジェントル!マラソンお正月で一気におでぶになってから数日備忘録として、毎朝ダイエットの記録をつけていこうと思います。どうか三日坊主にな…

記事を読む

no-image

2018-02-20マラソン
ついに登場!「マラソン.com」マラソンをよりお買い得に購入できるサイト情報、旬なアイテムをズラリネットショップに揃えてます今日は2017年11月19日(日)に参戦した神戸…

記事を読む

no-image

2018-02-19マラソン
人気マラソンをあつめましたマラソン 星はかつて、夢を見た??168cmのアラサーOL amiです??腰張り・肩幅をカバーできるコーデを紹介しています。?UNIQLO、DHOLICなどの…

記事を読む

マラソンに至る病

マラソンに至る病

マラソンバカ日誌2



?
?
?
いつもご訪問下さり、ありがとうございます

お得にお買い物が大好きなので、

良い情報を発信できたら幸甚です

セール情報などお買い物関連のブログは
?こちら?
?
?
?
しまむらでたくさんインナーを買いましたが、
70%OFF
という文字につられ、
こちらを購入しました
?
?トリンプ&アモスタイル
の見せないインナー
?

?
2つで6000円くらいのところが、
1800円くらいで買えました
?
?
背中開きニットで試着

見えてますが、下着ぽくない
レースなので大丈夫そう
?
?
?

?
★70%OFF期間限定セール再値下げ★[アモスタイル]秘めインナーFit 7分袖トップ(深めVネック)AMSTG1366 Top(7)1【RCP】
?
?
★70%OFF期間限\xA1
定セール再値下げ★[アモスタイル]秘めインナーHot 7分袖トップ(オフショルダー)AMSTG1367 Top(7)【RCP】
?
?
?
?トリンプ&アモスタイルはこちらより
?
?

?昨日20時から始まっています、
?楽天お買物マラソン
でさらにお買い得
?楽天市場は今日もお買い得です

楽天カードならポイントがたくさん貯まるのでよりお得でーす?

?

最後までご覧くださいまして有難うございます
またのご訪問ここよりお待ちしております
?
クリックお願いします
人気ブログランキングへ

SEなら知っておくべきマラソンの5つの法則


昨日スタートですねー!
いつになく前のめりで袋に入れてます。
なんだか購買意欲がすごいです(笑)
今回は大物で、ジェルネイルキットをかおうか悩んでますが、夫から「買っちゃえば?」と言われて、今はどれを買うか悩んでます。
値段的にはこれ。
【宅配便】【送料無料】カラ\xA1
ージェルが10個選べる!★超特盛287点今だけどのライァ
箸鯀Ľ鵑任\xE24,980円★ 【01】 ジェルネイルキット 超得盛 最大287点セット 新作 カラージェル 10個付 ネイル スターターキット お試し 説明書付き ジェルネイル価格:5,378円
(2018/1/6 06:55時点)
感想(30426件)
でも、口コミがよくて、保証もついてる少し高いのにした方が後悔ないかな。。と悩んでます。 ジェルネイルLEDライトで唯一日本製2年保証のプロ用キット!サロン用LED36wと24wが選べる!ジェルネイルキット カラージェル付セットn2【送料無料】【HLS_DU】【コンビニ受取対応商品】価格:9,599円
(2018/1/6 07:02時点)
感想(22258件)
昨年末から復活させたネイル。娘も喜んでくれてやりがいあるのですが、なんだかんだお金かかるので、セーブ出来たら良いなと思ってます。

あとは、とりあえず、いつものベーグル
【送料無料】 ベーグル お試しセット 手作り国産こんにゃくベーグ\xA1
ル 送料無料【選べるこんにゃくベーグル2種類 6個 (3個セット×2組)】セット 冷凍 こんにゃくベーグル 送料無料 1000円ぽっきり 1000円ポッキリ ぽっきり ポッキリ カロリーOFF ポイント10倍 お買い物マラソン価格:1,000円
(2018/1/6 07:05時点)
感想(460件)
最近、前にディズニー英語システムを試してみたに書いた無料でもらった 「ディズニーの英語システム」を見た結果遊び感覚でABCの歌が、ぜんぜんカンペキではないものの暇さえあれば口ずさむおきまりソングになった娘。
無料様々。

遊び感覚で、吸収してくれる今がチャンスなのでは?と、英語の楽しそうなDVDを購入予定でカゴに入れました。幼児英語 DVD Goomies English for Kids 【正規販売店】 英語教材 幼児 子供英語 英語 歌 グーミーズ 知育玩具 おもちゃ 子供価格:3,888円
(2018/1/6 07:10時点)
感想(24件
 カテゴリ
 タグ

マラソンはナショナリズムを超える!?

