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スポーツ スキルアップマニュアル


アーチェリー
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ダーツ投げ方,上達,練習法【小熊式】

ボウリング
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バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】

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バドミントン上達革命〜トップ選手になりたい中・高校生へ〜 【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】


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スパイク上達革命〜ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム〜【元・全日本代表エースアタッカー加藤陽一 監修】
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ハンドボール上達革命〜勝つための効率的練習法〜【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】


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ラグビー・キック上達革命【元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修】DVD2枚組

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????????ワールドカップロシア大会には32チームが出場し、
4チームずつAからHの8つのグループに分かれて
1次リーグを戦い、上位2チームが
決勝トーナメントに出場します。????サッカーワールドカップロシア大会9日目1次リーグ、グループEの第2戦の結果、ブラジル対コスタリカは、優勝候補のブラジルが試合終了間際のゴールで2-0で勝ち、今大会初勝利。コスタリカは2連敗で1次リーグ敗退が決定。グループDの第2戦、ナイジェリア対アイスランドは、ナイジェリアが2-0で勝って今大会初勝利。1勝1敗で勝ち点を「3」とし、アイスランドは勝ち点「1」のまま。この結果グループDは各チーム2試合ずつが終わり、2連勝で勝ち点を「6」としたクロアチアが決勝トーナメント進出を決めました。初\xA1
勝利をあげたナイジェリアが勝ち点「3」で2位。アイスランドと、前回大会準優勝のアルゼンチンはともにまだ勝ち星がなく、得失点差でアイスランドが3位、アルゼンチンが4位となっています。グループEの第2戦、セルビア対スイスは、スイスがセルビアに2-1で逆転勝ちし、今大会初勝利。この結果グループEは各チーム2試合ずつを終え、ブラジルとスイスが勝ち点「4」で並び、得失点差でブラジルが首位、スイスが2位となっています。勝ち点「3」のセルビアが3位。前回大会ベスト8のコスタリカは2連敗で1次リーグ敗退が決まりました。???2018 FIFA W杯ロシア大会
グループリーグ
9日目(第2節)結果
▼6月22日(金)
グループE
ブラジル 2-0 コスタリカ※優勝候補のブラジルが初勝利
▼6月23日(土)
グループD
ナイジェリア 2-0 アイスランド※ナイジェリアが今大会初勝利
グループE
セルビア 1-2 スイス※スイスが逆転勝ちで初勝利???Brazil 2 - 0 Costa RicaFull-tim!
e2 - 0VenueSaint-Petersburg Stadium (Sankt-Peterburg (St. Pete!
rsburg))Attendance64468??Nigeria 2 - 0 IcelandFull-time2 - 0VenueVolgograd Arena (Volgograd)Attendance40904???Serbia 1 - 2 SwitzerlandFull-time1 - 2VenueKaliningrad Stadium (Kaliningrad)Attendance33167?????2018 FIFA W杯ロシア大会
グループリーグ順位表
※各グループ上位2チームが決勝トーナメント進出
[グループD]
1.☆クロアチア(6)+5
2.ナイジェリア(3)+0
3.アイスランド(1)-2
4.アルゼンチン(1)-3
※2連勝で勝ち点を「6」としたクロアチアが決勝トーナメント進出を決めました。初勝利をあげたナイジェリアが勝ち点「3」で2位。アイスランドと、前回大会準優勝のアルゼンチンはともにまだ勝ち星がなく、得失点差でアイスランドが3位、アルゼンチンが4位となっています。
[グループE]
1.ブラジル(4)+2
2.スイス(4)+1
3.セルビア(3)+0
4.コスタリカ(0)-3※ブラジルとスイスが勝ち点「4」で並び、得失点差でブラジルが首位、スイスが2位となっています。勝ち点「3」のセルビアが3位。前回大会ァ
戰好硲犬離灰好織螢ǂ錬河∅圓韮閏.蝓璽闇埖爐B茲泙蠅泙靴拭\xA3???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????



