2017年08月14日

上野・日暮里の当たる占い師「占いミザリー」

上野・日暮里で当たるタロット占い師

上野や日暮里でよく当たるタロット占い師をご存知でしょうか?

「占いミザリー」では有名な占い師の鍛え抜かれたリーディング能力で、あなたの今後を占います。

恋愛・不倫・仕事のことなど尽きることのない「女子の悩み」を解決する手助けをします。

恥ずかしくて人には言えないような悩みもすべて吐き出して、最高の占い師へ相談してみてはいかがでしょうか?


上野・日暮里の当たる占い師「占いミザリー」

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実は最初はワンコイン占いが人気を集めて利用者を獲得したサービスなのです。

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もちろん今回ご紹介したミザリーさんも占いサービスを出品していらっしゃいます。

占いが好きだったり、近くに占い師がいないという人はこういったサイトを利用してみることをオススメします。
自分に合いそうな占いを探してみて下さいね!




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千葉・船橋で当たる占い師「占いミザリー」

千葉・船橋で当たるタロット占い師をお探しですか?

恋愛や将来に悩んだら、占い師に助言してもらいたいと思う人も多いようです。
せっかくの占いですから、当たると評判の占い師に占ってもらいたいですよね?

口コミで本当に当たると有名な占い師「占いミザリー」
恋愛・不倫・仕事のこと「女子の悩み」ズバリ占います!

悩み次第では、どんな仲の良い人や家族でも中々相談できないこともあります。
人に相談できない悩みを一人で抱えているなら、占いで解決してみませんか?


千葉・船橋で当たる占い師「占いミザリー」

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ネットで手軽に本格占いができるサイト「ココナラ

最近テレビでCMが始まって、利用者が急増しているのがココナラで出品されている占いサービスです。
実はココナラはワンコイン占いが人気を集めて利用者を獲得したサービスなのです。

こちらで人気の占い師も当たると評判です。有名な占い師たちもこちらの出品サービスを利用されています。
もちろん今回ご紹介したミザリーさんも占いサービスを出品していらっしゃいますので、探してみて下さい。

占いが好きだったり、近くに占い師がいないという人はこういったサイトを利用してみることをオススメします。
ココナラでは占いの口コミも多いので、実際に利用した人の声を占い師ごとに見ることができます。
ぜひ自分に合いそうな占いを探して、悩み解決にお役立てください。




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2017年07月10日

究極の選択 美容と健康のどっちをとるか

美容と健康のどっちかしか選ぶことができないなら、あなたはどちらを選びますか?
どちらを選ぶという事はなかなかできないですよね。

ですが私が危惧しているのは、最近の女子はきれいすぎるということです。
きれいであったりかわいかったり、スタイルが良かったりする人たちがたくさん周りにいることで、多くの人が自分もそうでなければいけないと思わざるを得ないのです。

そこで、もし自分が周囲の人よりも劣っていたら、自分の存在価値を見失ってしまうほど傷ついてしまう人もいるかもしれません。

ですが、本来美しさは人それぞれです。
それぞれの個性の中で、それぞれの性格の中で人としての魅力が生まれます。
モデルのような美しさばかりを追求するのではなく、自分らしく美しくなれる女性ってほんとに素敵だと思います。

自分らしく生きていくことがなによりも、人生を有意義にすることなんです。

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2016年06月17日

内臓脂肪を減らしメタボを予防・改善する

体重はさほど増えたわけでなく、お腹だけが大きくなってしまう。それって皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が原因である可能性が高いのです。

メタボと呼ばれる「メタボリックシンドローム」とは内臓周りについた内臓脂肪のことです。

メタボは糖尿病や高血圧症、動脈硬化や痛風などの生活習慣病にかかりやすくなる原因です。


内臓脂肪の特徴
•エネルギーを一時的に貯蔵
•内臓周りの腸間膜に蓄積
•内臓の固定と衝撃を和らげる役割
•蓄積もされやすく落としやすい

内臓脂肪は、自分でもある程度チェックできます。該当項目が多いほど要注意です。

1.甘い物を毎日摂取
2.朝食は食べない
3.お酒を毎日飲む
4.食事は外食やインスタント食品
5.脂っこいものをよく食べる
6.運動不足
7.タバコを吸う
8.夕食は遅い時間帯


実はあまり知られていない、内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてです。

脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。女性につきやすいのが皮下脂肪で、皮膚のすぐ下につきます。男性につきやすいのが内臓脂肪で、内臓の周りにつきやすい脂肪です。

そもそも体内に蓄積されたエネルギーという意味では、内臓脂肪はいつでも出し入れができるエネルギーで、皮下脂肪のほうは万が一のエネルギーです。内臓脂肪は出し入れが簡単な分、減らすのも皮下脂肪に比べて減らしやすいようです。

また自分の体脂肪を知ることが大事です。
体脂肪という言葉は今では一般的に使われていますが、皮膚や筋肉、骨や血液、内臓など体のあらゆるところに存在する脂肪のことで、体温を維持したり、エネルギーを蓄えたり、ホルモンバランスを整えるといった重要な働きをしています。体脂肪は蓄積される場所により、皮下脂肪と内臓脂肪に分類されます。


体脂肪の適正範囲


体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合を表したもので、一般的に肥満かどうかの目安とする“BMI”が適正であっても、体脂肪率が一定以上あれば医学的な肥満とみなされ、内臓脂肪による危険が隠されています。

では、ここであなたのBMI値と体脂肪率を出してみましょう!