マラソンはナショナリズムを超える!?

マラソンのwebサイトだよ♪


ご覧頂きありがとうございます
ご訪問、いいね!とても嬉しいですニット:しまむらデニム:OPAQUE.CLIP
キラキラトートはヴァネッサブリューノです?私が買った時より1800円も値下げされてる…リンクです???

今日は娘を保育園に送り届けた時に外に出た以外はまだ外出してません
自宅で掃除やメルカリの出品をするだけなのでしまむらのモテニットに先日セールで購入したOPAQUEのデニムを履いてますリンクです???
とりあえず保育園に送るときにストールをぐるぐる巻き!ストール:reca
ぐるっとひと巻きでボリュームが出るので、暖かいしかわいいですリンクはこちら???

アクセサリーはこちらを付けてましたピアス:?手作り?ネックレス:地元の宝飾店時計&カフ:DanielWellington
・・・
薬の問屋さんの営業として中学校のときの先輩が働いてるので結構頻繁に薬局にも来るんですが 
\xA2
昨日突然薬局に来るなり、
「自慢とかじゃないんだけど!正月に部活の時のメンバーで飲んでたらその場にいた2個下の後輩に、あの時実は好きだったんですよ〜って言われちゃった〜」
「あっ、いや、でもほんと自慢とかじゃなくて!」
って何回も言われて
よっぽど嬉しかったのか!
奥さんには言えないけど誰かに聞いて欲しかったのかなと思ったらめっちゃウケて
昨日は薬局長と爆笑!
かわいいやつだな!←上から目線
昨日も薬局は全然混まなくて、平凡な仕事始めの週でした来週は激混みの予定
今日から楽天マラソンですね
またポチったらブログにアップします
今日は以上です
ご覧頂きありがとうございました

マラソンの前にやることチェックリスト




こんばんはー

きのうは会社の飲みを早々に抜け出し小さいお財布を求めてデパートへ
いろいろ見比べて理想のお財布に出会うことができました
わたしにとって初めてのバレンシアガ

とってもカラ\xA1
フルでコンパクトな三つ折り財布です

他にもいろんな\xA1
色があってどれもかわいくて本当に悩みました

持ってる自分の姿を鏡で見て最終的に選んだレモンイエロー
最後まで悩んだ赤もすごくかわいかったです
いままでは、普段は長財布を使っていて小さいバッグのときにはカードケース兼キーケースに必要なものを移してたんですが…

もはや移し替えるのが面倒になり最近は全てカードケース兼キーケースに詰め込んでパンパンのボロボロ状態で
もう何年使ってるんだろう…

友達がハワイに行くときにお願いして買ってきてもらったトリーバーチ
かわいかったボンボンはすっかり萎れてキーリングを繋ぐ革からは謎の赤い糸がピョイピョイ出てて小銭やらカードやらパンパン

本当に使いやすくて超愛用してたのと詰め込みすぎてキャパオーバー気味にボロボロになるまで使い込みました
新しい小さいふは長財布のちょうど1/3の大きさ
お札ゾーンにカードポケットが3つ
小銭も見やすく取り出しやすいです

小銭入れの後ろにもカードが入るようになってます

シンプルでコン\xA1
パクトでほんとにかわいいーデレデレ
カードはよく使う3枚に厳選して残りは楽天で見つけたプチプラカードケースに移し替えました
くすみピンクがお気に入りです

手にフィットする柔らかいリアルレザーがこのお値段は買いです↓↓

あとは、鍵をどうするかな

またビビッとくるキーケースと出会うまでしばらくはお財布の小銭入れに鍵を直入れしてしのごうと思います
さてさて、今夜20時から今年初の楽天イベント

お買い物マラソンがスタートですね
今回のマラソンお得情報は…
マラソンスタートから1時間限定で使える掲載ショップ限定の50%OFFクーポン

例えばこんなストアで使えます↓↓

マラソンスタートから4時間限定の福袋も登場します

一部ですが例えばこんなラインナップ↓↓

他にもお得なクーポンがたくさん出てますよー
さらに、この3連休に5ショップ買い回りすると抽選で最大11,111ポイントがもらえるそうですよ
スタートダッァ
轡紊❺▲張\xA4