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最近上海大雨続きだったのですが、昨日はからりと晴れて青空に。?目覚めのよさはまだまだ続き、最近は6時半から始まる準備体操みたいな運動(どうやら気功のよう)もちゃんとがんばってます。今日もまたまたいろいろ書くので、そのことは」また今度。??木曜日はまたまた一日中いろいろイベントが。?気功→太極拳→ゴミ拾い。?今回は工筆画お茶会は9時からだったので、一度うちに帰ってシャワー浴びて着替えて教室へ。?今回、班長さんので企画でプレゼント交換が。自分の描いた絵でもお菓子でも画材でもなんでもOK。値段も決まりなし。???プレゼントが中心に並べられ、お茶会開始。お茶菓子は一人30元ずつ集め、それで先生へのプレゼントの交通カードも。?それから、名前の書かれた紙を取っていき、みんなのプレゼントが手元に。???私は表装教室の葉先生が描いた小さな写意画。ラッキー♪?私のプレゼンァ
箸凌Щ羈櫃韻反Щ罎蓮∉韻孤鳥距ヒ佞気鵑❶◦Щ羃茲\xCF5枚持って行ってその中から一枚選んでもらったのですが、一番素早く描いた水郷画でこれもラッキーf^_^;。豚と猿の絵、なかなか手放し難いのです。??その後、班長さんが歌を披露してくれたのですが、続く人おらず、早々とお開きに。もちろんみんなで記念撮影も!不参加の人もいるので、まだまだたくさんいます。??予定より早く終わったので、今回は食事会はなし。午後のイベントまで時間があるので、お友達と一駅分散歩しました。??地下鉄に到着したところ、お友達よりメッセが。?ここぞとばかり、午後からのイベントにひっぱり込みました?????居民委員会のイベントで先週微信通じて連絡が来てたのですが、私が曖昧な返事をしていたら、火曜日にまた再確認のメッセが。?JKさん「木曜日来れますか?今日決めてください!」?私「ただ行って聞くだけですか?」?JKさん「是(そうです)」?という訳で承諾。?しばらくしたらまたメッセが。?JKさん「一つお願いがあるのですが、あなたに私達が書いた文をみんなの前で読んでもらいたいぁ
里任后▷\xD7?なんでやねん??JKさん「6から9を読んでぁ
發蕕い泙后左向き三角1澆鵑覆念貊錣砲任后3或佑気鵑眞羚饋佑發い泙后▷\xD7??読んでみたら、なかなかいいこと書いてあります。そしてちゃんと韻踏んでてリズミカルに宣誓できます。?1.ゴミは地面に捨てないで、分別回収して資源にしましょう!?2.料理は配達してもらわず、自分で作りましょう!?3.出かけるときは布袋、水筒、食事道具(箸や皿?)を忘れずに!?4.公共交通、自転車を使い、歩きましょう!健康と環境保全のために!?5.ハンカチを持ち歩き、紙を使わないとゴミも減ります!?6.髪や体を洗うときは水の流しっぱなしはやめましょう!?7.電気製品ゴミは汚染が大きので、毎年買い替えないで!?8.工業や牧畜は二酸化炭素をたくさん排出します。肉を控えて、果物、野菜をたくさん食べましょう!?9.塩、油、砂糖を控えると健康長寿が保証されます。???ちょっと意訳してますが、だいたいこんな感じ。?みなさんも環境のためにがんばりましょう!!???そして、イベントの行われる会場へ!到着する前電話が。?JKさんではなく、女の人。「いつ地下鉄に到着しますか?次
屬之泙┐帽圓C泙后Ą\xD7?JKさんからもメッセ「今日は用事で行けないので、別の人が迎えに行きます!」?すでに会場近くにいたので歩いて会場へ。この社区のマンション、ちょっとおしゃれ。そして久々の青空。???会場はこれ。暑いので、みんな日陰に隠れています。??係りの人がやってきて、今日の私の役目の説明。どうやら上の文章の6番だけ宣誓すればいいよう。で、お友達も巻き添えに。?環保Tシャツを着せられステージに。それぞれ自己紹介、そしていくつか質問がまわってきました。最初に打ち合わせ済だったのですが。されから、みんなで最初の文から宣誓。後半は一人ずつ。??皆でサインしてまた記念撮影。???さらに、またまたやられました!インタビューだそうです。これも話になかったぞ!ほんとカメラの前で話すなんて大嫌いなのに。写真撮られるのも苦手なのに。?きっとどこかでまた放送されたことでしょう。そして、ネット上にアップされたらまた私に連絡が来るのでしょう。恥ずかしや〜。???イベント後、せっかくだから近くを散策。遠くに「〇〇広場」というのが見えたので行って見るこ\xA1
とに。地下鉄広蘭路から祖沖之路を浦東空港の方向に10分程歩いて行くぁ
函〼胊Ľ両紊某遊舛ⓕ鷽佑里辰新胊Ľ❶左向き三角1匹Δ笋蘊匆陲靴討發蕕辰新歃僖曠謄襪里茲Δ任后C罎鉾鬠儡曚❹△襪修Δ任后﹅絣に輶滞瀏髃歃兌鯏垢箸いΔ茲Δ任后\xA3??中に入って問い合わせてみると、美術館はどうやら入場料80元(コーヒー1杯つき)らしいです。で、現代アートのようです。カタログみてみましたが、よく分からないし、興味もあまりないのでパス。でも、結構見に来ている人達がいたようです。?ホテルの中はこんな感じ。おしゃれです。?喫茶店を覗くと、その中にも展示が。陸平原という中国のアーティストのよう。??テーブルで注文できます。コーヒーは44元位でしたが、アートコーヒーとかアートケーキとかは70元以上。??どうやら別のカフェもあるようでそっちに行ってみました。こっちのほうが快適そうだったので、ここでお茶を。蝦型クッションとか飾りとかどどれもおしゃれ。で、やっぱりサッカーワールドカップの再放送が。サッカーボール風船の下↓??なんやかんやで盛りだくさんの一日は過ぎて行きました。上海、まだまだあちこちにおもしろい見所がたくさん隠れていそうです。???????!
そして今朝、書画教室の同学からメッセが。?お父さん心臓が悪いっていったから、速攻救心丸を上げたいんだけど、来週授業に来れないので、今から持って行きます。地下鉄駅まできて!という感じ。??ショックです。心臓ではなく腎臓って言ったのに。腎shen4心とxin1ぜんぜん発音違うのに。??こんな失敗したり、みんなの前で話したりするたびに、中国語もっとがんばらなきゃ、と思います。??で、上のチャットのおともだち、心臓の薬要らないと言ったら、病院に行って腎臓の薬もらってきましょうか?って。?どうやら工筆画教室のお返しがしたいそうです。今度私の中国語の発音直してくださいってお願いしました。??中国語、文法覚えるより、発音しっかり覚える方が、相手に意思が伝わりやすいようです。みなさん、がんばりましょう!???

