2017年09月27日

白髪に絶望する前に‥生活習慣とシャンプーを見直すことで白髪が生えない?

白髪が生えないようにする方法


ふと自分を鏡で見た時白髪が生えているところを見つけて、すごくショックを受けたという経験はありませんか?

白髪が生えていると、それだけで年齢よりも老けて見えてしまいます。
それだけではなく、白髪が増えることで受ける精神的ダメージは測りしれません。
自分が年をとっていることを自覚して、更に老けこんでいくという最悪の相乗効果となってしまう恐れもあります。
白髪が生えるということをできれば避けたい、もしくはこれ以上増やさないようにしたいと誰もが思います。

a0002_005724.jpg


白髪が増えるのを止める方法


そこで気になるのが白髪を止める方法です。
基本的には白髪を止めるために必要なものはバランスの取れた栄養を摂ることにあるようです。
髪の成分である良質なたんぱく質を摂取するのが基本ですが、それ以外に白髪に効果のある栄養素はビタミン、ミネラル(カルシウム)が重要な栄養素になってきます。
こういった基本的な食習慣をまずは見直してみましょう。

そしてそれと一緒に続けることで髪に直接栄養を与える方法があります。
色々調べてみると実は白髪はシャンプーで生えてくるのを食い止めることができるようです。
白髪が生えたからもうだめだとあきらめてしまう前に、一度シャンプーを変えてみてはいかがでしょうか。
気になる人は、白髪が生えるのを止めるためのシャンプーについて詳しく書いてある記事をご覧ください。



ブログ村参加中!皆様の応援が力になります。
応援クリックお願いします!
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村


2017年09月10日

マタニティクリームに含まれているシラノール誘導体の効果

妊娠線を予防するために重要な美容成分

「子供は欲しいけど出産後の妊娠線が気になる」

これから子供が欲しい女性でも、妊娠線の心配をする声が多いようです。
子供が生まれることは嬉しいけど、身体に傷が残ってしまうのは女性にとって悲しいものです。
この妊娠線ができることを予防するために妊婦のケアするためのグッズとして、マタニティクリームがあります。
妊娠してお腹が大きくなってから、このクリームを使っていくことで産後にできる妊娠線を軽減する効果があります。
マタニティクリームを使ったことで、実際に妊婦線を予防できたという人も多いので一気に口コミで広がりました。
マタニティクリームでこれだけの予防効果を得ることができるのは、含まれる美容成分に秘密があるのです。

そのマタニティクリームに含まれている重要な美容成分が「シラノール誘導体」です。
シラノール誘導体は美容効果が高い成分として有名です。

シラノール誘導体が入った妊娠線予防クリームを利用した人からは、使用して妊娠線ができなかったという声も多く、その効果は実証されています。
マタニティクリームに含まれている成分が「シラノール誘導体」だからこそ、これだけ効果があるとの声が多かったのでしょう。
その効果について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。








ブログ村参加中!皆様の応援が力になります。
応援クリックお願いします!
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

2017年08月31日

ダイエットが続かない人が実践するべき簡単にやせる方法

4か月で20kg以上の減量に成功した簡単にやせる方法とは?

世の中の女性が抱えるダイエットの悩み。
少しぽっちゃり体型なのがコンプレックスだという人には、芸能人やモデルなどの痩せている女性が魅力的に思えて仕方がありません。
痩せたくても中々痩せることができない時、こんなことを心の中でつぶやいている人も多いのではないでしょうか?
「簡単にやせる方法があれば良いのに・・・・。」そう思っても、どの方法が自分に合うダイエット法なのかわからないものです。
cute-girl.jpg


簡単に痩せるダイエット法とは?

簡単にやせるのは難しいと思っていませんか?

実は簡単ダイエット専門家「このみさん」が作成しているサイトがすごいんです!


 
あだ名は「マンモス」でダイエットノイローゼになるほどダイエットが苦手だったこのみさん。
 
 
ズボラな自分には簡単な方法しか続かないと思い簡単なダイエットを実践。
ダイエットを実際に行った結果、4ヶ月で69キロから45キロまで減量することに成功したそうです。
現在もリバウンドすることなく現状を維持されています。
 
そんな簡単に痩せることが本当にできるの?
そういった疑問の声が聞こえてきそうです。
しかし絶対に誰にでも続けることができる方法はあります。
このみさんは「マンモス」と呼ばれていたあの頃に戻りたくないそうです。

たくさんの簡単に痩せることができるダイエット方法が書いてありますので、これまでダイエットを実践したけどダメだった方は、まだ実践していないを探してみて下さい。

同じように体重に関する悩みを抱えている女性は多いでしょう。このみさんは悩みを抱える女性の為に、簡単にできるダイエット方法をわかりやすくまとめてくれていますので、是非参考にしてみて下さい。


お茶を飲むだけでダイエットができる方法もある?