わたしの狙ってるものをまとめて紹介します
くすみブルーが大変気に入って今回くすみピンクをイロチ買いしようと目論んでいるシャギーコート

高見えするのに驚愕の5000円以下
超おすすめです
それから、ピアスとバングルとやっぱりセットでつけたくて今回絶対買おうと決めてるネックレス↓↓

前回バングルを購入したときにレビューを書いたら1000円OFFクーポンをもらえたので、それを使います
そして、前回散々悩んで買わなかったプチプラブーティ↓↓
やっぱり気になって仕方ないので今回買おうと思ってます
色を揃えてセットアップで着たいこちらの上下も↓↓

きょうはいまから知り合いの誕生日会なので、隙を見てスタートダッシュしようと思ってます
ではでは、最後までお付き合いいただきありがとうごさいました???送料無料10本1805円でお試しできるアスタリフトの低分子コラーゲンドリンク↓↓アイムピンチ?Instagram→kkkkkaoriiiiiPlease follow me???新春セールスタート恋活中の方必見男性ウケ最強のモテアイテム揃ってますジョイントスペ\xA1
ース?みんな大好きDHOLIC???最大70%OFFセールスタートfifthセール会場はこちらから↓↓?



 カテゴリ
 タグ

無料マラソン情報はこちら

無料マラソン情報はこちら

マラソンあしたのもと



??はじめましての方はコチラ?
今日から楽天お買い物マラソンが始まりますね!

今回はもう買うものないなーと思いつつ、結局あれこれ買ってしまいそうな予感です。笑
2017年の私は本格的に通販に目覚めた1年でした。

楽天のセールやマラソンの仕組みを理解したのが大きなきっかけだと思います。

知れば知るほど色んなものが欲しくなっちゃって、ついつい買い過ぎたくなる心との戦いでした。笑

冷静さと必要性とお財布のバランスが大事ですよね…。

それだけよーーーく吟味した甲斐あって、失敗したなって買い物は今のところゼロです?

数少ないポチ数ではありますが、今回は私が通販やモニターで届いた商品の【2017年度イチオシ神7(←死語?)】を紹介します!
* 第 7 位 *クチポール?GO04 ディナーフォーク
クチポール GO05 ディナースプーン
 カテゴリ
 タグ

マラソンの王国

マラソンの王国

マラソンの送料無料の通販ショップ情報、とんでもない欲求にのお応えするショップもあります


こんにちは
年賀状の返信、もう出し終わりましたか?

今日までの投函なら52円
明日からは62円

出す方もですが、仕分けする郵便局員さんも大変だな〜と思ったりしています
私はここ数年これ
日本郵便株式会社のウェブポ

1枚から作成できるし宛名印刷無料で投函までしてくれる
1枚ずつ違うメッセージが書けるのも助かり
何より自宅で作ったときの印刷ミスが無いのが嬉しいです
さてさて、楽天お買い物マラソンが始まりましたね

私の気になっているもの
〈DM便〉インナー キャミソール レース レディーストップス 肌着 下着 オール...
価格:1000円(税込、送料無料) (2018/1/7時点)
ニット レディース カーディガン ワンピース
 カテゴリ
 タグ

マラソン 読む、いま。読む、先。読む、ほんとう。

マラソン 読む、いま。読む、先。読む、ほんとう。

LIFE TOGETHER 人間のやさしさをマラソンに


こんばんは♪??暖かくなるのはまだもう少し先だけど春を先取りパステルカラー♪???新商品かな・・・?ダイソーのケース付きプラスチックコップピンク、グリーン、パープルが各2色。??どれも柔らかく素敵な色合い(*^.^*)マットな質感です。ピクニックや遠足にピッタリですよね♪?
100円ショップ!ダイソー☆大創!
100円ショップ
♪100円・300円Shopで素敵なHappy Life♪??先日、主人の友人宅でこういったプラスチックカップでジュースを出してくれたのですが子どもたちにも軽くて使いやすく来客にも便利!と早速我が家でも取り入れてみました^^?収納ケースは計量目盛り付き。?ボトルとしても使えるなんてすごいです^^♪??使わないときはコンパクトにまとめてスッキリと??ダイソーのボックスにいれて紙皿やストローと一緒に食器棚下へ収納しています。
 カテゴリ
 タグ

ワンランク上のマラソン専門チャンネル

ワンランク上のマラソン専門チャンネル

今の俺にはマラソンすら生ぬるい



ご訪問ありがとうございます(*?-?*)

