ほのぼの生活

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皆さまこんばんわo( ^_^ )o
昨日は七夕でしたね！
でも豪雨で携帯のアラーム鳴りっぱなしでした
でも！でも！頑張って七夕らしい事してみましたよ(笑)
近くのうどん屋さんに行ってお気に入りのお寿司を買って来たんです🙂

これはお気に入りの小さなお寿司で
(角寿司)って言うお寿司なんです！
なかなか可愛いでしょ！
お店のお姉さんも顔見知りで、いつもありがとうねーって(笑)
こっちこそありがとう‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
そんなこんなで大雨警報の中で短冊に願い事書いてから、優しい優しいお寿司を食べましたとさ(*˘︶˘*).｡.:*♡
皆様はどんな七夕になりましたか？
SOCIALDISTANCEですが
小さな幸せ探して行きましょ(笑)

皆さまこんにちはヽ(^0^)ノ
昨日は3ヶ月ぶりの夜勤でした（笑）
いやいや眠いのダルいので大変
特に明け方の4時位がもう意識が朦朧としてて、時間が経つのがおっそい…
しかし皆さま
コロナ感染者が東京では107人出ましたね
また自粛になるの嫌だなぁ…
そうそう！
ここ広島での結構な問題！
河井夫妻の問題ね
正直頭に来てますよはい
だって国民の税金でしょ？
あんな不祥事起こしてなんでボーナスが300万以上も貰えるんでしょうか…
税金は国が何かあった時の為に国民が国に貯蓄してるものなんじゃないんですかね…悲しくなりますねホントに
古くからの日本の文化
お代官様に年貢を収める制度…
これが未だに残ってるように思いました。
ホントに私は怒ってるんだからね〜
しそわかめおにぎりでも食べて落ち着こ(笑)

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皆さま！
一律定額給付金は入りましたか！？
私は6月2日に申請書を郵送したのですが…
まだですwww
税金取るのは早いのに、税金を払い出すのは遅いんですね〜ガ―(´･ω･|||)―ン!!
最近ちょっといろいろと教えてる子が居て、ちょっと忙しくしててブログの更新が出来ませんでした…
後日何を教えてるかはまた話しますが
出来が悪すぎる子でして
問題に直面するとすぐに自分で考える事を辞めて
(どうすれば良いんですか？わからないんです。助けて下さい。教えて下さい。)の連発なんですよね
(￣▽￣;)
そこでいつも言う事なんですが
私(ホントに稼ぐ気持ちある？いつまでも私が言わなきゃ決めれないの？甘えないで。)と(^_^;)
いや〜ホントにこの3日間位はホントにイライラして疲れました(--;)
結局最後には自分で考える力を付けさせるために答えをずっと自分で考えさせていたら、逆ギレされて文句言われたあとにLINEをブロックされてしまいました(;´д｀)トホホ…
何人も運動やその他いろいろ副業の進め方等教えて来たのですが、失敗する人の共通点があります。
それは…
自分の事しか考えていない
失敗したのは自分のせいでは無い
いつでも被害者意識がある
自分に甘えがあり時間の管理が苦手
フワフワとした大きな夢を何故か持ってる
変なこだわりがある
なのに自分はダメな人間だと言う
だけど変な自信がある
とくに期間工の人がかなり多く申し込みして来るのですが、独り立ち出来た方は10%程度も無いですねぇ…
この子達はまずパチンコとパチスロを辞めさせるのがほんっっっとに大変で
(╯•﹏•╰)
あ…
表題の件を忘れていました
皆さまはカップヌードルはどの種類が好きですか？
手軽に食べれるカップヌードルシリーズ！何種類もあるから迷うでしょうけど(笑)
私は最近、カップヌードル味噌味にハマってますよ(*´ω｀*)
前はシーフードヌードルが大好きでした！いや今もか(^_^;)

この子です↑↑↑
もう1つオススメ有るんですが

久留米の大砲さんのカップラーメン
美味しいですよo( ^_^ )o
皆さんも何が好きか教えてオススメしてくれたら嬉しいです

上の写真は寮の朝定食で〜す
美味しくないですよ〜
3時半に起きてしまった…
て言うのも、蚊が耳元でプーンて音させて電気つけたら居なくなるの繰り返し…
5箇所も刺された( -᷅_-᷄ )
なので寝れなくてボーっとしてたらお腹空いて来て(￣▽￣;)
それで友達からLINE来たから蚊の事を話したら
うちの子猫で癒されなさいと(笑)
この子です