ダイエットと言えば最近鈴木亜美さんがオススメしている「するっ茶」というお茶が大人気のようです。
飲むだけでカロリーコントロールができるということで、口コミで広がっています。
忙しい女性にとって厳しくつらいダイエットは長続きしづらいので、ダイエットを無理なく続けていきたい人にとってはオススメのお茶です。
ダイエットが続かずに悩んでいる人は、今なら初回購入無料ですから試してみて下さい。

ブログ村参加中!皆様の応援が力になります。
応援クリックお願いします!
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

2017年08月14日

上野・日暮里の当たる占い師「占いミザリー」

上野・日暮里で当たるタロット占い師


上野や日暮里でよく当たるタロット占い師をご存知でしょうか?

「占いミザリー」では有名な占い師の鍛え抜かれたリーディング能力で、あなたの今後を占います。

恋愛・不倫・仕事のことなど尽きることのない「女子の悩み」を解決する手助けをします。

恥ずかしくて人には言えないような悩みもすべて吐き出して、最高の占い師へ相談してみてはいかがでしょうか?


上野・日暮里の当たる占い師「占いミザリー」

crystal.jpg


ネットで手軽に本格占いができるサイト「ココナラ


最近テレビでCMが始まって、利用者が急増しているのがココナラの占いサイトです。
実は最初はワンコイン占いが人気を集めて利用者を獲得したサービスなのです。

こちらで人気の占い師も当たると評判です。
もちろん今回ご紹介したミザリーさんも占いサービスを出品していらっしゃいます。

占いが好きだったり、近くに占い師がいないという人はこういったサイトを利用してみることをオススメします。
自分に合いそうな占いを探してみて下さいね!




ココナラに無料会員登録して占う

千葉・船橋で当たる占い師「占いミザリー」

千葉・船橋で当たるタロット占い師をお探しですか?


恋愛や将来に悩んだら、占い師に助言してもらいたいと思う人も多いようです。
せっかくの占いですから、当たると評判の占い師に占ってもらいたいですよね?

口コミで本当に当たると有名な占い師「占いミザリー」
恋愛・不倫・仕事のこと「女子の悩み」ズバリ占います!

悩み次第では、どんな仲の良い人や家族でも中々相談できないこともあります。
人に相談できない悩みを一人で抱えているなら、占いで解決してみませんか?


千葉・船橋で当たる占い師「占いミザリー」

want.jpg

ネットで手軽に本格占いができるサイト「ココナラ

最近テレビでCMが始まって、利用者が急増しているのがココナラで出品されている占いサービスです。
実はココナラはワンコイン占いが人気を集めて利用者を獲得したサービスなのです。

こちらで人気の占い師も当たると評判です。有名な占い師たちもこちらの出品サービスを利用されています。
もちろん今回ご紹介したミザリーさんも占いサービスを出品していらっしゃいますので、探してみて下さい。

占いが好きだったり、近くに占い師がいないという人はこういったサイトを利用してみることをオススメします。
ココナラでは占いの口コミも多いので、実際に利用した人の声を占い師ごとに見ることができます。
ぜひ自分に合いそうな占いを探して、悩み解決にお役立てください。




ココナラに無料会員登録して占う

2017年07月10日

究極の選択 美容と健康のどっちをとるか

美容と健康のどっちかしか選ぶことができないなら、あなたはどちらを選びますか?
どちらを選ぶという事はなかなかできないですよね。

ですが私が危惧しているのは、最近の女子はきれいすぎるということです。
きれいであったりかわいかったり、スタイルが良かったりする人たちがたくさん周りにいることで、多くの人が自分もそうでなければいけないと思わざるを得ないのです。

そこで、もし自分が周囲の人よりも劣っていたら、自分の存在価値を見失ってしまうほど傷ついてしまう人もいるかもしれません。

ですが、本来美しさは人それぞれです。
それぞれの個性の中で、それぞれの性格の中で人としての魅力が生まれます。
モデルのような美しさばかりを追求するのではなく、自分らしく美しくなれる女性ってほんとに素敵だと思います。

自分らしく生きていくことがなによりも、人生を有意義にすることなんです。

ブログ村参加中!皆様の応援が力になります。
応援クリックお願いします!
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村





2016年06月17日

内臓脂肪を減らしメタボを予防・改善する

体重はさほど増えたわけでなく、お腹だけが大きくなってしまう。それって皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が原因である可能性が高いのです。

メタボと呼ばれる「メタボリックシンドローム」とは内臓周りについた内臓脂肪のことです。

メタボは糖尿病や高血圧症、動脈硬化や痛風などの生活習慣病にかかりやすくなる原因です。


内臓脂肪の特徴
•エネルギーを一時的に貯蔵
•内臓周りの腸間膜に蓄積
•内臓の固定と衝撃を和らげる役割
•蓄積もされやすく落としやすい

内臓脂肪は、自分でもある程度チェックできます。該当項目が多いほど要注意です。

1.甘い物を毎日摂取
2.朝食は食べない
3.お酒を毎日飲む
4.食事は外食やインスタント食品
5.脂っこいものをよく食べる
6.運動不足
7.タバコを吸う
8.夕食は遅い時間帯