今日は午後からお休みでしたので久しぶりにデニムワイドパンツです
ニットはグレーと2色買いした赤
このニットはしっかりしてるのに着ぶくれしてみえないとこも
お気に入りです

購入品記事は大晦日のブログにて♪
こちら→★★

デニムワイドデニムは700円でした
こちら→★★

実はこのニット洗濯機で洗えるんですまだ試してないのですが…

今度ドキドキで試してみたいと思います
コーディガン/しまむらHKニット/しまむらデニムワイドパンツ/しまむらバッグ他/楽天
ネックレスとブレスレットはしっかり厚手ニットにも負けない
主張してくれるものを♪

今季お気に入りの小物で合わせました
ブーツとバッグ別々に購入しましたが色味が合ってて良かった
 カテゴリ
 タグ

中間管理職が選ぶ超イカしたマラソン20選

中間管理職が選ぶ超イカしたマラソン20選

はじめてマラソンを使う人が知っておきたい6つのルール


とくちんです

今日は祝日ですね
昨日の夜はかなり悩みましたね…
スカイラインでキャノンボールか…
ロングのバイク練習か…
スピード練習?
ん〜
どうしよう

おっ
SNSみてたら…
明日は…
よそのランニングクラブですが…
30?走があるそうな
ほうほう

とくちん!
いくっしょ


6時起き
6時半出発で
くろしおアリーナへゴー

8時半とうちゃこ
参加者多いわ〜
50人は軽く越えていましたねwww
今回の練習会は
龍馬マラソン対策で30?走です
ありがたいことに…
ぺーサーがついていただけるみたいで
アスリートで3グループ…
?4:30
?4:50
?5:10
ダチョウさぁ
\xF35:40
ウサギさん6:10
LSD2時間走

ちなみに僕は…
普段なら迷わず4:50でしたが
前回岡山マラソンでイーブンキープで失敗
したので…
龍馬マラソンはネガティブ作戦でいく予定なので今日は…
?グループで参加します
くろしおアリーナ1周3??を10周回です
2周ごとに給水タイム
ちなみに参加費は1000円で
エイドではアミノバイタルやミカンや飲み物準備していただいて至れり尽くせりでした♪
ではさっそくタイムを
ぺーサーの方がなかなかの実力者で
丁寧に5:10刻んでくれました♪
途中暴走モードに突入したおばちゃんが集団を抜け出して
『私が遅いわけぢゃない!ぺーサーが遅いんだ〜』と叫んだりしてましたwww

中盤過ぎて後半まで来ると
そんなおばちゃんも無口になり
みんなで
なかよく5:10で走りました
僕はとゆうと…
ズームフライで30?に挑みましたが…
早くもふくらぁ
呂h❹い燭\xA4
フルマラソンにフライでは僕の足ではもたなぁ
い澆燭い任后\xC4

ラスト2周はフリーになったので
ネガティブイメージで
ちょい上げで
気持ちよく終わることができました
いい練習ができました
5:10キープならフルマラソン走りきれそうな気になってきました
ありがとうございました
ランニングクラブのみなさんに感謝です
何人かのお知り合いもいらっしゃったので
次のレースの話などしながら談笑♪
ダウンして帰ってくると
くろしおアリーナでは消防の出初め式が
消防車に乗れるイベントとかやっていましたよ
で…
ブースで炊き出しをしていたのでちょうどいい塩梅で
お昼御飯♪
ドライカレーいただきました
最高
疲れたからだに染み込みます

場所を変えてニューヨークへ♪
今はぽかぽか温泉上がってゆっくりブログ書いてます♪
夜はお城下で肉だあ〜

わくわく〜の
とくちんでした

あなたが創った場所もきっと誰かの思い出のマラソンになる。\xA1


ご訪問ありがとうございます

今、楽天で大感謝祭が開催されてて今年最後のボーナスが出た後のお買い物にウキウキそわそわしております(笑)
楽天スーパーセール
楽天買いまわりのオススメはコレ♪
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪
他の方の楽天で買ったモノも要チェック
ふるさと納税制度がよくわからずまだできてないので急いで調べてこの期間中にできたらいいな…と。
2017年に購入したモノで本当に良かったお買い物を順不同で紹介します。
ランキングにしろよ!って?順番つけられません。本当は面倒くさいだけ

??????????????????