BMIの計算式

※BMI=Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略。疫学調査に基づいたもっとも病気になりにくい体重の国際的な計算方式。

●BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗

(例) 身長160p、体重60kgの場合:60kg ÷ (1.6m×1.6m) = 23.5(標準)

•18.5未満・・・痩せている
•18.5〜25・・・標準
•25〜30・・・やや肥満(レベル1)
•30〜35・・・肥満(レベル2)
•35〜40・・・かなり肥満(レベル3)
•40〜・・・危険な肥満(レベル4)

体脂肪率の計算式

体脂肪率(%)=体脂肪量(kg)÷体重(kg)×100

●女性の目安
•〜19.9%・・・痩せている
•20〜24.9%・・・適正
•25〜29.9%・・・やや肥満
•30%〜・・・肥満

●男性の目安
•〜14.9%・・・痩せている
•15〜19.9%・・・適正
•20〜24.9%・・・やや肥満
•25%〜・・・肥満

女性ならば体脂肪30%以上、男性ならば25%以上の人は内臓脂肪型肥満ということになり、高血圧や動脈硬化、糖尿病などにかかりやすくなります。
ただし、体脂肪は低すぎても問題があります。特に女性の場合、17%以下になると婦人科系のトラブルが発生しやすくなるため要注意とされています。

内臓脂肪が原因となる病気

怖い病気といえば「ガン」です。

実際、日本人の死因の第1位にもなっていますので、ガン=死ぬというイメージが強いのでしょう。2位は脳卒中(脳梗塞や脳出血)、3位が心臓病(心筋梗塞や狭心症)となっています。

ここで注目となるのが、2位も3位も動脈硬化や高血圧、脂質異常症などが危険因子となっていて、メタボが大きく影響していることが明らかになっていることです。つまり、内臓脂肪が増えてメタボになると、死因の2位、3位の脳卒中や心臓病になる確率も高くなるということです。

メタボは男性に多いという印象がありますが、最近では女性のメタボが増えていることが懸念されています。メタボを予防するには体重や体脂肪の変化だけでなく、特に40歳を過ぎたら女性も定期健診(特定健診)で血糖値などをチェックした方が良いでしょう。

さて今回の記事を読んで、メタボは非常に怖いということがお分かり頂けましたでしょうか。
体重が増え過ぎていると感じたら、健康的な身体づくりを心がけましょう。

お茶を飲むだけでダイエットができると話題


ダイエットが続かない人はきついダイエットを始めるのではなく、手軽にできることからやってみることをおすすめします。
最近では鈴木亜美さんがオススメしている「するっ茶」というお茶が大人気のようです。
飲むだけでカロリーコントロールができて、ダイエット効果があると評判のようです。
忙しい女性にとって厳しくつらいダイエットは長続きしづらいものです。
ダイエットを無理なく続けていきたい人にとってはオススメのお茶です。
メタボの原因の一である「食物繊維不足」もするっ茶を飲むことで補うことができるでしょう。
中々ダイエットが続かずに悩んでいる人は、今なら初回購入無料ですから試してみて下さい。



鈴木亜美オススメの「するっ茶」(今なら初回購入無料)

2016年03月06日

明るい服を着て身も心も若返りませんか?

暗い色の服は老けて見られるから注意

母と一緒に洋服を買いにデパートへ行ったときのことです。

母からどんな服が似合うかと尋ねられたことがありました。

普段の母は、いかにも「おばさん」というような古臭い柄と暗い色の服を着ていました。

いつも暗い服ばかり着ていると絶対に老けて見えますので注意してください。

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いつも暗い服ばかりを着ていたのですが、思い切って明るい服を勧めました。

イメージチェンジは年配の方ほどした方がいいんです。

母が明るい赤色の服を着ると、まず見た目から若返ったように見えました。

明るい服を着ただけですが、年齢が若く見えるから不思議です。

明るい服を着た母は外出したり食事したり頻繁にするようになりました。

新しい服を着ると自信や活力がみなぎってきた人の行動までも変える力を持っています。

いつもより少し明るめの色の服を着てもっと充実した毎日を送りましょう!

明るくなれるオシャレな通販サイト集めました

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