実はあまり知られていない、内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてです。

脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。女性につきやすいのが皮下脂肪で、皮膚のすぐ下につきます。男性につきやすいのが内臓脂肪で、内臓の周りにつきやすい脂肪です。

そもそも体内に蓄積されたエネルギーという意味では、内臓脂肪はいつでも出し入れができるエネルギーで、皮下脂肪のほうは万が一のエネルギーです。内臓脂肪は出し入れが簡単な分、減らすのも皮下脂肪に比べて減らしやすいようです。

また自分の体脂肪を知ることが大事です。
体脂肪という言葉は今では一般的に使われていますが、皮膚や筋肉、骨や血液、内臓など体のあらゆるところに存在する脂肪のことで、体温を維持したり、エネルギーを蓄えたり、ホルモンバランスを整えるといった重要な働きをしています。体脂肪は蓄積される場所により、皮下脂肪と内臓脂肪に分類されます。


体脂肪の適正範囲


体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合を表したもので、一般的に肥満かどうかの目安とする“BMI”が適正であっても、体脂肪率が一定以上あれば医学的な肥満とみなされ、内臓脂肪による危険が隠されています。

では、ここであなたのBMI値と体脂肪率を出してみましょう!

BMIの計算式

※BMI=Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略。疫学調査に基づいたもっとも病気になりにくい体重の国際的な計算方式。

●BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗

(例) 身長160p、体重60kgの場合:60kg ÷ (1.6m×1.6m) = 23.5(標準)

•18.5未満・・・痩せている
•18.5〜25・・・標準
•25〜30・・・やや肥満(レベル1)
•30〜35・・・肥満(レベル2)
•35〜40・・・かなり肥満(レベル3)
•40〜・・・危険な肥満(レベル4)

体脂肪率の計算式

体脂肪率(%)=体脂肪量(kg)÷体重(kg)×100

●女性の目安
•〜19.9%・・・痩せている
•20〜24.9%・・・適正
•25〜29.9%・・・やや肥満
•30%〜・・・肥満

●男性の目安
•〜14.9%・・・痩せている
•15〜19.9%・・・適正
•20〜24.9%・・・やや肥満
•25%〜・・・肥満

女性ならば体脂肪30%以上、男性ならば25%以上の人は内臓脂肪型肥満ということになり、高血圧や動脈硬化、糖尿病などにかかりやすくなります。
ただし、体脂肪は低すぎても問題があります。特に女性の場合、17%以下になると婦人科系のトラブルが発生しやすくなるため要注意とされています。

内臓脂肪が原因となる病気

怖い病気といえば「ガン」です。

実際、日本人の死因の第1位にもなっていますので、ガン=死ぬというイメージが強いのでしょう。2位は脳卒中(脳梗塞や脳出血)、3位が心臓病(心筋梗塞や狭心症)となっています。

ここで注目となるのが、2位も3位も動脈硬化や高血圧、脂質異常症などが危険因子となっていて、メタボが大きく影響していることが明らかになっていることです。つまり、内臓脂肪が増えてメタボになると、死因の2位、3位の脳卒中や心臓病になる確率も高くなるということです。

メタボは男性に多いという印象がありますが、最近では女性のメタボが増えていることが懸念されています。メタボを予防するには体重や体脂肪の変化だけでなく、特に40歳を過ぎたら女性も定期健診(特定健診)で血糖値などをチェックした方が良いでしょう。

さて今回の記事を読んで、メタボは非常に怖いということがお分かり頂けましたでしょうか。
体重が増え過ぎていると感じたら、健康的な身体づくりを心がけましょう。

お茶を飲むだけでダイエットができると話題


ダイエットが続かない人はきついダイエットを始めるのではなく、手軽にできることからやってみることをおすすめします。
最近では鈴木亜美さんがオススメしている「するっ茶」というお茶が大人気のようです。
飲むだけでカロリーコントロールができて、ダイエット効果があると評判のようです。
忙しい女性にとって厳しくつらいダイエットは長続きしづらいものです。
ダイエットを無理なく続けていきたい人にとってはオススメのお茶です。
メタボの原因の一である「食物繊維不足」もするっ茶を飲むことで補うことができるでしょう。
中々ダイエットが続かずに悩んでいる人は、今なら初回購入無料ですから試してみて下さい。



鈴木亜美オススメの「するっ茶」(今なら初回購入無料)
今だけの価格で美容体験!
マツエク要らずで目力アップ♪
日焼け止めは飲むのが常識!
薄毛の悩みは女性にも・・
ご飯の糖質が気になる人へ
最新記事
カテゴリーアーカイブ
おすすめリンク集
にほんブログ村 美容ブログへ