?フットポンプ
自転車の空気入れがかなり楽にできます!そして下駄箱に収納できるのがイイ
?人感センサー付きストーブ
子供部屋に購入したのですが人感センサーとヒーターの機能がついたストーブでとっても暖かいです⇒記事はコチラ
?布団乾燥機
シートなしの布団乾燥機がこんなに楽だなんて!!…と感動。毎日寝る前にかけてます?⇒記事はコァ
船\xE9
?スティッククリーナースタンド

マキタの掃除機ぁ
\xCF2階用なのに1階の収納に入れていたのでスタンドを購入してからは子供たちも積極的に掃除してくれます⇒隣の無印の棚の記事
?Bluetoothスピーカー

最近はリビングの棚に置いてます。
これは限定色だったようで今はあるのかわからないですが、家事をするときにはラジオか好きな音楽をかけることが多いのでBluetoothスピーカーは買って良かったです

今は360度の指向性で聴けるものも出てていいなぁ〜どこに置いてもいい音で聞こえるなんて
以上、便利グッズ編でした。
買って良かったモノを探してみると結構多かったので、
キッチン編家事編→★

と続きたいと思います。ご興味があればまたみてください
?sho.koファミリーについて紹介してます??初めましての方はこちらへ???★★

いつも読んでいただきありがとうございます!読者登録していただけるととっても喜びます?
?おすすめを色々と載せてます?
?インスタグラムやってます
?




 カテゴリ
 タグ

マラソン銀座通販ショップ

マラソン銀座通販ショップ

ジェントル!マラソン


お正月で一気におでぶになってから数日
備忘録として、毎朝ダイエットの記録をつけていこうと思います。
どうか三日坊主になりませんように

早速、、、
今日の体重
昨日より-0.2キロ1月1日より−1.4キロ
朝ごはん
目玉焼き、ウインナー、さんまの缶詰、味噌汁
昼ごはん

ワンタンスープ、ローソンのブランのチーズ蒸しパン、カフェオレ

画像はお借りいたしました。
間食
塩おにぎり、なんこつ入りつくね棒
夜ごはん
焼き鳥、ハイボール
運動
ジムで筋トレ、トレッドミル60分

こんな感じで記録していこうと思います。
目標は3月31日までに4●キロ。4月からのマラソン大会に向けて、ランウエアをかっこよく着こなせるカラダになる
今年の大会スタートは伊達ハーフマラソンの諭
縦蠅任后\xA3
ハーフマラソンははじめてなので、果たして走れるか不安ですが、あと数ヶ月あるのでしっかりトレーニングをして、少しでも自信をもって走れるように、日々頑張ります

ボーダーを超える、マラソン


楽天マラソン購入品2つ目SAISON DE PAPILLONさんのリピート品のこちら。初めは袖無しタイプを購入して次に袖有りブラックをセールで買ったんです。今見たらまた1000円になっていたのでホワイトをポチっ。普段は1500円です。
〈メール便可能送料無料〉インナー レディース トップス 肌着 下着 見えてもおしゃれなインナー オールシーズン大活躍 ふんわり さらさら 上質感 シンプル 無地 ノースリーブ 肌着 下着 シンプル 重ね着 定番 ナチュラル カラー レース レースインナー 美シルエット 新作1,000円楽天
今まではPONEYの楽天高還元で40%還元だったのに0.5%還元になっていた・・・残念。なので念ぁ
里燭瓮好泪曚\xCECookie削除もしてポイントタウン経由で購入しぁ
泙靴拭右矢印2薀鵐嘈飮鈇里燭瓩任后右矢印2好泪曚\xCECookie削除するとそのあと面倒なんですけどね・・・。ポイントタウン登録まだの方ちょうどキャンペーンやっています。





検索ボックスで検索できます。





 カテゴリ
 タグ

ついに登場!「マラソン.com」

ついに登場!「マラソン.com」

マラソンをよりお買い得に購入できるサイト情報、旬なアイテムをズラリネットショップに揃えてます




今日は2017年11月19日(日)に参戦した
神戸マラソンの2回目の御報告です

ですが、その前に
今日は新春平城京マラソンに参加するのです
10キロマラソンなので55分を目標にして頑張って来ます
フルマラソンよりハイペースなので心肺が心配!!