名前は
ちくわちゃん(笑)
癒されたので今日もお仕事頑張りますかね
皆さんも暑さに負けずに頑張ろー
✧٩(ˊωˋ*)و✧

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昨日もいつも教えてる人にストレッチと有酸素運動と最後に無酸素運動を教えて来ました(^_^)
気分を変えるために総合公園でトレーニングをしようと！
ただ、公園でやると荷物が増える増える(￣▽￣;)
持ち物 この時期なのでクーラーボックスは必須ですね！なんせ気温が30度あったので…

この子はハクビシンて言う動物で、この公園にはお猿さんも出没します(笑)
ただ皆さん！可愛いからって近づいたらダメですよ？
赤ちゃんを育ててるお猿さんは、赤ちゃんを守るために気が立っていますから攻撃されたら大怪我してしまいますから…
ハクビシン君を横目に目的地の広場までトコトコ(;^_^A
暑い(~Q~;)重い┗（-＿-;）┛
クーラーボックスの中はミネラルウォーター4リットル
ヨガマット2巻
ボストンバッグの中にグローブ12オンス2セットとヘッドギア2セット。
そして、ブルダック炒め麺2つ(笑)
熱湯入りの魔法瓶
パンパン\(ˊᗜˋ*)/
と言うのも激辛大好きな私に今教えてる人が辛い物食べて直ぐにサウナスーツ着込んで縄跳びやったらどうなるんだろねと…なんて阿呆な発想…
やってやろうじゃないの！
って事で

上の写真が大好物のブルダックさん！
美味しいですよ
ですが運動の結果は…
惨敗ですね(￣▽￣;)
意味不明の汗をダバダバ流しながら36分で続行不可能に‪( ;ᯅ; )‬
真似しない方が良いですよ！
苦痛しかありませんでした(笑)

posted by まこも at 08:01| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし） 2020年06月20日 ゆるめ運動とゆるーく続くダイエット さてさてブログとやらを初めてみますかね(;^_^A 1枚目の写真は、先日知り合いのお子さんに縄跳びを教えて記念に撮った写真ですo( ^_^ )o そして2枚目の写真は私が住んでる寮の朝定食… 見ての通りとても美味しくないですよ？(笑)笑って下さいな( ˊᵕˋ ;) 表題にある、ゆるめ運動とゆるーくダイエットなんですが 現在45歳の男性のダイエットの指導をしています 2ヶ月前は身長166にたいして71キロと言うなかなかの…ええ…えぇまぁ… 口に出さないで！ 現在は63キロまで落として本人も喜んでます！o( ^_^ )o 何を指導したかと言うと、本当に簡単な事(*´ω｀*) 少し食事に気を付けて、なおかつ我慢し過ぎない食事をと。 でもこれがなかなか継続する事が難しいんでよねぇ… だって私もそうだけど…… 美味しい物大好きなんだもん！！ 運動も簡単で縄跳びを3分1セットを出来るだけやる！これだけ(笑) たかだか縄跳びって思ってたみたいで、最初にやった時 (じゃあやってみましょ^^) (余裕っすよ〜) 2分後 (ｾﾞｪｾﾞｪ…(:.;゜;Д;゜;.:)ﾊｧﾊｧ…こんなにキツいなんて(;ﾟ;ж;ﾟ;)) そうなんです！誰も最初から3分跳べませんよ(笑) 子供の頃の記憶で縄跳びを想像するんです皆(^_^) でも大人になるにつれて、身体は確実に変わってますからね(;^_^A なので、最初はとにかく3分を目指して！跳べるようになったら3分跳んで30秒インターバルそして次のセットって感じで！ 現在その男性は毎日3分を12セット跳んでます( ﹡ˆoˆ﹡ ) 偉い偉い！ たまーに食べ過ぎて私から叱られてますけど( •᷄⌓•᷅ )੨੨ そんなこんなで 縄跳び オススメですよo( ^_^ )o 【6/20はエントリーでP10倍！】 ティゴラ ジャンプロープ 縄跳び TIGORA 価格:768円 (2020/6/20 08:38時点) 感想(0件) こちらオススメですよ posted by まこも at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ゆるめダイエット 最初へ 1 2  × この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。