サッカーワールドカップ 目・腰・ノドにコンチネンタル。


おはようございます。?明日のサッカーワールドカップの話題でどこもかしこも大盛り上がりですね。自分も起きてられるかわかりませんが観れたら見ようと思います。?ぁ
修料阿法Ą\xAA?6月24日 日曜日 午後5時より 富山県内は、チューァ
螢奪廛謄譽啻換颪任蓮∨萋軀跎漚砲覆蠅泙構蠅気鵑Ű呂吋皀里任后Ľ法△錣ⓓ\xAE、小矢部市が出ます!!?是非、みてくださいねぇ!!?おやたま食堂は、本日も、みなさまの笑顔をお待ちしております♪? 本日のランチ チキン南蛮??おやたま食堂は、食べ残し0(ゼロ)を目指しております。?皆さんのご協力お願いいたします。?【おやたま食堂からのお願い】???? おやたま食堂は、フードバンクとやまを応援してます。 ?
? ? ? ? ? ? ? フードバンクとやま? もっと!小矢部を満喫!!お土産買うなら道の駅 メルヘンおやべ見て来て体験メルヘン小矢部クロスランドおやべ三井アウトレットパーク北陸小矢部?



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サッカーワールドカップ そうだ 京都、行こう。

サッカーワールドカップ そうだ 京都、行こう。

俺はサッカーワールドカップを肯定する


今日は楽しみにしてた

サッカーワールドカップ

日本登場????????

その前に

腹ごしらえっ(⌒▽⌒)
今日は

中華
夢のフルコース??????????????

サッカーワールドカップ ずっと使える、もっと役立つ。


帰りました。

そして、今サッカーワールドカップブラジルの試合を見届けました。

ブラジルがこんなに苦しむとは…
勝ったネイマールが泣いていましたね。

コスタリカあれだけ守って守って守りまくって、最後に…
勝負の世界は厳しいです。
そして、私のお仕事のプロ野球についてですが…

負けたヤクルト。
課題は先発ピッチャー。先発が頑張ってくれないと強力打線を生かすことがなかなかできないですね。

勝った巨人。
リードぁ
靴討い襪里縫蝓璽匹靴討い襯繊璽爐妨ǂ┐泙擦鵑任靴拭﹅任蠅Cǂ┐泙后\xA3
焦りの原因の解消が現状では難しいので…苦労は続いちゃうのかな?
さ〜て、私はこれからお風呂です。




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