これ着て走ろうと考えておりますが
荷物預かりをしてくれないので
上下のウインドブレーカー着て見えないかもしれません
リュック背負って走ってるかも・・
ご報告は1月21日と22日です

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

<今日の1曲>

<ソロ曲 by 西野七瀬(乃木坂46)>

歌詞(ひとりよがり)
歌詞(光合成希望)
歌察
\xEC(ごめんね ずっと…)
歌詞(もう少しの夢)
歌詞(釣り堀)
<ごめんね ずっと… by 西野七瀬(乃木坂46)>
何で、乃木坂46の西野七瀬さん投稿なんでしょうね
本日最終曲
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

今日はマラソン当日がメイン記事です

2日連続で2時間かかる三ノ宮へ

歩道橋の上を見てください
ランナーで埋め尽くされています
先ず、目指すは、荷物預けの場所へ
三ノ宮から海側へ歩き、阪神高速の高架下付近にあります
山側を見ると六甲山が・・
いい天気そうに見えますが、すこぶる寒いです
スタートの雰囲気はこんな感じ(高いビルは神戸市役所)
左に第1ウェーブグループ(9時スタート)
右にSMJのいる第2ウェーブグループ(9時15分スタート)
スタートゲートを通過
そしてその向かいの架設スタンドには有森さん
先ずは元町商店街を通過次に肉まんの美味しい南京町を通過
10キロを超えぁ
申蠅韮横汽D軈槪辰討C真佑箸垢谿磴\xA6
コースマップはこれ
そして15キロ付近で5時間のペースランナーと遭遇
この人達と一緒にゴールしたら4時間45分のグロスタイムということです
このあと遭遇しなかったのですが・・
そして明石大橋が視界に入る
うみ〜
28キロ付近の須磨浦公園のトイレに駆け込みました
1回目のトイレ休憩です
このトイレ休憩で5時間のペースランナーに抜かれたのかも!?
34キロ付近でサッカーのヴィッセル神戸や
ラグビー神戸製鋼コベルコスティーラーズのホームグラウンドである
ノエビアスタジアム神戸とご対面
37キロの上り坂まではペースを上げるつもりだった
ほら、前方の大きな坂
あれを上りきったらペース落ちるもんな
この坂を上ってる途中に
ハーバーランドやメリケンパークやポートタワーを通過
この坂を上りきりると視界がひろーく
そして神戸大橋が見えてきた
振り返るとポートタワーやオリエンタルホテルがあんなに遠くぁ
\xCB
目前の神戸大橋で5時間きりが確実に・・
第2ウェーブなので15分引き、残り2キロなので
ほんとお疲れ様だよ〜
フィニッシュ!!
このタイムから15分引いたのがSMJのグロスタイム
そこから数分引いたのがSMJのネットタイムとな〜る
神戸マラソンのフィニッシャー達
そしてゴール後ボランティアの方に撮ってもらいました
ゴール後に楽しめるものが無かったので即刻市民広場を退散し
ポートライナー三宮駅で見かけたあの人にご挨拶

神戸開港150年記念イメージキャラクターを務める
神戸市灘区出身の女優戸田恵梨香さん

乃木坂46の西野七瀬さんに似てませんか?
そして最後は、神戸に行ったら必ず行く”第一旭神戸ラーメン”へ
ちょっと食いすぎた感はありますが、マラソン後は腹が減るのよ〜
明日の?に続く・・・
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

一月の予定
     1月8日 :2017年11月19
 カテゴリ
 タグ

人気マラソンをあつめました

人気マラソンをあつめました

マラソン 星はかつて、夢を見た


??168cmのアラサーOL amiです??腰張り・肩幅をカバーできるコーデを紹介しています。?UNIQLO、DHOLICなどのプチプラで高見えするアイテムが好き??自己紹介はこちらから??

?こんにちは?

?前回記事はこちら??デザイナーさんに褒められた?otonasalone掲載??
?

?今夜20時から
楽天お買い物マラソン
がスタートしますね?


昨日から各ショップのSALE情報をチェックしていたんですが…

割引の下限金額が高かったり対象品がハッキリしていなかったり
そこまでお得かな?と思うものもたくさんあったなか、

これはいい!と思ったものを紹介させて下さい?
?30%OFFや値下がりアイテム多数????チャンキーヒールパンプスを愛用しているSESTO。
開始1時間限定で30%OFFクーポンが出ています!
 カテゴリ
 タグ
カラダ引締め&トレーニングサポート!イジメる加圧シャツ!
ブックマーク


川ア宗則監修 実践守備マスタープロジェクト
カテゴリー
最新記事
タグクラウド
検索
趣味・スポーツ 人気マニュアル
ファン
ランキングetc

ブログランキング
カエテンジョイ レスポンシブ対応無料ブログSEOテンプレート

うるさいイビキをどうにかしたい方にオススメ【サイレントナイト】

Copyright © 元気日記 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。